云动家:小球活动功能与动作要点
要点:两脚平行或前后站立,两腿稍屈,两臂屈肘,两手持球两侧置于胸前;蹬腿、伸腰、伸臂、屈腕指,将球推出。双手头上传球:功能:基本同抛接球。要点:两脚平行或前后站立,腿稍屈,双手持球于头后上方,蹬腿、屈体、挥臂、屈腕、指,将球传出。单手肩上传球:功能:基本同抛接球。要点:两脚平行或前后站立,右(...
初中体育面试《单手肩上传球》答辩问题及解析
一、单手肩上传球错误与纠正方法。参考答案(1)用力方向不对,转体方向过大,不易控制落点,纠正方法:要求学生练习时,球出手后手要指向落点方向。(2)预备姿势时,屈臂、掉肘,动作像推铅球,纠正方法:讲清错误动作用力距离短、不宜用力的道理,要求按正确动作传球,适当加长球出手的力距。(3)传球时,球飞行...
“手腕藏在前臂里”,闫永国教练分享正手攻球技术动作要领
全世爆乒乓球俱乐部是由前中国乒乓球队运动员方博、闫安于2022年4月6日创办,是一家以青少年与成人乒乓教学为主,以接待单位及个人活动为辅的综合乒乓球俱乐部。俱乐部教练团队由原北京队主教练、国家级教练员闫永国带领多名退役国家队和省市队运动员组成。俱乐部学员在参加2023、2024年中国乒协国青和国少集训队北京市...
最让你头疼的侧上、侧下旋球,怎么去接?
总之,对手在摩擦瞬间,如果有向下发力的动作,就一定是下旋,如果有向上的动作,就一定有上旋成分。3、用下旋动作来发出侧旋球,侧旋当上旋,诱惑对手搓接失误前国家队主教练郗恩庭有个向侧下方虚砍,假装发下旋球,实则是向左方摩擦球,发出左侧旋的发球,这一招就是把侧旋当上旋球来用,对手看到向侧下方的发力...
讨论|今夏各队最大看点:小卡独守快船?老詹如何运用手中权力?
核心争冠球队至少需要能与凯尔特人、掘金、森林狼、独行侠、雷霆、雄鹿,以及任何有一两个大动作的实力相近的球队(76人、步行者、灰熊、骑士等等)相抗衡。具体来说,兰德尔回归带来的创造机会能力并不足以保证尼克斯能领先上述一半以上的球队。尼克斯不再需要顶级球员了,这个版本的布伦森已经足够好了,但他们可能需要一个更...
广州中考体育考试4月9日开考!注意避免这些犯规动作
投掷实心球过程中,单手投掷、双肩与投掷线不平行、身体任何部位触及投掷线或投掷线前地面、球出手前有助跑动作或双脚同时离地判为犯规(www.e993.com)2024年10月17日。推铅球过程中,不得将铅球移至肩下或后抛掷,铅球完全落在扇形区角度线范围以内成绩方为有效,身体任何部位触到推掷圈、抵趾板上缘或推掷圈外面的地面,铅球未着地前离开推掷圈...
打乒乓球有劲儿使不上,问题出在不会用腰,如何解决?本文细解!
理解力量如何往上传递之后,接着就要谈手的动作了。从向后引拍,到迎前挥拍之间,大臂一定要随腰而转。在迎前的启动瞬间,要感觉到腰腹背肌往前顶住大臂的压力。更简单的来说,发力启动的瞬间,右肩要往前迎送,大臂也会跟着动。相反的,如果发力启动的瞬间,大臂比肩先行或者击球出去腰才跟着转,那就是"以手带腰...
最新!事关西藏2024年普通高考体育统考↓
1.考生站立在投掷圈内,两脚开立,背对或侧对投掷区,单手握持球于锁骨窝;2.通过两脚蹬伸,挺髋,扩胸,推臂拨指将球推出;3.不得滑步,不得踏出投掷圈,球出手后,必须从投掷圈后半部退出场地。(四)场地设备原地推铅球在直径为2.135米的投掷圈内进行。铅球的落地有效区为40度角的扇形区。投掷圈前沿有抵...
杭州有医院一年做了420多台跟腱断裂手术,一半以上和它有关!
南浔身边的同事、朋友们都喜欢打羽毛球,之前就邀请过他,但他都拒绝了,这次因为体检报告单,他决定走上球场。这一打,兴趣就来了。后来,只要有空,他就会去打球。过了半年四处打球做“散客”的日子,南浔开始思考:我能不能自己成立一个俱乐部,把大家聚在一起,这样场地订好,一起打球的球友也有了,还能跟不同层次...
适合0-12岁孩子的大运动训练活动
1、先训练婴儿扶着栏杆从坐位转成跪位,待婴儿能够双手扶住横栏架双足跪稳后,鼓励婴儿一只脚踏向前成半跪位,训练者用玩具或食物逗引,使婴儿逐步放开手,能独立地单足跪,保持身体的平衡。2、婴儿一手或双手扶住横栏架,单足跪位,训练者用玩具或食物逗引婴儿由单足跪位站起来。