有好多师父就算会都未必肯教的内功功夫秘诀
2024年8月23日 - 搜狐体育
方法是先松肩,把肩往下一松,然后以肩胛骨上面的两个穴:肩骶穴与肩髎穴稍微往外撇点,有一点的意思,腋就空了,这样肩关节就开了,做到松肩虚腋了。用肩膀上的骨头尖稍微往上一转,就有含胸的动作,腋窝空了与开胸结合起来,加上两肩头一转,腋窝就虚了。对会阴部位的要求。会阴是内气变化的重要地方。练功时...
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别再焦虑了!你可能根本不是“骨盆前倾”!
2024年5月6日 - 澎湃新闻
在这种身体前倾、膝盖内扣、小腿分开的站姿下,脚底板的凹陷也就是足弓难以发挥作用,所以骨盆前倾的人还常常伴有足弓塌陷的问题,也就是俗称的扁平足。而由于这种站姿导致的重心前移,前脚掌内侧的压力过大,又容易导致第一跖趾关节(大脚趾下方的关节,俗称大脚骨)疼痛、拇外翻等问题。骨盆前倾本身其实并不属于临床疾病,...
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一把老骨头,如何驾驭小奶狗?!
2019年1月9日 - 网易
在做前弯时很容易出现驼背、脊柱屈曲的问题,这通常是髋关节周围肌肉(含腘绳肌在内)太过紧绷,是因为腘绳肌的起端位于骨盆的坐骨粗隆上。如果腘绳肌过于紧张就会拉扯到坐骨粗隆,造成骨盆往下收拢而后倾牵拉到腰椎,导致腰椎后退成圆弧形,胸腔也无法展开而形成拱背现象。如果出现拱背问题可以先保持屈膝,或者在九十...
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1500万年前琥珀中的“丁氏花”或解开花类演化之谜
2022年3月21日 - 百家号
美国得克萨斯大学奥斯汀校区研究人员领衔的团队对露西的化石标本,包括它的头盖骨、手、骨盆和脚等,进行了细致的计算机断层扫描,生成了一个详细的数据库。分析发现,露西的右肱骨(右上臂骨)有异常的骨折痕迹。报告作者之一、得克萨斯大学奥斯汀校区学者约翰·卡佩尔曼说,往往是摔落时,手部用力撞击地面后导致对肩部产生...
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