不是玩手机,越来越多人近视的关键是这个

因为紫外线照射会增加白内障、视网膜变性等疾病风险[15]。2、即使在室内,也要保证足够光照,降低睫状肌负担长时间在室内弱光环境中,长时间近距离注视屏幕,会使眼球疲劳。(图片来源:soogif)就算是在室内工作,也要保证足够的光线,比如打开台灯、大灯,增加光强度,给眼睛减压[16];熬夜玩手机的时候,也要尽量开灯玩。

“最佳抗衰时间表”来了!经常这样做的人,身体真的更年轻!

19:0030分钟中强度运动研究表明:久坐加速衰老,而运动减缓衰老。研究中运动越多的人,身体越“年轻”!23:00早点上床睡个好觉研究表示,保持稳定的睡眠习惯,有助于减缓生物衰老过程。与睡眠习惯稳定的人相比,入睡时间偏差较大、工作日和周末睡眠差异大的参与者生物年龄老了9个月。原标题:《“最佳抗衰时间表...

人民日报:摧毁你健康的,是人人信以为真的这十大健康“好习惯”

太阳可以提供维生素D,但长时间暴露在阳光下会增加皮肤受损和皮肤癌的风险。因此,我们在户外活动时应该使用适当的防晒霜,以保护皮肤免受紫外线的伤害。误区7:喝更多水可以排毒喝水确实是保持身体健康的重要方式,但它并不能直接排毒。身体的排毒功能主要依赖于肝脏和肾脏,而不是仅靠喝水。因此,我们需要保持适量...

我驻印使馆汇编防疫手册,都是干货

小的、手持式的紫外线消毒棒要达到消毒效果,时间很长,通常意义不太大。也许照一个小时、半个小时,能够在局部起到一定消毒效果,但手持时间长人受不了,长期盯着对人眼也是一种伤害。如果一定要用,注意消毒时间够不够、照射强度够不够,距离是不是比较近的照射,并做好防护。(二)针对目前印度变异病毒,佩戴医用口罩...

今夜降雨短暂停留|气温|降雨|晴间多云_新浪新闻

紫外线强度3级30日晴间多云,气温稍有下降,风力不大,紫外线强度中等,对人体稍有影响,外出请注意适当防护。穿衣指数5级30日晴间多云,气温稍有下降,风力不大,参考着装为风衣、大衣、毛套装、西服套装。疾病指数2级30日晴间多云,气温稍有下降,风力不大,不容易引起疾病的发生。

深圳近期地表温度超过50℃、紫外线强度高达4级 烈日当头照 慎防被...

深圳新闻网2024年7月11日讯(深圳商报记者张妍)随着小暑节气的到来,深圳正式进入炎炎夏季(www.e993.com)2024年11月1日。近日,气象部门检测到深圳部分地表温度超过50℃,紫外线强度高达4级。烈日不仅会把人的皮肤晒黑,更可能造成日晒伤,严重者可伴有全身症状。日晒伤症状可能延后近日,19岁的深圳市民小兰(化名)跟朋友一起到海边游玩,没想到晚上...

紫外线灯管消毒累计时间到1000小时了,不换管就错了吗?

1、低压汞紫外线消毒灯应每半年使用紫外线辐射照度计或强度指示卡监测一次。如使用时间超过1000h但紫外线强度大于70μW/cm2,需每个月监测一次紫外线强度;如紫外线强度小于70μW/cm2,应及时更换灯管或光源。这一点,每半年监测跟以前是一样的,但累计时间过千后,需要加强监测,每月监测一次,强度低于70μW/...

合景净化工程公司:医疗厂无尘车间装修消毒措施有哪些?

然而,紫外线消毒也存在一些局限性,如紫外线强度随着使用时间的增加而减弱,消毒能力逐渐降低;紫外线穿透力弱,容易被生产设备阻挡,导致消毒死角;紫外线消毒效果受相对湿度影响较大,当洁净室内相对湿度超过60%时,灭菌效果会明显减弱,超过80%时则不宜使用。在使用紫外线消毒时,需要严格控制环境条件,确保消毒效果。

护士长,你们科室的紫外线灯用对了吗?

紫外线的辐照强度会随着使用时间的延长而逐渐衰减,也就是说:累计照射时间越长,灯管辐照强度就越低,消毒效果也会随之下降。紫外线生产厂家也会在产品说明书中给出灯管的有效寿命,因此,日常使用做好登记也是对紫外线灯管的有效监测。常规登记内容有:消毒日期,消毒地点,照射时间,累计时间,灯管清洁标记,执行人签名,感控...

越来越多年轻人得了这种“老年病”!原来是因为它…

紫外线强过光线强光,特别是太阳光紫外线对晶状体损害较重,照射时间愈长,患白内障的可能性愈大。对策:外出阳光大,可采用戴墨镜等方式做好眼部防晒,阻挡紫外线。06有白内障家史和很多疾病一样,白内障也有一定的家族遗传倾向,因此有白内障家族史的人群要更加注意。