华神康护 | 4种疾病要“多睡”才能好!有这些表现的人一定要调整...

1.心肝火盛此类人平素急躁易怒,易激惹,喜欢辛辣刺激的食物,常见心烦意乱、头痛、口舌生疮、夜寐多梦等症状。2.肝气郁结此类人通常自觉生活或工作压力过大,思虑过多,有较多抱怨情绪,对外界变化较敏感,多有胸闷、胁痛、乳房胀痛、腹胀、腹痛或没有食欲等症状。3.心肾不交此类人胆小易惊,容易心悸心慌,时...

崔宁医生|教授讲解:抑郁是心气郁结所致,重在调理

观察自身症状:抑郁症患.者常表现为情绪低落、兴趣减退、焦虑不安、思维迟缓、注意力不集中、记忆力下降等症状。同时,还可能出现失眠、食欲不振、体重减轻或增加等生理症状。反思自身情绪:注意自己的情绪变化,是否经常感到悲伤、无助、绝望等负面情绪。是否对过去感兴趣的活动失去兴趣,或者对未来感到无望。留意身体反应...

心慌心悸、胸闷憋气、腹痛腹胀频发,这些症状究竟从何而来?

心气不足,心血亏虚,或外邪侵扰,皆可使心失其所主,神明失守,故出现心慌心悸之症。或因操劳过度,耗伤心血;或因情志失调,气郁化火,扰动心神;或因年老体弱,心气亏虚,无力主血。又或是脾胃虚弱,气血生化乏源,不足以滋养心脉,心无所倚,则易发慌悸。此外,肝气郁结,木旺侮土,横逆犯胃,亦可影响心血之生成...

身上有个“毒素窝”,冬天最怕这里堵!每天拍一拍,强心气、排淤堵

如果你很容易生气、生闷气、脾气差、心态崩,可以摸摸腋下,如果摸到有胀满或硬块,那就说明你肝气郁结。因为我们的上肢、胸壁和背部浅层的淋巴都汇集于腋窝,如果淤堵再严重一些,就容易引起乳腺结节或增生。除了肝经,腋窝还有手少阴心经、手厥阴心包经循行,最深处还藏着心经首穴——极泉穴。冬季是心梗高发的...

科普!正确食用科纽斯藏红花提取物的方法,3分钟学会

《本草纲目》曾记载,藏红花能“活血、主心气忧郁,又治惊悸”。它不仅能活血化瘀,还能散郁开结,可用于忧思郁结、胸膈痞闷、吐血、伤寒发狂、惊怖恍惚、妇女经闭、产后瘀血腹痛、跌扑肿痛等治疗。藏红花提取物是从藏红花中提取而来。以全球唯一HPLC鉴定的藏红花提取物——西班牙affron藏红花提取物为例,它是利用专利纯水...

雨水:养出春天的勃勃生气(二十四节气里的中医养生之道)

中医认为,肝气不畅会导致肝气郁结和肝火上炎,肝气郁结常见的症状有情绪抑郁、闷闷不乐,以胁肋、胀痛为特征,每当叹气、嗳气后略觉舒缓(www.e993.com)2024年11月7日。气郁体质的人更容易出现这种情况。因而,应当采取积极的修身养性方法,例如多听轻快的、明亮的音乐陶冶性情,增加户外活动如踏青、春游,早睡早起少熬夜,多与人交流,保持情绪稳定,以...

气血不足容易失眠?看看你属于哪一种失眠

这类患者就是常见的“着急上火睡不着觉”,会出现入睡困难、多梦、心烦不安、口干、小便短赤、口疮、舌红苔黄等症状。治疗方向:清解心火。04肝火郁结患者出现失眠、多梦、急躁易怒等症状,甚至完全失眠。这类经常情绪不宁,急躁易怒,或容易生闷气,情志不舒,同时伴有便秘、口干、口苦、头晕、结膜充血、耳鸣等。

国医大师卢芳:辨治甲亢经验

症状:本病初起,喉中不适,如物阻塞,精神抑郁,情绪不宁,善太息,胸胁胀痛,痛无定处,脘闷嗳气,腹胀,大便痛泄,女子月事不行,舌苔薄腻,脉弦。分析:肝郁乘脾,脾运不健,生湿聚痰,痰气郁结颈部则肿块渐起。情志所伤,肝失条达,故精神抑郁,情绪不宁。厥阴肝经循少腹,挟胃,布于胸胁,因肝气郁滞,气机不畅,气滞...

雨水节气话养生 这些要点请注意

中医认为,肝气不畅会导致肝气郁结和肝火上炎,肝气郁结常见的症状有情绪抑郁、闷闷不乐,以胁肋、胀痛为特征,每当叹气、嗳气后略觉舒缓。气郁体质的人更容易出现这种情况。因而,应当采取积极的修身养性方法,例如多听轻快的、明亮的音乐陶冶性情,增加户外活动如踏青、春游,早睡早起少熬夜,多与人交流,保持情绪稳定,以...

中医如何看待焦虑心慌的问题

心气不足:心主血脉,若心气不足,则血脉不畅,心神失养,容易出现心慌、心悸等症状。肝郁气滞:肝主疏泄,若肝气郁结,则气机不畅,影响心神安宁,导致焦虑、烦躁等情绪。脾虚湿困:脾主运化,若脾虚则运化失职,水湿内生,影响心神稳定,产生心慌、不安等症状。