秋天遇到这1果抓紧吃,维C是苹果的20倍!低糖、清甜,补水润燥,还不...

每100克膳食纤维含量2.6克,含糖量9.67克,都比苹果低,吃它能排便通畅,和便秘说拜拜。其实早在古时候,猕猴桃就不仅是一种水果,中医更多将其作为药用。猕猴桃,是一枚不折不扣的“降火果”。我们从它的性味功效来解读一下:猕猴酸甘化阴,酸能生津,甘益中焦,性凉解热,多汁而润。《证类本草》曰:“猕猴桃,...

秋吃酸,病不沾!青梅这种酸味食物,助你安稳度秋!

《神农本草》中描述:“梅性味甘平,可入肝、脾、肺、大肠,有收敛生津作用”;明代李时珍的《本草纲目》更是对青梅的药用价值进行了详细的阐述。他认为青梅具有“下气、安心、止咳止嗽、止痛止伤寒烦热,止冷热痢疾,消肿解毒”等功效。这些记载充分说明了青梅在古代医学中的重要地位。即便是千年之后,青梅的价值仍然在...

肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

心功能差,吃苹果苹果是个护心果,有利于心血管健康。研究表明,苹果对于心血管健康有着与他汀类药物等相似的效果,每天吃一个苹果可以帮助降低患中风和心脏病的风险,尤其是50岁以上的人群。脾胃虚弱,吃白扁豆白扁豆具有健脾和中之功,可用于脾胃虚弱而饮食不进、呕吐泄泻者。取粳米100克淘洗干净,用冷水浸泡半小...

秋季水果怎么吃?一吃冷水果就不舒服的小伙伴,有救了

天气干燥,咽喉感觉不舒服,可以把梨蒸着吃。梨蒸熟后,清热润肺、止咳化痰的作用更好。蒸的时候,最好不要去皮,而且还可加入其他食物,增强功效。2.蒸苹果:止泻蒸熟之后,苹果性平和,偏温,酸能收涩,能够促进肠道收敛,增加止泻的疗效。蒸苹果的时候要保留苹果皮,以免有效成分流失,连皮一起吃效果更好。3.蒸红枣...

苹果红茶煮水喝功效与禁忌:揭秘苹果煮红茶的神奇作用及注意事

3.美白:苹果普洱茶中的一款茶多酚和维生素C等成分,可以抑制黑色素的清爽形成,并促进肌肤的酸甜新陈代谢,使肌肤更加白皙。二、促进消化的用的功效1.缓解胃肠不适:苹果普洱茶中的供能茶多酚和果酸能够促进胃液分泌,帮助消化功能,缓解胃肠不适,特别是对饭后胃胀、胃酸过多等不适有一定的生津止渴缓解作用。

吃苹果有3大好处和2个禁忌,苹果加红枣可调理肠胃降胆固醇

结果显示，苹果及苹果制品对心血管疾病、癌症以及轻度认知障碍具有保护作用(www.e993.com)2024年11月13日。苹果还有助于促进头发生长、烧伤创面愈合、改善口腔环境、防止烟碱酸引起的皮肤潮红、促进缓解紫外线引起的皮肤色素沉着，并改善异位性皮肤炎以及雪松花粉热等症状。这些作用与多种机制有关，如保护血管内皮、降血脂、抗发炎、抗氧化、抗凋亡、...

夏季吃酸身体好!医生劝告:夏天多吃这2种酸果,3种好处不请自来

杨梅内富含乳酸、苹果酸、柠檬酸等有机酸，它们积极刺激唾液和胃液的分泌，促进消化，缓解口渴。同时，其高纤维素含量亦显著促进肠道蠕动，有效预防便秘的发生。杨梅中富含的多酚类物质，具有卓越的抗氧化、抗菌和抗病毒能力，能有效捍卫身体免受病菌侵扰。此外，柠檬被誉为“维生素C之王”，高含量的维生素C赋予其强大...

立秋后吃葡萄的,都看看

功效:白绿色葡萄也称为无色葡萄,未熟透时偏青绿,成熟后颜色发白。白葡萄可补肺气,有润肺功效。作用:适合咳嗽、患呼吸系统疾病及肤色不佳的人。吃葡萄要注意这些多数人都可食用葡萄,但糖尿病患者应适量。贫血、高血压、水肿、神经衰弱、疲劳的人应适当多吃。葡萄性偏凉,胃不好的人不要吃太多。

【山东科协每日科普】秋天宜进补,这几类食物要多吃

中医认为,生梨性寒味甘,有清心润肺、清热解毒、止咳等作用。秋季吃梨对咽喉干痛痒、声音嘶哑、干咳痰黄有辅助治疗效果。9.葡萄中医认为,葡萄性平、味甘酸,入肺、脾、肾经,有补气血、益肝肾、生津液的功效。10.苹果中医认为,苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功用,对消化不良、气壅不通者均有效。

食聊| 大雪节气最适合吃的食材有哪些?别忘了吃它,有3大好处～

中医认为,土豆性平味甘,有补中、益气、和胃、调中、健脾、消肿等作用。而且,土豆的营养十分丰富,它还有一个称号叫做“地下苹果”,有些营养素含量可比苹果还要高。比如维生素C含量是苹果的10倍,维生素B含量是苹果的4倍!丰富的B族维生素,可增强记忆力和集中注意力,对于预防老年痴呆有一定好处。