正确泡脚,好处多多
泡脚方子大集合:①水中放盐(一小把):可改善便秘、消除疲劳、帮助睡眠、调理失眠。②水中放醋(白醋的话100毫升,其余的醋300毫升):可改善:脚臭、防治脚气、促进血液循环、祛除风湿。③水中放生姜、陈皮、薄荷(生姜2两拍碎、陈皮薄荷各一小把,一起煮水,大火烧开,改中火煮15分钟)可改善:脾胃虚、暖脾胃、祛...
夏天最养人的一个习惯,坚持一夏天,湿气没了,睡眠也好了
2.推荐使用“祛湿四味汤”来清热健脾、利湿排毒方子:薏苡仁20克,藿香10克,茯苓10克,竹茹15克。每周3次,但也可以根据个人的实际情况进行调整。“祛湿四味汤”的功效不仅仅局限于祛湿和清热。如果你总是感觉疲惫无力,使用此汤泡脚后,状况可能会有所改善。因为当湿气被祛除,脾胃功能得到恢复,气血运行也会变得更...
从三伏到立秋,睡前坚持这个养人的习惯,湿气没了、睡眠更足了!
夏季泡脚时,若能用中药藿香煎汁,祛除暑湿的效果更佳。藿香泡脚方建议取藿香30~50克,加清水2000毫升,用武火煎煮40分钟后,再用文火煎至1000毫升;取汁后再加水2000毫升煎至1000毫升。将两份药汁合并放在盆中,浸泡双足,药液以泡过足踝为度。在浸洗过程同时进行足部按摩。2升级版泡脚方不同的中药煎汁足浴...
防治流感中药小妙招|柴胡|甘草|麦冬|麻黄|脾胃|流行性感冒_网易订阅
在晚上睡觉可以用艾叶、生姜打碎后煮水泡脚,可以预防流感,增加人体对流感病毒和其他传染病的免疫能力。对夜晚睡眠,个人的免疫力增强也是不错的。能促进气血运行、加强脏腑功能。代茶饮方成人用方(黄芪6克、麦冬6克、金银花3克)功效:健脾益肺,清热解毒,清心除烦。老人用方(西洋参3克、麦冬6克、菊花3克)功效:...
夏季才是泡脚最佳时间,学会这样做,健脾祛湿,试试看
推荐一个健脾祛湿的小方子:艾草、川芎、丹参、当归、独活、红花和老姜,开水2至3升冲泡,加盖焖10分钟后,待水温降到40℃时即可泡脚。这7味天然草本相辅相成,互为补充,可以通过脚底的反射区,作用到身体的五脏六腑,调节内湿,健脾运湿。脾胃不好的人更适合夏天泡脚,当脾胃好了,就不容易被湿气侵犯。有湿气重、脾...
一穿袜子就脚臭?送你一张方子,疏肝、祛湿、治脚臭
送你一张方子,疏肝、祛湿、治脚臭随着天气转凉,已经不适合再穿凉拖鞋在外奔波,很多人开始套上袜子穿上各类运动鞋、布鞋,但是有一个问题始终困扰着一些人,那就是只要一穿袜子脚就臭,而且还是那种奇臭无比型的,这该怎么办呢?可能很多人会说:“脚臭当然是治脚咯!”话虽如此,但是有时候我们应该往更深层次去...
足贴“变黑”真的是在排毒祛湿吗?
不知从什么时候开始,“大夫,你看看我是不是湿气重”竟然成了门诊病人的口头禅。先不说大夫给你开了什么方子,单是网上排毒祛湿的偏方就一堆。火了好几年的当属足贴,大家相信的原因是和中医的理论有关,人体有湿气,而足贴使用后能发黑,据说是祛湿排毒,自然很多人愿意尝试一下。
当身体出现这4种现象不要慌,是身体在排毒
《黄帝内经》讲道:“浊阴出下窍”,痰湿属于浊阴,必要从下窍排出。”所以泡脚也是排这些阴寒痰湿的不错方式之一。这个方子的组成有:茯苓30克,半夏6克,枳实6克,炙甘草6克,陈皮6克,竹茹6克。首先,用枳实来破气下行,古时行军打仗讲究策略,攻城需要先锋部队,枳实在这里就是打头阵的,想要破除痰湿,得将原来气郁痰阻...
手脚冰凉、关节疼痛、足跟痛、结节,咱老百姓有泡脚方
秋天泡脚:清场润肺冬天泡脚:丹田暖和泡脚秘方:1.加黄芪补气养血,温阳活血2.加生姜温经散寒,回阳通脉3.加花椒祛湿驱寒,活血化瘀4.加枸杞缓解疲劳,提高睡眠5.加艾叶散寒止痛,温经祛湿6.加海盐杀菌护肤,助睡安眠7.加益母草活血调经,清热解毒...
红豆薏米粥真是祛湿"神方"? 中医专家为您辨真伪
此外,有些人做的红豆薏米粥,食材不对。这里说的红豆是指赤小豆,跟真正的红豆还是有所区别的。红豆养心,赤小豆祛湿。从外形上看,红豆偏圆,个头较大;赤小豆比较细长,个头稍小。2喝热水、泡脚有用吗?“请大家坚持在三伏天喝热水,泡热水脚,把体内多年深入骨髓的寒气、湿气逼出来。”进入三伏天后,这条养生信...