越吃眼睛越亮的5种菜,隔天吃一次,养肝护眼润脾胃,老少都精神

胡萝卜堪称“护眼王”,富含抗氧化剂β-胡萝卜素和叶黄素,每100克胡萝卜就含近11000微克胡萝卜素,可以帮助防止自由基对眼睛造成的损伤,不仅可以增强视力,还可以养肝、润脾胃,秋天常吃,对身体益处多多;推荐食谱胡萝卜丸子食材:胡萝卜、豌豆芽、鸡蛋、大蒜、小米椒、葱花1、豌豆芽1盒,加水清洗清洗,然后...

儿医小课堂 287 | 儿童生病期间的中医养护贴士

3.选择合适的消积药物。如神曲消食口服液、保和颗粒、健胃消食口服液等,这些药物大多有山楂、神曲、麦芽等成分,有助于消积;四磨汤具体行气降逆、消积止痛的作用;七星茶除消食导滞外,还有清热、定惊安神的作用。不同的消积药物作用不同,建议在医生的指导下使用。4.平时注意养护脾胃。对于反复积食者尤其要注意...

脾胃无力?多摄取4种食物,健脾养胃,脾胃可能逐渐变得“强壮”!

土豆:土豆是生活中再常见不过的一种食材了,不仅营养价值高,还具有很好的健脾和胃效果,所以受到了很多人的喜爱,尤其是在平时食用一些土豆,既有利于为身体补充营养。同时也可以修复受损的胃粘膜,养护肠胃,而且土豆中的纤维素,也可以促进肠胃蠕动,帮助人们加速体内毒素的排出,起到健脾养胃的效果,改善脾胃虚弱的情况,让...

太原市第二人民医院专家提醒:受凉鼻炎易发作 养护脾胃是关键

保证营养均衡，为脾胃提供充足的能量；要保持良好的情绪，情志不舒，如长期焦虑、抑郁、愤怒等，易导致肝气郁结，进而横逆犯脾，影响脾胃的正常功能；适当运动，可促进气血运行，增强脾胃的运化功能，可选择散步、瑜伽、打太极拳等舒缓的运动项目；规律作息；秋季早晚温差大，要及时增减衣物，避免外邪侵袭。

什么茶养脾胃最有效:推荐有效养护脾胃的茶品

一、什么茶养脾胃最有效果:调理脾胃的茶品推荐1.枸杞红枣茶枸杞红枣茶是一种具有很好的养生作用的茶饮,对调理脾胃有显著的效果。枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效,红枣则可以补中益气、养血安神。将枸杞和红枣搭配泡茶,可以有效地改善脾胃虚弱、食欲不振等症状。

长寿从50多岁做起,必须少吃这3种食物

推荐替代食品,助力健康饮食1.温热食物:少吃生冷,日常餐桌可以多选用温热的食物,如粥、汤、炖煮的蔬菜等,尤其是早餐时适量摄入温热食物,可以让脾胃更舒适,帮助营养的吸收(www.e993.com)2024年11月10日。2.天然低脂食物:用天然食材代替高脂肪加工食品,比如可以选择新鲜水果、坚果和蔬菜作为零食,尽量减少油炸食品的摄入。此外,像深海鱼、去皮鸡...

小儿脾胃如何养护?长沙市中医医院中医育儿有方

儿童健康是全民健康的重要组成部分,科学育儿是儿童健康的护身符。中医认为,小儿脏腑娇嫩,形气未充,脾常不足,肠胃脆薄;脾胃为后天之本,居脘腹之中,主运化食物,化生气血,五脏六腑皆赖脾胃滋养;脾胃受损则运化无力导致呕吐泄泻,贫血疳积,发育落后等疾患。长沙市中医医院(长沙市第八医院)来介绍如何保养脾胃。

调脾胃,当下正是好时节

脾胃虚弱除了先天禀赋不足外,更容易受到饮食不节制、暴饮暴食、作息紊乱、情绪异常等因素的影响。本篇文章,将向大家介绍如何通过日常饮食来调护“后天之本”。一、养护脾胃需注意1.多食用温性食物,不吃或少吃生冷的食物:食宜清淡、温热熟软,少食如瓜果(苦瓜、冬瓜、黄瓜、茄子、梨、香蕉、西瓜等)、冷饮等...

女性最“耗气血”的行为,熬夜排名垫底,第一是...多数人竟不知道!

让脾胃顺畅生化气血再通过精准的擦穴按摩将气血引向面部皮肤白里透粉,嫩滑软嫩肆古法气血食补方早吃碳水,午吃蛋白,晚吃维生素针对性煲汤、制作茶饮一日三餐营养均衡,生化巩固气血养出健康好体质,貌美如花好气色一觉睡到大天亮~无数次打磨站桩古法养生课程后,迷罗联系到国内头部成人教育平台兴趣岛(...

许轶兰主任:头晕犯困胃胀气,都是脾胃太虚弱,正确养护,调理见效...

脾胃是中医学中的关键器官,负责消化吸收和转化营养,为全身提供能量和气血。如果脾胃功能不佳,不仅会影响消化系统,还会波及到整个身体的健康。因此,今天许轶兰主任主要就是说说正确养护和调理脾胃对于维持整体健康的重要性。云太医许轶兰主任讲在中医理论中,脾胃被比喻为“后天之本”,因为它们对食物的消化吸收和营养的...