解开焦虑的绳索 让“社恐”年轻人舒服做自己

其中,“社交焦虑”的人对社交情境感到一定程度的焦虑,并常常认为自己能力不足;“社交苦恼”的人具有足够的社交能力,在社交情境中也能够胜任且不焦虑,但对过多的社交互动感到苦恼甚至厌烦,非常典型的一类人是“内向但不社交焦虑”的人群;“社交掩饰”的人对社交情境既不焦虑也不苦恼,“社恐”只是他们自我保护的一种...

你是社恐还是“社牛”?想从社恐变成社牛的人,一定要收藏看一看

社恐人士往往缺乏情感调节能力,很容易受到负面情绪的影响,从而导致社交场合中的不安和恐惧。而社牛通常具有更强的情感调节能力,能够更好地控制自己的情绪,从而在社交场合中表现更加自信和舒适。3、自我评价和信念系统社恐人士通常有较低的自我评价和负面的信念系统,他们认为自己不够好、不够聪明、不够有吸引力等等。

作家李娟有智慧又有点社恐,一个人总不能面面俱到

然而，正是这种“社恐”特质，使得作家李娟的作品更加真实、深刻。她善于捕捉人性的弱点，揭示人们内心最深处的痛苦与欲望。她的小说常常带有一股悲情的色彩，让人在阅读中产生共鸣，深受读者们的喜爱。在生活中，每个人都会面对各种各样的挑战和困难。在不同的环境和场合下，我们总是需要扮演不同的角色，需要展现不...

“力哥现象”提示我们,你的缺点往往就别人眼里的优点

她用自己的行动告诉我们:缺点并不可怕,只要我们敢于面对、敢于尝试,就一定能够把它们转化成自己的优势。就像那些曾经嘲笑她的人一样,如今也成了她最忠实的粉丝。他们被她的坚持所打动,被她的真实所吸引,更被她的成长所震撼。在这个充满竞争和压力的娱乐圈里,二饼嫄嫄用自己的方式诠释了什么是真正的成功。她不需...

社恐等压力可使人变老17岁,现代医学可让社恐重新变回社牛

那么，什么是社交恐惧症呢？社交恐惧症，又称社交焦虑障碍，是指个体在公共场合或社交环境中产生持久而反复的情绪及躯体症状，表现为强烈不适、过分担心别人的看法及避免应对处境。其特征包括明显的害怕、出汗、恐慌等症状，往往伴随着难以控制的心理和生理反应。研究表明，约10%至15%的人在生活中可能会遇到这种情况。

“抽象”的年轻人需要治愈吗?| 湃客Talk

我曾经临床接触过一个女孩,她比较喜欢安定的工作,但因为工作变动要去跑业务,这对于社恐的她而言是非常大的挑战,每天都处在非常紧张、闷闷不乐的情绪中(www.e993.com)2024年11月11日。我就跟她探讨了新的工作可能带来的一些好处,比如工资更高、时间灵活、方便接送小孩……当她聚焦在工作的优点后,就觉得没想象中那么难,慢慢在工作中也结识了好...

东北杀猪菜是我记忆里的美好时光|三明治

综合来看,东北民猪的第一个优点就是肉质好,第二个优点是抗寒性强,第三个优点是繁殖性能好。但是,因为东北民猪有不适应时代的特点,导致此前三四十年被挤出养殖市场,那就是瘦肉率低、增肉速度慢。东北地区的寒冷气候和劳动方式,在漫长的时间里对本地人进行了自然选择。高热量、高脂肪的食物是生存的底层要求,这...

[中国青年报]解开焦虑的绳索 让“社恐”年轻人舒服做自己

其中,“社交焦虑”的人对社交情境感到一定程度的焦虑,并常常认为自己能力不足;“社交苦恼”的人具有足够的社交能力,在社交情境中也能够胜任且不焦虑,但对过多的社交互动感到苦恼甚至厌烦,非常典型的一类人是“内向但不社交焦虑”的人群;“社交掩饰”的人对社交情境既不焦虑也不苦恼,“社恐”只是他们自我保护的一种...

不听劝,买了“一楼带院子”的房子,一年后我又哭着卖掉了

物业说,邻居意见很大,说我们围栏太高了,破坏绿化了,颜色太显眼了,物业说有人投诉,他们就得管,你说坑不坑。想当初,为啥我就非得买一楼的院子呢,那还不是因为有以下这三个优点。一楼带院的优点①可以养花种菜一楼的院子可以养花种菜,那种田园的方式就是我梦想中的样子,早上,随手去菜园摘把小菜就能做一...

你的缺点其实也是你的优点

有正义感,打抱不平,乐于助人,热心肠。10.容易失落内心细腻敏感,共情能力强,感同身受。11.社恐专注自己,专业领域小能手,不容易被外界影响12.胆小做事慎重,做起事来更稳妥,不易犯错。13.任性有自己想法,有自己信念,不会轻易动摇。14.固执...