酸枣仁荷叶决明子一起泡水喝的功效,酸枣仁、荷叶和决明子的神奇...

此外,枣仁具有养心安神、滋润肌肤的作用,长期饮用可以缓解虑和失眠等问题,有助于提高睡眠质量,使人精神焕发。另外,荷叶和枣仁还含有丰富的抗氧化物质,可以抑制自由基的产生,对抗衰老,保护细胞。作为一名普洱茶销售,我一直坚信普洱茶的独特魅力和越品质。普洱茶是我国传统茶叶的代表之一,具有浓厚的历和文化底蕴。它的...

“三高”喝它、痛风喝它、便秘喝它……日常调养原来这么简单!

此类人群可用酸枣仁泡水喝,其具有安神助眠、养心阴、益肝血的功效,对失眠多梦、心烦易怒、入睡难、易惊醒等症状有特别好的效果。也可购买酸枣仁膏慢慢调理,改善失眠症状。3,心烦多梦:疏肝茶心烦多梦往往是肝火旺盛、肝气不舒的表现,容易出现心烦难眠、易怒多梦、头晕胀痛等现象。此类人群宜疏肝解郁。疏肝...

【养生】秋分最不能错过的健康美食有哪些?

秋季很多人会失眠,酸枣仁性平,味甘酸,有宁心安神、养肝的作用,被称为“安神助眠果”。用捣碎的酸枣仁和小米一起熬成粥,或者直接把酸枣仁用搅拌机打成粉,睡前用开水冲服,连着喝上一段时间,就能找回丢失的好睡眠。#6莲藕萝卜排骨汤萝卜中含有大量水分可以对抗干燥的天气,且萝卜中含有大量的维生素,营养丰富。

端午节露一手!医生教你做简单又实用的精致香囊

功用：提高抵抗力，有一定的预防流行感冒作用。有提高抵抗力增强呼吸道之效还可以做成大的，挂到家里，提高全家人的抵抗力。3、小儿厌食香囊配方：炒白术、黄芪、焦山楂、六神曲、鸡内金、陈皮、木香、砂仁功用：有健脾和胃，化食消积的作用，对小儿积食、厌食有防治作用。4、醒脑开窍香囊配方：苍术、川芎、石...

100个中医验方,简单有效!|当归|甘草|丹参|柴胡|白术|干姜_网易订阅

4、白萝卜250克(切碎),杏仁10克,干姜15克,梨一个(切碎),煮水喝,适合于久咳不愈十五、消化不良1、鸡内金30克,炒干研细,水冲服,每次3克,每日2次2、山楂120克,水煎服3、生萝卜榨汁适量,煮熟,内服4、麦芽20克,水煎服5、按摩足三里穴,三阴交穴、中脘穴各100下...

睡前“养生黄金期”!做好几件事,补肾养肝,驱寒助眠,全身受益

注意一定要选用炒制过的酸枣仁,因为生酸枣仁的功效恰恰与之相反,一般用于治疗嗜睡(www.e993.com)2024年11月15日。2.山楂山楂可以活血化瘀、健胃消食。如果晚餐吃得过多,可以在睡前吃一点山楂片或者用山楂粉泡水喝。注意胃部反酸、烧胃的人不要食用。3.麦芽茶麦芽是中药中重要的消导药,它消食导滞,有健脾和胃的作用。

“秋分”绝不能错过这些健康美食!

秋季很多人会失眠,酸枣仁性平,味甘酸,有宁心安神、养肝的作用,被称为“安神助眠果”。用捣碎的酸枣仁和小米一起熬成粥,或者直接把酸枣仁用搅拌机打成粉,睡前用开水冲服,连着喝上一段时间,就能找回丢失的好睡眠。6、莲藕萝卜排骨汤萝卜中含有大量水分可以对抗干燥的天气,且萝卜中含有大量的维生素,营养丰富。