秋冬进补来年打虎?且慢,调理脾胃更关键

补气:可用黄芪、人参、五指毛桃;食材方面,萝卜(土人参)是不错的选择。养血:可用当归、红枣、龙眼;食材方面,牛肉、猪血、鸭血、猪肝等红色食物有助于补血。滋阴:可用百合、川贝、西洋参;食材方面,老鸭、蜂蜜等有助于滋阴。补阳:可用枸杞、巴戟、鹿茸;食材方面,虾、乳鸽、核桃等有助于补阳。秋冬进补,应在医生...

“病在脾,愈在秋”!秋季调养脾胃做好以下四点,身体少生病!

一、滋阴润燥、顾护脾胃秋冬时节,天气渐趋干燥,饮食上应以滋阴润燥为主。可多食用山药、梨、银耳、百合、莲藕等食材,如秋梨粥、银耳百合粥等养生汤粥。或适当使用西洋参、沙参等滋阴中药也有益于脾胃。应减少辛辣食物的摄入,如葱姜蒜辣椒等,以防肺燥;多食用酸味果蔬,如石榴、葡萄,但脾胃虚弱者需适量。饮食...

胃的“第一修复剂”不是小米,而是它!早上来1碗,脾胃好、体质棒...

1、好食材,用料足,20%猴菇+山药的添加量大家都知道,“猴头菇”和“山药”,都是榜上有名的养胃食物。北京中医药大学王院长在养生堂节目中指出,猴头菇有调肠胃的功效,每天吃它,胃更健康!经常吃山药是可以养胃、促消化的,很多专家也认可这一点!其它的具体营养价值无需我多介绍,包括他们的养胃功效其实也无...

霜降过后养脾胃,中医来支招!丨时令节气与健康

推荐南瓜山药粥,山药能养胃健脾补肾,还能辅助治疗脾胃虚寒引起的慢性腹泻,南瓜甘温耐饥、补中益气。进食时要注意烹煮熟烂、细嚼慢咽。中医认为,这属于火化和口化,“二化得力,不劳于胃”,也就是说,当烹饪和咀嚼到位时,对脾胃弱的人群有一定的帮助。中医八段锦中的“调理脾胃须单举”一式,两侧手臂分别上举到位,...

肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

红枣富含微量元素,有促进肝脏合成白蛋白的功效,并能调整免疫功能紊乱。一天吃三颗红枣对于身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良等症状有比较好的调理作用。而且红枣是温补的食物,还可以调和气血,达到暖身的效果。心功能差,吃苹果苹果是个护心果,有利于心血管健康。研究表明,苹果对于心血管健康有着与他汀类药物等...

冬暖胃喝什么茶

###冬暖胃喝什么茶比较好在冬,暖胃茶的选择还能够考虑乌龙茶(www.e993.com)2024年11月3日。乌龙茶是一种半发酵茶,介于绿茶和红茶之间,具有绿茶的清新和红茶的醇厚。乌龙茶中含有丰富的茶多酚、氨基酸和微量元素,对调节肠胃功能、升级身体免疫力有很好的效果。乌龙茶的泡饮***多样,能够依据个人口味实调整。在冬,能够选择若干发酵程度较...

调理孩子脾胃,孩子吸收更好!

食材:黑豆、核桃、芡实、蜜枣、莲子、排骨做法:1、黑豆提前浸泡2小时其余材料浸泡30分钟。2、排骨焯水去血沫备用,将所有食材放入炖锅加入适量清水。3、小火慢炖2小时,可加入适量盐调味炖好后盛出即可。4、这款汤品富含钙、铁、锌等多种矿物质,有助于宝宝骨骼发育和增强免疫力,同时黑豆、核桃、芡实...

最养胃气的不是小米粥,而是它!每天一小碗,养好了脾胃、鼻炎和便秘

大家好,我是米医生说到最养胃气的食物,很多人第一时间想到的是小米粥。没错,小米粥的确很养脾胃,养胃气,但我今天要推荐的是有过之而无不及的太极米浆粥。这个太极米浆粥是台湾省一位养生老师紫林斋主,从《伤寒杂病论》里面总结的。他自己以及朋友坚持食用后发现,太极米浆粥效果有多好呢?

脾胃不好应该吃什么 五个食谱助你调理脾胃

核心提示:脾胃不好可以通过小米粥、山药薏米芡实粥、茯苓饼、白萝卜、鲫鱼豆腐汤等食物进行调理,但食物并不能完全替代治疗作用,若症状持续或加重,建议及时就医。脾胃不好可以通过小米粥、山药薏米芡实粥、茯苓饼、白萝卜、鲫鱼豆腐汤等食物进行调理,但食物并不能完全替代治疗作用,若症状持续或加重,建议及时就医。

四季都要保养脾胃,调理脾胃在饮食、运动方面要注意什么?

中医有什么可以调理脾胃的药膳方子吗?四、中医有补养脾胃的药膳方子吗?补养脾胃有很多药食同源的食材,比如山药、莲子、茯苓等,可以用这些熬粥喝。茯苓可以做成茯苓粉,茯苓也可以煮后取汁,然后用茯苓汁煮山药莲子粥,可以用大米,也可以用小米,小米温性要比大米相对好一点,脾胃虚寒的人可以用小米熬粥。