红薯被称为“土人参”,但吃错了很伤人
用红薯代替部分米面等主食,可以达到控制体重的效果。2.滋补肾阴中医认为黄色入脾,常吃黄色的番薯能够帮助我们滋养脾脏。紫色的番薯有补肾阴的作用,适合常腰酸神疲、头晕耳鸣、少寐健忘、口干咽痛、午后潮热等肾阴虚者。3.补中和血红皮红心的红薯,具有补气养血的功效,而且红薯还不容易生湿热,坚持长期吃这种红薯,...
小米粥这样做好比“人参汤”,比什么都补!
清心养血,治疗失眠当身体处于心火盛、肝火旺状态时,就会出现失眠状态,这一般是由心情烦躁或紧张所致,想缓解这种症状,除了要建立平和的心态,学会自我调节,还可以食用具有安心神、去烦热功效的小米。04滋阴养血,调节体虚小米是传统的滋补食品,易被人体消化,滋阴养血功效突出,可使虚寒体质得到调养,并能刺激肠道蠕动,...
健脾润肺的有哪些?了解常见及其功效与应用
这些具有益气养生、健脾润肺的功效,可以提高人体的抵抗力、改善气虚的状况。2.还有一种称为枸杞菊花茶的太子参健脾润肺茶。这种茶的主要成分是枸杞子和菊花。枸杞子是具有滋补肝肾、益精明目的功效,菊花则具有清肝明目、润肺化痰的作用。这两种成分的结合可以起到健脾润肺的作用,对于缓解疲劳、改善气虚非常有效。3....
1斤这种叶子顶10斤人参!可惜知道的人太少,太少!
七、改善更年期症状富含植固醇,可以达到与荷尔蒙类似的调节身体机能的功效。八、促进乳汁分泌含有黄酮类化合物等物质,能促进乳汁分泌。九、强化视力有丰富维生素A,可强化视力。番薯叶的药用作用1.治疗慢性便秘鲜地瓜叶250克,加油、盐炒菜吃,一次吃完,早晚空腹各吃一次,适宜大便燥结之人。2.治疗糖尿病...
比红薯通便,比芋头养人!每周吃两次,肝脏好了,50岁后要多吃~
中医认为,牛蒡性凉味辛,具有清热解毒、疏风利咽、消肿的功效,《本草纲目》就记载牛蒡能“通十二经脉,除五脏之气”,《名医别录》还称它“久服轻身耐老”。01促进大肠蠕动在牛蒡根里面有一种纤维,这种纤维可以帮助促进大肠的蠕动,从而帮助很好的排出体内宿便,也能够帮助降低体内的胆固醇以及堆积在身体中的毒素跟...
来湖州??寻江南|白露起,番薯生;白露到,栗子咧嘴笑
丝瓜不仅口感清甜鲜美,它还是一种高纤维、低热量的食物,含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及各种维生素等营养成分,对于维持身体机能、增强免疫力有着不可忽视的作用(www.e993.com)2024年10月17日。丝瓜花开白露前后,很多夏季时蔬已经下季了,但丝瓜仍在生长结果,并且能一直持续到深秋。而且秋天的丝瓜更好吃,民间甚至还有“秋败茄子似毒药,秋败丝瓜胜...
红薯在中国的发展之旅“红薯与紫芽,远插墙四周”,冬日草根美食
1760年的《医林纂要探源》中,首度记载了红薯的药用价值,认为其能“止渴、醒酒、益肺、宁心、补气”。当代医学著作《中华本草》中也对红薯的功效做了全面总结,称常吃红薯能够“补中和血、益气生津、宽肠通便”。日本东京大学医学研究所曾做过一项研究,将所有黄绿色植物的抗癌效果进行比较,红薯超越人参,高居榜首。
照着这个蔬果排行榜吃,能降低很多慢性病风险
1.红薯叶2.胡萝卜(红)3.芹菜叶4.菠菜5.豌豆尖6.茴香(小茴香)7.绿苋菜8.金针菜(黄花菜)9.生菜10.小白菜膳食纤维含量最高的10种水果1.酸枣2.梨(库尔勒梨)3.红玉苹果4.椰子肉5.桑葚6.橄榄7.冬枣8.人参果9.芭蕉...
2-4月必吃的14大黄金菜,各个营养超群,千万别错过|凉拌|春笋|苦菜|...
人参菜可作药膳两用,可辅助治疗气虚乏力、体虚自汗、脾虚泄泻、肺燥咳嗽、乳汁稀少等症,具有通乳汁、消肿痛、补中益气、润肺生津等功效。11荠菜:百岁菜荠菜性寒、味甘,可和脾利水、止血明目,对高血压、心脏病有食养辅助作用。荠菜富含钙、胡萝卜素、维生素C、氨基酸、荠菜酸等营养成分。
明天,这俩“节”撞上了!
??功效:温中散寒,增强体力。蜜汁红薯??原料:红薯2个,冰糖适量,糖桂花1勺。??做法:红薯放入砂锅,放入适量冰糖和清水,大火煮开,转小火炖30分钟。炖至汤汁稍黏稠后加入两勺糖桂花即可。??功效:补中和血,益气生津。全媒体记者谭发馨阮璐通讯员侯丹丹梁欢刘晓...