【梁艳彬】九九“重阳节”:推荐8款适合老年人的药膳!

功效滋阴补肺,袪热解毒。原料沙参5克,天冬5克,黄精5克,老鸭200克,料酒5毫升,葱3克,姜2克,盐3克,香菇5克。解析沙参、天冬为润肺养阴之常用药;黄精补中益气、养阴润肺;老鸭能滋阴养胃、益肾行水、健脾补虚;全方既能滋阴补肺、健脾补肾,又能清热解毒,是清补兼顾之良膳。制作老鸭宰杀...

晚上尿多喝什么好?夜尿频繁,试试这些!

洋菊具有极好的一个消炎和抗菌作用,可以缓解牙龈肿痛。将干燥洋菊用热水泡提取,然后冷却后可以饮用或者用它来漱口,有助于减轻牙龈肿痛。2.薄荷茶:薄荷具有明显的能够消炎和止痛作用,可以缓解牙龈肿痛。将薄荷叶用热水冲泡,加入适量的感染蜂蜜,可以起到缓牙龈肿痛的解决作用。3.绿茶:绿茶含有丰富的功能抗氧化物...

过年吃得太多、太油腻?这3类食物是公认“刮油高手”

这类物质具有泻下、利尿的作用。灌肠又称灌肠疗法,是指用导管自肛门插入直肠或结肠,而后灌注药液或灌肠液以促进肠道蠕动,将大肠里的便便排空的方法,属于医疗范畴的操作技术,通常会在肠镜检查或急性(干硬)粪便嵌塞的治疗中会用到。但不知道从什么时候起,这被有些人当成“清理宿便,排毒养颜”的秘方。事实上,便...

今日小暑!别忘吃“水中6鲜”,应季而食,营养去燥,健康过夏天

这样可以让苦瓜熟得更均匀,还能去掉些许苦味。耐心地焖煮几分钟,让所有食材融合得更完美。5、最后一步,勾芡收汁。整个过程大概二十分钟,但味道可是绝对令人惊艳!苦瓜的微苦和土鸭肉的香浓配上豆瓣酱的鲜辣,真真正正的美味碰撞。六、黄鳝小暑时节,正值黄鳝肉质最为鲜嫩、营养最为丰富之际。推荐食谱:黄鳝煲食...

【孙建琴】养肌食谱!——“禽肉类”怎么吃?

香菇,是一种富含多种氨基酸的低脂高蛋白食用菌类,其中所含有的香菇多糖有助于增强人体免疫。现代药理研究表明,香菇有增强机体免疫功能、抗肿瘤、抗病毒、抗肝炎、抗氧化、抑制血小板聚集等作用。中医认为,香菇具有扶正补虚、健脾开胃、化痰理气、解毒等功效。

一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!

??正餐:增加至每天2-3顿,每吨食量比之前增加??点心、下午茶:每天1-2顿??母乳依旧按需喂养接下来就和大家一起来看看,各月龄宝宝的辅食添加食谱和营养需求(www.e993.com)2024年11月1日。一、6个月宝宝辅食1.苹果米糊营养价值:苹果泥具有健脾胃、补气血的功效,对宝宝的缺铁性贫血有较好的防治作用。

明日春分 | “食3肉,吃4俗”,鲜嫩营养,顺应节气过好春天!

鸭肉鸭肉味甘,性寒,营养价值与鸡肉相仿,有滋补、养胃、补肾、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用,营养价值很高,凡体内有热的人适宜食鸭肉,体质虚弱,食欲不振,发热,大便干燥和水肿的人食之更为有益。春季气温逐渐回暖,吃吃鸭肉降降躁火,是非常不错的选择。

“蛋白补得好健康少不了”常吃这5种高蛋白食物,补蛋白增免疫

猪蹄是一种传统的高蛋白食物,含有丰富的胶原蛋白和蛋白质,对于皮肤、关节和骨骼的健康有着重要作用。其中的胶原蛋白具有滋润皮肤、增强皮肤弹性的功效,有助于延缓皮肤衰老、减少皱纹的产生。推荐做法:香菇焖猪蹄食材:猪蹄2只;干香菇50克;生姜30克;大葱1根;料酒2汤匙;生抽2汤匙;盐适量;白糖适量;食用...

冬补吃鸡鸭肉不如吃它,比牛羊肉便宜,炖一锅滋补又解馋,太香了

香菇有着“素中之荤”,营养丰富,味道香浓,多吃能增强免疫力,让你冬季少感冒。都说浓缩的就是精华,腐竹有着豆制品中的“补钙冠军”的美誉,具有补钙、健脑、预防老年等功效。将三种食材搭配在一起炖煮,鲜香又滋补,营养又美味。冬天进补,鸡鸭鱼肉都比不上它,比牛羊肉便宜,炖上一锅滋补又馋人,大人小孩都...

鸭肉营养高功效多 推荐3种做法

1.鸭肉中所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。2.鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一,对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。鸭肉的功效1.鸭子吃的食物多为水生物,故其肉性味甘、寒,入肺胃肾经,有大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳...