立冬了!重庆的小伙伴们,是时候吃顿既补身又美味的饭菜了

功效:解酒,健脾化湿。枸杞腰果芝麻糊食材:枸杞10克,红枣2-3枚,腰果20克,黑芝麻50克,糯米100克,冰糖适量。做法:芝麻清洗后,滤掉水分放进锅子中小火炒干炒香。红枣去核撕碎。糯米淘洗干净后和黑芝麻、腰果一起倒进搅拌机,加水到容器三分之二左右,打好放入锅中,加枸杞、冰糖,煎煮约20分钟即可。功效:健...

南方黑芝麻糊养肾固元 健康过冬好伴侣

健康专家提示,黑芝麻是补肾佳品,冬季想通过简单的日常食补来养肾,可以多吃点南方黑芝麻糊。中医主张“黑入肾”,即黑色食品大多对肾有补益功能,而其中又以黑芝麻为最。常吃黑芝麻,可以改善因肾气不足导致的发质差、牙齿松动、腰膝酸软等症状。对于无暇做黑芝麻料理的人来说,南方黑芝麻糊是最便捷的选择。最近,南方...

黑芝麻糊的功效是什么

黑芝麻糊具有补肝肾、润肠通便、乌发养发、改善贫血、提高生育能力等功效作用。由于黑芝麻糊的食用量及食用频率存在个体差异,建议适量食用。1.补肝肾因为黑芝麻糊具有滋阴补血、益精填髓的作用,能够辅助治疗肝肾不足所致头晕眼花、须发早白等症状。对于肝肾亏虚引起的症状如腰膝酸软、失眠多梦等有缓解效果。可遵医...

黑芝麻糊的功效与作用

黑芝麻糊具有补肝肾、润肠通便、乌发养发、改善贫血以及提高免疫力等功效与作用。由于黑芝麻糊的营养成分较为丰富,若需要长期食用,建议咨询医生以确保安全和有效。1.补肝肾因为黑芝麻糊具有滋阴补血、益精填髓的作用,能够辅助治疗肝肾不足所致头晕眼花、须发早白等症状。对于肝肾亏虚引起的症状如腰膝酸软、失眠多梦...

黑芝麻泡茶喝的功效-黑芝麻泡茶喝的功效和作用

二、润肠通便黑芝麻中含有丰富的补肾益精膳食纤维,可以增加肠道蠕动,促进排便,从而起到润肠通便的氨酸作用。经常食用黑芝麻泡茶,可以有效预防和缓解便秘...探究黑芝麻泡茶喝的功效与禁忌,全面了解其健影响普洱茶加陈皮泡茶喝的黑色功效与禁忌普洱茶是一种发酵茶,它与陈皮的种子搭配可以产生一些特殊的味功效和效果。

元宵节健康饮食小贴士:汤圆有什么功效?如何吃才更易消化?

2.蛋白质:汤圆中的馅料通常包含一定量的蛋白质,如豆沙、芝麻糊等(www.e993.com)2024年11月10日。3.脂肪:汤圆中的馅料也含有一定的脂肪,但总体来说汤圆的脂肪含量不高。4.糖分:汤圆中的馅料通常含有较高的糖分,但也有一些低糖或无糖的汤圆可供选择。5.纤维素:糯米粉中含有少量的膳食纤维,以及一些馅料也含有膳食纤维,有助于促进肠...

坚持每天喝黑芝麻糊,4个好处或会悄然到来,养生人士不妨看看!

一般来说,如果高血压患者每天坚持喝一碗芝麻糊,那么对他血压的控制是非常有利的。因为芝麻糊里面含有非常多的维生素、微量元素,这些对于血压高的患者来说,可以起到一个降压的作用,而且对预防血压升高也有一个很好的效果。哪些人不适合喝?比如腹泻、肠道不适的人,因为黑芝麻糊里面含有丰富的膳食纤维,这些纤维可以...

谷田梦:小米粥的功效与作用

反胃、热痢、虚损都与脾胃功能欠佳有关,而小米最主要的功效就是补脾胃。甘味入脾,黄色入脾,小米是黄色的,从味觉上来讲,小米味甘而咸,因此中医认为小米能“和胃温中”。因此小米对拉肚子、呕吐、消化不良及糖尿者很有益处。2.补肾五谷都具有养精气,补肾气的作用,但是五谷当中数小米的补肾功效最强。小米性质偏...

12张养生表建议您保存好,少被病痛扰!

8、工作压力大,常常感到肩膀酸痛、只要吃什么就可以大大缓解疼痛感?杏仁9、吃什么可以增加女性荷尔蒙,使你青春常驻?芝麻糊10、要想成为骨骼强健女性应该吃?小油菜、牛奶11、指甲出现白色星星缺乏?钙12、中老年女性关节痛食?海米13、有排毒功效的是?山药、木耳...

火麻仁的功效和作用_火麻仁_疗效_益处_好处

无论气虚便秘(胃肠运动功能较弱所致的便秘),或是肠燥便秘(由于肠道水分减少所致的便秘),煮可用火麻仁通便。老人、体弱者和产后的便秘尤其适用。可用一味火麻仁,捣烂煮糊,如冰糖,煮成象芝麻糊一样服用。也可配其他润肠作用的药物,如产和后便秘配当归、柏子仁,妊娠期便秘配瓜蒌仁、杏仁;阴虚者可加玉竹。