如果跑步加入高考试题 你能得多少分?
答案:A,LSD是三个英文单词的缩写,即:LongSlowDistance,直译是“长慢距离跑”,或译作“长距离慢跑”。5、在运动中遇到肌肉拉伤的情况,应立即采取下列哪种方法A.在伤处敷冰块B.在伤处敷热毛巾C.用手掌揉搓D.涂红药水答案:A,肌肉拉伤后,要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然...
神户购物、美食推荐:JR三宫站旁「M-INT神户」复合式商场攻略
其中「Transit.SATELLITE」店长最推荐的是具有保冷保温功能的不锈钢杯,杯上绘有英文名字首字缩写,很适合作为生日、节庆的礼物;此外,各种适合作为旅行纪念的筷子、器皿等厨房用品也相当有人气,无论你有没有想买东西都推荐来这里逛逛,一定可以能激发出购物欲!Transit.SATELLITE??楼层:5F??免税:不可??营业时间:1...
【健康】每周的运动量帮你明明白白安排好了
身体活动通俗来说是主动运动,可以用代谢当量(英文缩写MET,又叫梅脱)、心率或者自我感知的疲劳度来衡量。知识链接:代谢当量(即MET),用来描述有氧运动的运动强度。1个MET指坐位休息时的能量消耗率,相当于每小时每千克体重消耗1千卡能量。其他活动的能量消耗用MET的倍数表示。有氧活动是身体活动的一种,也称耐力运动,...
球鞋小常识:色码,生产地,缩写代码
生产地缩写对照表LN-xxxx-复刻,shox篮球,shox训练QT-青岛-慢跑鞋QS-青岛-慢跑鞋XC-广州-基本款篮球鞋Y3-东莞-高级篮球鞋与训练鞋FC-xxxx-凉鞋与户外皮鞋SF-深圳-足球鞋IR-印尼IP-印尼IW-印尼SF-xxxx-足球PC-台湾FT-台湾下面的是NIKE常用英文缩写与实际...
慢新闻丨全校学生一言不合劈叉下腰,这所小学“硬核”课间操是怎样...
▲慢跑跑出学校校名缩写LYC▲孩子们在自编操结束时摆出pose学生从一年级进校时便开始练习结束完热身慢跑和4分半的七彩阳光广播操,这套包含下腰劈叉,颇得孩子们喜爱的自编操便正式开始。相比传统广播操一板一眼的伸展运动、扩胸运动,自编操节奏更欢快,动作幅度更大。加之配以韵律感的音乐,孩子们跳起来会更...
10种经典跑步训练方法:哪个是地狱级难度?哪个最舒适惬意?
跑步的英文大家都知道,叫做running,而慢跑在英文中其实也有特定词汇,那就是jogging,超慢跑就是slowjogging(www.e993.com)2024年10月12日。国际超慢跑协会的LOGO也非常有意思,是一只抽象的蜗牛,形象地代表了这种跑步方法就是以慢为核心。超慢跑法的提出人和创造者是日本学者田中弘明教授(hiroakitanaka),他本人也是高水平的业余跑者。
马拉松备赛季:慢不下来快不上去是许多跑者通病
长距离慢跑又被称为LSD,是三个英文单词的缩写,即:LongSlowDistance,直译为“慢速度长距离跑”。作为跑友平时跑步最主要的训练方法,LSD跑的主要目的是发展基础耐力,储备体能,从而为马拉松比赛打下坚实的基础。但是很多跑友在平时训练中对于跑多长、跑多慢没有一个量化标准,常见问题是在LSD训练中过于追求速度,...
全校学生一言不合劈叉下腰,这所重庆小学课间操是怎样炼成的?
普通慢跑没意思?那就玩出新花样!通过变换位置,用队形将对角线、螺旋、圆圈的形状一一在操场呈现出来。四年级是目前学校的最高年级,因高年级孩子的步伐较大,他们负责跑出默契十足的对角线,而一年级的学生则多在各班划定的范围跑圆圈。通过训练,孩子们最终甚至可以准确地跑出校名鲤鱼池的英文缩写——“LYC”。
马拉松知识科普|跑圈“行话”,你知道多少?
PersonalBest的缩写,个人最好成绩。PWPersonalworst的缩写,个人最差成绩。配速来自英文单词pace,用来表示跑步的速度,常见单位是多少分钟/公里。例如在一次十公里跑步训练中全程用了“五分钟每公里”的配速匀速跑完,则全程用时50分钟。SubX跑者在参加马拉松比赛前,往往将自己期望的成绩作为目标,来不断激励自...
训练营|备战马拉松别忘了练好LSD
LSD是LongSlowDistance英文单词的缩写,可译为“长距离慢跑”,它是以“低强度”和“长距离”为特点进行的有氧训练,属于一种持续训练法。根据实际训练经验来看,LSD的训练强度在最大摄氧量的55%~60%之间,属于很轻松的慢跑,训练时即使聊天也不会感到吃力。每次运动时间可以控制在80~120分钟,一般最多不超过150...