要想冬天不生病,秋季这个器官要护好!
3.鸭肉:有助于清热解毒鸭肉属于白肉,优质蛋白含量较高,脂肪含量比猪肉低,它还有帮助降低胆固醇,防止心脑血管疾病发生的作用。中医认为,鸭肉有补虚、清热、除湿、解毒、滋阴养胃、补肾利水的功效。注意:脾胃虚寒、慢性肠炎者、尿酸高的人不宜多吃鸭肉。肾炎、慢性肾功能不全以及尿毒症患者,最好也不要吃这种特别...
荔枝陈皮煮水:功效与作用全解析
1.改善消化功能:荔枝陈皮普洱茶中的果肉普洱茶和陈皮富含多种酚类物质,具有增加胃酸分泌和促进胃肠蠕动的荔枝核作用,能够改善消化功能,缓解胃肠不适和消化不良。2.改善血脂和降低血压:普洱茶中的分茶多酚和儿茶素等成分有助于降低血液中的取出胆固醇和三酸油脂含量,预防动脉粥样硬化。同时,陈皮中的洗净柚皮苷和...
山药鸭肉汤的功效
山药鸭肉汤具有补气养阴、平补肺肾、固精止带、健脾养胃等功效和作用。1.补气养阴补气养阴通过滋补气血来达到滋养身体的目的。2.平补肺肾平补肺肾是指该汤具有同时滋补肺脏和肾脏的功效。3.固精止带固精止带表示该汤可以起到固摄精微、防止遗精滑泄的作用。4.健脾养胃健脾养胃说明该汤有增强脾胃功能、...
老人可以多吃鸭肉吗?有什么好处
鸭肉具有滋阴补虚、补血行水的功效,对于老年人常见的体质虚弱、气血不足等问题有很好的改善作用。适量食用鸭肉,能够增强老年人的体质,提高抵抗力,减少疾病的发生。降低胆固醇,保护心血管鸭肉中的脂肪多为不饱和脂肪酸,这种脂肪有助于降低血液中的胆固醇含量,预防心血管疾病的发生。对于老年人来说,心血管疾病是...
长期静养和天天锻炼的人,谁更高寿?55岁后,牢记这7个长寿诀窍
功效:清热解暑,宁心安神,止泻止痢,对心血管疾病、神经衰弱者亦有疗效。3、起居养生:晚睡早起,适当午睡夏季昼长夜短,气温升高,人体新陈代谢旺盛,消耗较大,容易疲劳。人们应顺应自然界阳盛阴虚的变化,保持充足的睡眠,尽量晚睡早起,晚上10点左右开始休息,并尽量保持午间小睡约半小时,睡好“子午觉”。4...
每天100 个俯卧撑坚持 30 天,身体会发生什么变化?
俯卧撑,大概是日常健身锻炼中最常见的一个动作了,能够非常有效地训练我们胸部、肩膀、手臂以及核心肌肉,强化上身综合力量(www.e993.com)2024年9月15日。那么,你现在一口气能做多少个俯卧撑呢?如果要你连续30天每天做100个俯卧撑,你能够坚持完成吗?每天100个俯卧撑?还要连做30天?这也太难了吧!相信有许多小伙伴都发出了这样的感叹。
每日口含红参有什么好处
1.补充营养:红参是一种中药材,味甘、微苦,性温,归脾、肺、心、肾经,具有大补元气的功效,在临床上常用于治疗脾气不足引起的乏力、少气懒言等症状。而人体在日常生活中也需要一定的营养物质来维持正常生理功能和新陈代谢,所以适当摄入一些红参可以为身体补充所需要的营养物质。
小寒后吃什么?6种蔬菜、3种肉,常吃有好处~
羊肉有温补气血、祛寒暖肾、益气补虚的功效,适合阳虚者在冬日进补。羊肉含有丰富的蛋白质,钙含量还比其他肉类要高,而且肉质细腻,容易消化,适合脾胃虚弱,经常腹部冷痛、手脚冰凉的人食用。03鸭肉中医认为,鸭肉味甘、咸,性凉、微寒,能清热润肺、滋阴润燥、健脾益胃、利水消肿。
糖尿病人口福:9类肉对稳血糖、防并发症都有好处!
1、糖尿病人可以吃花蛤肉,花蛤肉具有调节糖尿病患者的糖、脂肪、蛋白质的代谢紊乱,预防并发症的作用;2、糖尿病患者还可以吃鹌鹑肉,鹌鹑具有辅助治疗糖尿病的作用;3、牡蛎肉,牡蛎肉能够增加胰岛素的敏感性,帮助治疗糖尿病;4、鳗鱼肉,鳗鱼具有调节血糖的功效;...
良食研究 | 云南傣族饮食与饮食文化
国内外关于芭蕉的研究主要集中在其药理活性方面,芭蕉的全株皆可入药,民间用于清热解毒、止渴化痰以及利尿等功效,研究者发现芭蕉花的乙醇提取物的石油醚部位种含有多种抗炎活性物质[26-28]。在古籍中发现芭蕉花为有一定的功效,如:《本草衍义》谓“芭蕉,三年以上即有花自心中出,一茎只一花,全如莲花。……花心但...