俗称“小人参”,十月大量上市,常吃秋冬少不适,快看看

它归肺、胃经,具有润肺生津、止咳化痰、清热平喘的功效。记得有一年冬天,我因感冒而咳嗽不止,母亲便用白萝卜和蜂蜜炖了一锅汤给我喝。那清甜的味道,仿佛一股暖流涌入心田,让我的咳嗽得到了极大的缓解。现代科学研究发现,白萝卜含有的芥子油成分有明显的化痰功效。这一发现,让我对白萝卜的敬意又增添了几分。每当...

十字花科菜各有特长

白萝卜中辛辣的成分可促进胃液分泌,调整胃肠功能,生吃促消化,熟吃能补气顺气,还有很强的消炎作用。推荐吃法:萝卜炖牛腩。白萝卜清甜爽口,适合搭配肉类,有助减少油腻感。十字花科蔬菜营养丰富、种类繁多,建议大家每天换着样吃,可以多选深色品种,营养价值相对高;腌制会使其保健功效大打折扣,还容易导致盐摄入超标,最...

菜心遇到它,才是绝配,空心菜对身体的功效作用,早知早受益

1、预防贫血,菜心富含钙、铁、维生素A等多种营养成分,可增强免疫力,预防缺铁性贫血。2、降胆固醇,菜心富含的维生素C有降胆固醇、降血压的作用。3、清炒菜心,清热解毒菜心既可以清热解毒,也有散血消肿的疗效。你们那边有菜心吗?你们喜欢吃吗?你们家里一般都是怎么吃的呢?(图片来自网络)...

畯善商城桂圆的功效与作用

桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效;研究发现,桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%,妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段,适当吃些龙眼有利健康;桂圆有补益作用,对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。5桂圆选购编辑1.看。果体饱满、圆润,壳面黄褐醒目,肉质厚实,色泽红亮,有细微皱纹,果...

菜心是秋天的清热解毒佳品,一周吃几次,身体会收获3大好处!

菜心的功效和作用:1.清热解毒菜心既可以清热解毒,也有散血消肿的疗效。2.预防贫血菜心富含钙、铁、维生素A等多种营养成分,可增强免疫力,预防缺铁性贫血。3.降胆固醇菜心富含的维生素C有降胆固醇、降血压的作用。菜心的挑选技巧:蔬菜市场上菜心冬季和早春上市的有三种:一是腊菜尖,叶色深,尖叶,见花采收...

视频丨连州菜心,你我的甜心

15mg/100g、钙含量≥47.40mg/100g磷含量≥25mg/100g、蛋白质含量≥1.7%粗纤维含量≥0.9%、水分含量≥93.1%灰分含量≥0.87g/100g连州菜心是稀释清除肠道毒素改善身体机能的菜中上品具有补气养肾、健脾胃之功效既是制作饮食点心、佳肴的优质原料又是滋补身体的营养佳品连州菜心晒成菜干...

亮相央视热播剧!增城迟菜心引起关注

比一般菜心要迟所以称为“迟菜心”增城区北部的小楼、派潭、正果等镇山清水秀、生态环境良好北回归线的天然条件使这里成为生产迟菜心的最佳地域获得多项“国字号”头衔享誉海内外好吃出了名的增城迟菜心头衔满满获评国家地理标志保护产品、...

蔬菜界隐藏的营养高手竟有六大健康功效?

盘点六大健康功效第一,辅助控制炎症慢性炎症被认为是许多健康问题的根源,例如心脏病、糖尿病、肥胖和肿瘤。系统性炎症参与各类自身免疫性疾病的发生,包括风湿性关节炎、1型糖尿病、多发性硬化和炎症性肠病。研究发现,十字花科蔬菜摄入较多和炎症标志物减少有关,包括肿瘤坏死因子α、白介素-1β和白介素6。其功效...

【藏红花的功效与吃法】藏红花的九大吃法推荐及吃法禁忌

藏红花有活血和养血功能,在中药里是无其它药材能出其左的,藏红花的作用对于血亏体虚、月经不调、产后淤血、经闭,面部生斑,周身疼痛、忧郁闷结等症状具有明显的改善效果。使人气血活,血气旺,精神充沛,面色红润。现代药理研究表明:藏红花可明显预防和治疗脑血栓,脉管炎、心肌梗塞、神经衰弱等老年人易出现的种种症状,抗...

这些美食大家都爱吃,可你们知道他们的营养和功效

1.生菜中膳食纤维和维生素C较白菜多,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜;2.因其茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效;3.生菜中含有甘露醇等有效成分,有利尿和促进血液循环的作用;4.生菜中含有一种“干扰素诱生剂”,可刺激人体正常细胞产生干扰素,从而产生一种“...