三伏天将至,吃啥最消暑?绿豆生姜靠边站,这8样才是真绝色!
鸭肉,夏日里的“肉王”,不仅味道鲜美,还具有滋阴养胃的功效。鸭肉性寒,有助于缓解夏日的燥热。鸭肉为啥适合夏天吃?滋阴养胃:鸭肉性寒,具有滋阴养胃的作用,有助于缓解夏日的燥热和口渴。高蛋白:鸭肉富含蛋白质,每100克含有约16克蛋白质,有助于维持肌肉健康。低脂肪:鸭肉的脂肪含量相对较低,每100克只有约7...
最适合夏天喝的5款健脾养心汤水,转发收藏好
功效:健脾补中,祛湿气。适用于夏季气候湿热时饮用,对湿气困阻中焦所致身重困倦,肢体乏力,口黏,舌苔厚腻等病证有调治作用。茶疗是一种将中药与茶叶相结合的养生方式。早在远古时期,《神农本草经》就已记载了茶具有解毒的功效。进入夏季后,气温攀升,人体容易出现暑热伤津、烦渴乏力等症状。此时若能合理饮用中药茶...
夏食菱角莲藕,解暑又降火!中医教你时令美味怎么吃
功效:薏米健脾利湿,冬瓜清热利尿,老鸭滋阴清热,三者结合具有健脾利湿、清热解暑的功效。防暑利尿荷叶粥材料:粳米100克,荷叶1张。做法:将荷叶放入水中熬成荷叶汤,取150毫升汤。将荷叶汤与100克粳米,加500毫升水混合制成粥。功效:防暑利尿,消烦止渴,降压减肥,适合小暑时节消暑食用。冬瓜三豆汤材料:赤小豆2...
老人可以多吃鸭肉吗?有什么好处
鸭肉具有滋阴补虚、补血行水的功效,对于老年人常见的体质虚弱、气血不足等问题有很好的改善作用。适量食用鸭肉,能够增强老年人的体质,提高抵抗力,减少疾病的发生。降低胆固醇,保护心血管鸭肉中的脂肪多为不饱和脂肪酸,这种脂肪有助于降低血液中的胆固醇含量,预防心血管疾病的发生。对于老年人来说,心血管疾病是...
糖尿病人推荐吃的9类肉,对稳血糖防并发症都有好处!
2、鸡、鸭肉:鸭肉脂肪含量不高鸡、鸭肉的B族维生素、维生素E比其他肉类多,能抵抗多种炎症,而烟酸的含量也较为丰富,对心脏病患者有保护作用,特别适合合并心血管疾病、慢性肾炎的糖尿病人食用,糖友上火、便秘亦适合食用,滋补但不上火。糖尿病人选择鱼肉、禽肉最好,以下是鱼、畜、禽肉和烟熏肉与人体健康的证据,可...
打败猪肉、牛肉,夏天最该吃的肉是它!
受暑邪的侵扰,人们在夏天少食短睡,不少人形体消瘦,需要食物进补(www.e993.com)2024年7月19日。夏季进补不宜食用肥腻、燥热之物,而鸭肉不仅能补养,还兼具解热消暑的作用,夏天清补最适合。1滋阴清补鸭肉之所以能够滋阴清热,其实与它的生活环境是密不可分的。对于鸭子来说,很大一部分时间都是在水中度过的,由此就让鸭子具备了阴凉的属性,这...
“夏天一碗汤,不用医生帮”,几款健脾养心汤水,转发收藏→
功效:健脾补中,祛湿气。适用于夏季气候湿热时饮用,对湿气困阻中焦所致身重困倦,肢体乏力,口黏,舌苔厚腻等病证有调治作用。凉瓜黄豆排骨汤材料:苦瓜1个,黄豆50克,排骨300克,陈皮1瓣,生姜3片,盐适量。做法:苦瓜去瓤切块,黄豆洗净浸泡30分钟,排骨斩块先飞水。上料同放锅内,加适量清水,武火煮沸后转文...
祛风湿、调胃肠,夏季养胃正当时 觉念愈心堂教你吃出健康肠胃
正确的食补讲究“因时制宜”,夏季饮食宜清补不宜滋补,遵循干净新鲜、清淡易消化、忌生冷油腻的原则。山东觉念愈心堂中医馆以药食同源理念为基础,推出夏季养胃食谱,帮助大家通过合理的饮食调理,吃出健康的肠胃。一、陈皮砂仁粥砂仁和中调气,行郁消滞,有化湿开胃,温脾止泻,理气安胎的功效,搭配味苦、辛,性温的...
糖尿病人能吃什么肉?推荐吃的9类肉,对稳血糖防并发症都有好处!
1、糖尿病人可以吃花蛤肉,花蛤肉具有调节糖尿病患者的糖、脂肪、蛋白质的代谢紊乱,预防并发症的作用;2、糖尿病患者还可以吃鹌鹑肉,鹌鹑具有辅助治疗糖尿病的作用;3、牡蛎肉,牡蛎肉能够增加胰岛素的敏感性,帮助治疗糖尿病;4、鳗鱼肉,鳗鱼具有调节血糖的功效;...
夏至到了,有钱没钱,记得多喝“三宝汤”,应季而食,顺利入伏天
四、“三宝汤”的养生功效老鸭:老鸭性寒,清热解毒、滋阴养胃。夏季食用老鸭可以缓解暑热、改善食欲不振等。冬瓜:冬瓜性凉,利尿消肿、清热解毒。夏季食用冬瓜可以帮助人体排出多余水分和毒素,减轻身体负担。薏米:薏米性微寒,健脾利湿、清热排脓。夏季食用薏米改善消化不良、水肿等。