Nature最新研究:这种你常吃的维生素,恐促进肿瘤生长
它广泛存在于各类食物中,如瘦肉、家禽、坚果、谷物、牛奶、蔬菜和水果等,也正是因为摄入来源多,一般饮食均衡就不太易出现维生素B5严重缺乏的情况,因此也不需额外补充。该研究团队将人类乳腺癌肿瘤组织移植到小鼠体内发现,高MYC区域呈现出较高水平的维生素B5,进一步探究机制发现,MYC活性的增加促进了对维生素B5的吸收和...
总是睡不够,只因缺乏维生素D?真实原因是...
人类获得维生素D主要有两大途径:一是皮肤经阳光中的紫外线照射,自身转化生成维生素D??;二是由摄取食物获得,动物性食物富含维生素D,如奶制品、三文鱼、鲭鱼和沙丁鱼等。想要获得维生素D,要注意多进行户外活动。选择紫外线不强的时候,在阳光下晒10~20分钟左右即可;另外也可以多吃富含维生素D的食物,如...
2块钱的维生素C和98块钱的维生素C,到底有什么区别?少花冤枉钱
蔬菜和水果含有丰富维生素C,容易被人体吸收利用。此外,还含有类胡萝卜素、维生素E、维生素B族、铁、锌等,可以满足人体对多种营养物质的需求。避开药物联用服用维生素C时,需要避开与其他维生素合用,以及叶酸、阿司匹林、抗凝血药、碱性药物以及抗生素药物合用,否则容易降低药性,或是产生不良反应。切勿过量无论是天...
糖友们最怕的糖尿病并发症,多补充这种维生素可有效改善!现在知道...
其实,维生素B12是一种水溶性维生素,主要存在于动物性食物中,如动物内脏、红肉、鱼肉及蛋类中,乳制品中含量少,植物中基本不含有,所以如果饮食不当,比如很少吃肉等,就很容易缺乏。此外,糖尿病患者容易缺乏维生素B12主要是以下几个原因——疾病合并症导致的。一型糖尿病患者常见的合并症如原发性自身免疫性甲状腺功能...
动物内脏是健康杀手?不一定,这5种很值得吃!
数据来源:《中国食物成分表(标准版)》第6版/第二册看不懂?别着急,这就上结论!1第一名:猪肝突出特点:营养的六边形战士。??营养优势:蛋白质、维生素A(比如11g猪肝就可以满足成人一天的维生素A需求)、维生素B1、叶酸、铁含量突出。
容易被感冒发烧的人,很可能缺这2种维生素!这么吃,帮你补回来
建议成人每天维生素A摄入量为800微克左右,可耐受最高摄入量在3000微克(www.e993.com)2024年9月19日。维生素D是维持生命所必需的一种类固醇衍生物,也是体内钙磷代谢最重要的调控因子,主要通过阳光合成,因而也被称为阳光维生素。缺维生素D,会出现以下症状:肌肉疼痛、关节僵硬;骨质疏松、易发生骨折。
3种维生素可能导致肺癌或乳腺癌增长?这一类人应避免服用
维生素B5,又称泛酸,该单词来源于希腊语“无处不在的酸类物质”,在自然界的分布极其广泛。泛酸参与体内多种代谢,促进糖、脂肪、氨基酸中的乙酸分解,同时也是多酶复合物脂肪酸合酶的组成成分。研究团队使用两种不同类型表达人类致癌基因MYC的细胞培养肿瘤,并将人类乳腺癌肿瘤组织(含有高表达MYC和低表达MYC的混合体...
皮肤干、眼睛干,容易被病毒伤害,要不要补维生素A?
只有动物性食品才有维生素A,而且它喜欢和胆固醇呆在一起。肝脏、蛋黄、黄油、奶酪等高胆固醇食物都是维生素A的好来源。全脂的牛奶、酸奶和奶粉也能提供一部分VA。西方国家因为吃较多的黄油、奶酪之类,维生素A摄入量是比较充足的。此外,一些多脂肪的海鱼也是维生素A的来源。如果没有特意做维生素AD强化,...
增强宝宝免疫力,您给宝宝补充维生素D了吗?
人体内维生素D的来源有哪些?01日光照射:这是最主要的。人类和动物皮肤中的7-脱氢胆固醇经日光中紫外线照射变为胆骨化醇(维生素D)。再经过肝脏和肾脏的两次羟化,才能转化为活性维生素D,从而发挥其功能。图源:微信表情包02食物中获得:富含维生素D食物主要存在于深海鱼类。母乳中含量很低,故纯母乳喂养的孩子容...
【科技日报】我国科学家在灵长类动物脊髓中发现新细胞亚型
发现运动神经元受损来源俗话说,人老先老腿。可见,人体衰老后最先退化的是运动能力。“我们的研究也证实运动神经元是脊髓中对衰老最为敏感的细胞类型。”论文第一作者、中国科学院动物研究所助理研究员孙淑慧介绍,神经组织学分析研究表明,随着灵长类动物脊髓的运动神经元细胞中衰老相关标志物显著增加,神经元功能呈退化...