【2024年卫生健康宣传日】国家基本公共卫生服务项目宣传月...
②对青少年、妇女、老年人、残疾人、0~6岁儿童家长、农民工等人群进行健康教育。③开展合理膳食、控制体重、适当运动、心理平衡、改善睡眠、限盐、戒烟限酒、控制药物依赖、戒毒等健康生活方式和可干预危险因素的健康教育。④开展高血压,糖尿病、冠心病、哮喘、乳腺癌和宫颈癌、结核病、肝炎、艾滋病、流感、手足口...
【健康教育】失眠惹了什么“祸”?
1)保持合理的睡眠期望,不要把所有的问题都归咎于失眠。2)保持自然入睡,避免强行要求自己入睡。3)不要过分关注睡眠,不因为一晚没睡好就产生挫败感和焦虑情绪。03刺激控制疗法1)只有当感觉到困倦时才躺到床上。2)如果卧床20分钟仍不能入睡,应起床离开卧室,可从事一些简单活动,等有睡意时再返回卧室睡觉。
胡大一老师:健康长寿“七要素”
6、保持血压<120/80mmHg。如能从青少年到中年、到老年、到高龄老年,通过常年健康生活方式,把血压保持在<120/80mmHg,发生卒中的危险很小,更少人出现血管性痴呆,心肌梗死风险也会大幅下降。例如我本人,71岁,未服降压药,今年11月在协和医院体检,血压108/68mmHg,心率58次/分,指标很健康。不是用降压药,而是一生保...
兰州市开展健康教育工作师资培训
会议对做好2024年健康教育工作提出了要求:一是充分认识做好新时期健康教育和健康促进工作的重要意义,拓宽工作思路,强化工作措施,推动健康教育事业提质增效。二是增强工作责任,切实把健康教育工作做细、做实、做好。三是把本次培训内容吃透,做到真正地融会贯通,把学到的知识充分运用到工作实践当中,更准确、更严...
专访王垒:要想拥有健康的人生,心理学是必修课
青少年的心理健康问题学人:睡眠不足会导致愤怒情绪显著增加,即便“补觉”也无济于事。按照教育部公布的睡眠时间(小学生每天睡十小时,初中生每天睡九小时,高中生每天睡八小时),几乎没有几个学生能够在非节假日保证充足睡眠。类似的违反心理学常识的做法在中小学很常见,您觉得这是否是现在的青少年大量患上抑郁症的原...
清水县举办国家基本公共卫生服务健康教育项目暨健康促进工作培训班
三要学以致用,进一步促进全县健康教育工作规范化、制度化(www.e993.com)2024年10月18日。要严格按照第三版健康教育规范要求,针对各类健康讲座服务对象、公众健康咨询、个体化健康教育等工作流程,加强人员组织,认真开展活动,提高健康教育工作水平和质量,推动全县居民健康素养水平提升。培训班后,高艳红还对清水县草川铺镇中心卫生院2024年健康教育项目...
CCHC2023 | 心血管健康是每个人一生的功课
第一是均衡膳食;第二是主动健身;第三是重视环境因素的影响;第四是保持心态平和和睡眠健康。除这四项生活方式的转变外,还要控制体重、血脂、血糖和血压四个方面。在此基础上,临床医生需要加强两项管理,第一是公众健康教育管理。第二个就是从慢病管理、二级预防到康复的闭环管理。如果能落实这十项管理,健康中国的...
警惕!青少年女性“藏”起来的健康隐患
提案中建议:在一年一度的学生健康体检中,将经腹超声(子宫附件)纳入初一年级及以上女生必检项目之一,对体检发现有异常情况的学生学校要督促其及时到医院进一步检查或治疗,做好后续追踪及健康指导,形成政策制度-医疗服务-社区-学校-家庭的系统性合力。“要减少青少年妇科疾病隐患,早筛查、早诊断、早干预,以及个体...
国家卫健委:到2030年,慢性呼吸系统疾病防治体系进一步完善
(十二)推动健康支持。重视慢性呼吸系统疾病患者的营养评估与监测,开展个体化的营养指导。加强慢性呼吸系统疾病患者常见心理行为问题的筛查干预,鼓励医疗卫生机构对慢性呼吸系统疾病患者进行心理状态评估和焦虑、抑郁等常见心理问题筛查,并针对存在的精神及心理问题给予必要的干预。(国家卫生健康委牵头,各有关部门配合)...
??血液透析营养管理怎么做?一篇最佳证据总结帮你
23.健康教育内容包括营养管理的重要性、水钠摄入量、钙磷摄入、蛋白质及微量元素的摄入和运动管理等。良好健康教育可以提高病人的依从性及自我管理能力5级A24.健康教育的形式应多样化,可通过口头方式宣教,也可采用图片、视频及“互联网+”等方式宣教5级A...