鱼油到底是不是智商税?
Omega-3脂肪酸降血脂的作用研究较多,证据较充分。有学者对86项至少持续12个月的clinicaltrail进行荟萃分析发现,额外补充EPA与DHA可以将甘油三酯降低15%左右[1]。2.心血管疾病下面这个截图,是国家心血管病中心专家委员会心血管代谢医学专业委员会发布的《Omega-3脂肪酸在心血管疾病防治中的作用中国专家共识》,总结...
美好蕴育润康:富含α-亚麻酸,孕期营养补充的明智之选
α-亚麻酸的神奇之处在于其对大脑发育的促进作用。它是DHA和EPA的前体,这两种脂肪酸对大脑健康至关重要。研究表明,孕期摄入充足的α-亚麻酸,可以促进胎儿神经细胞的形成和功能,提高宝宝的智力和视力发展。全面营养,多方位支持美好蕴育润康不仅关注α-亚麻酸的补充,更注重全面营养的平衡。它含有孕期必需的叶酸,有助...
DHA与益生菌究竟要不要吃?
《中国孕产妇及婴幼儿补充DHA的专家共识》认为:“机体维持适宜的DHA水平,有益于改善妊娠结局、婴儿早期神经和视觉功能发育,也可能有益于改善产后抑郁,以及婴儿的免疫功能、睡眠模式等。合理的膳食有助于孕产妇维持DHA水平,以利母婴健康。”大白话就是:DHA对准妈妈和宝宝都很重要!因此,中国营养学会建议孕产妇在孕期...
...3大注意事项要记牢|甘油|胆固醇|脂肪酸|亚麻酸|omega-3_网易订阅
鱼油能够降低心血管疾病的风险,主要是因为EPA和DHA对甘油三酯的作用,鱼油中EPA和DHA的含量越高,降脂作用越明显。美国FDA批准的Omega-3多不饱和脂肪酸(PUFA)处方药,纯度高达88%,也就是说,每1g鱼油胶囊中,EPA的含量为880mg。购买鱼油制剂,建议通过营养成分表计算浓度。如:某产品的营养标签上写着“每粒含有脂...
“四问”仁和DHA凝胶糖:食品能否宣称功效?贴牌产品谁把关?
因为部分植物性食物含有α-亚麻酸,在人体内可以合成DHA。此外,绿叶蔬菜虽然脂肪少,但微量脂肪中也含有一定比例的Omega-3脂肪酸。“因此,是不是要补充DHA,我们只能说没有那么大的必要性,当然适量补点也不一定有害处,但是指望它有那么大的效益,孩子一定会变聪明,这个恐怕达不到预期。”...
一文带你了解核桃油的功效与作用
二、核桃油的功效与作用1、预防心脑血管疾病从核桃油中分离纯化的亚油酸具有降低高脂小鼠血清总胆固醇和甘油三酯水平,提高血液高密度脂蛋白胆固醇水平,降低低密度脂蛋白胆固醇水平及动脉硬化指数的能力(www.e993.com)2024年9月16日。2、健脑核桃油的健脑活性可能与其富含的亚麻酸和亚油酸相关,亚麻酸进入体内后的代谢产物EPA、DHA具有强大的抗氧...
很多血栓是吃出来的!血栓最怕的6类食物,在这儿
DHA属于n-3不饱和脂肪酸,具有抗血小板作用,可减少血小板聚集、凝血和血栓形成,降低血栓形成的风险。吃鱼可以有效摄入DHA,包括青花鱼、三文鱼、鲈鱼、小黄花鱼、河鳗等。《中国居民膳食指南》建议每人每周要吃够300~500克鱼,每周至少吃2次。4.富含β-葡聚糖食物...
每天100 个俯卧撑坚持 30 天,身体会发生什么变化?
俯卧撑,大概是日常健身锻炼中最常见的一个动作了,能够非常有效地训练我们胸部、肩膀、手臂以及核心肌肉,强化上身综合力量。那么,你现在一口气能做多少个俯卧撑呢?如果要你连续30天每天做100个俯卧撑,你能够坚持完成吗?每天100个俯卧撑?还要连做30天?这也太难了吧!相信有许多小伙伴都发出了这样的感叹。
脂肪酸是什么?脂肪酸平衡对母仔猪有何影响?
实现日粮脂肪酸平衡主要通过选择不同的油脂添加而进行,如通过植物油脂和动物油脂的合理搭配使用,通过使用富含ω-3脂肪酸的油脂如亚麻籽油、鱼油、裂壶藻油等与常用的植物油油脂组合使用等可以较好实现饲粮中脂肪酸的平衡。北斗农科的观众提问:饲料中添加亚麻酸和添加EPA和DHA有什么不同?
“增豆控油”小百科|亚麻籽油对身体健康有哪些好处?
α-亚麻酸是维系人类进化的核心物质,是构成人体细胞组织的重要成分,是保持身体健康的必需脂肪酸,在体内参与磷脂的合成、代谢,转化为人体必需的生命活性因子DHA和EPA,是生命进化过程中最基本、最原始的物质。α-亚麻酸具有增长智力、保护视力、降低血胆固醇、延缓衰老、抗过敏等功效。