家长的情绪难控制、不稳定,对青春期的孩子来说就是“灾难”

根据美国心理学家阿尔伯特·艾利斯提出的“情绪ABC理论”，即事件A被激发是行为后果与引发情绪的C导致，而C之所以发生又是个体对A的认知与评价产生了信念B。放在教育孩子的事情上，就是父母对某件事的主观认知，导致对孩子某些行为进行主观判断，继而做出否定、批判的举动。比如，父母批评孩子做事拖拉，但所谓的“做事拖...

财富管理行业的情绪价值和其它行业有何不同?

(情绪的abc理论,由美国心理学家艾利斯创建)当然,不同的刺激,对同一个人能够产生的情绪强度、类型完全不同;而同样的刺激,因为编码与解码不同,对于不同人能够产生的情绪及其强度、类型也会完全不同。这里面说到的“编码与解码”就是上图中间的B(belief)的部分,所以就有句话叫做,“能让你发火的从来不是外界,...

人活一生,该疯就疯|弗洛伊德|情绪调节|情绪管理_网易订阅

C(Consequence):指的是人的消极情绪和行为障碍结果。艾利斯认为,人们的情绪反应并非直接由外部事件(ActivatingEvent,简称A)引发,而是由我们对这些事件的主观解释或评价(Belief,简称B)所引起的。换句话说,我们如何理解和评价外部事件,决定了我们会产生怎样的情绪反应(Consequence,简称C)。比如,在公司汇报工作时,领...

这个4月,信所未见,期待好事发生。

美国心理学家阿尔伯特·艾利斯提出了ABC理论。A(Activatingevents)是指激发性事件,即让人产生情绪,尤其是负面情绪的环境和事件,C(Consequence)是指结果,指激发性事件发生后会直接导致的情绪和行为的结果。B(Beliefs)就是当C产生前,我们对A的解读的依据和认知结构。·来自潇洒姐的视频《乐观和坚韧的人是怎样...

艾利斯的ABC理论与治疗主张是什么

艾利斯的ABC理论与治疗主张1、非更改信念及其特征艾利斯通过临床观察,总结出日常生活中常见的产生情绪导致神经症的十一类不合理信念。2、不合理信念的三个主要特征:(1)绝对化要求。绝对化要求在各种不合理的信念中是更常见。对事物的绝对化要求是指,把自己的愿望当作出发点,对某一事物抱着它必定会发生,或不会...

情绪ABC理论:你的坏情绪让你看起来很糟糕

情绪ABC理论是由美国心理学家阿尔伯特·艾利斯(AlbertEllis)创建的(www.e993.com)2024年11月26日。ABC三个字母分别对应三个单词:A-activatingeventB-beliefC-consequence这个理论认为激发事件A(activatingevent)只是引发情绪和行为后果C(consequence)的间接原因,而引起C的直接原因,则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief)。

孩子总控制不住情绪?教孩子“情绪ABC理论”

美国临床心理学家艾尔比特·艾利斯在20世纪50年代提出了情绪ABC理论,在他看来:人的情绪是由他们自己的思想决定的,正确的观念导致健康的情绪,不合理的观念导致负向的、不稳定的情绪。我们来分解一下情绪ABC理论:A是指遇到的事实、行为或事件;B即个体对A的信念、观点;C是指事件造成的情绪结果。

心理学ABC理论解析:为什么听到“加油”反而心情更差?

什么是心理学ABC理论,A是Affairs的字首,代表事件的意思;B是Belief的字首,直译是信念的意思,这里则是指思考的习惯、掌握事物的方法、对事件的解读;C是Consequence的字首,直译是结果的意思,而这里的结果指的是,产生什么样的心情,或是产生什么样的情绪。一般大众都深信事件创造出我们的情绪。

这些病都是被“气”出来的!生气后出现3种迹象,尽早做下检查

美国心理学家艾利斯总结的合理情绪疗法,包含ABC理论,即A为诱发事件,B为对事件的看法,C是情绪。一般来说,比起A,B才是引起情绪C更直接原因,我们在生气的时候,不妨换个角度去思考,改变不合理的认知方式,就可能改变生气的情绪。平时,生气在所难免,但更重要的是,不要憋气,或许换位思考一下,根本不值得发那么大的...

心理咨询师解读:你为什么常有不恰当的情绪与反应

在此我们详细讲一下“合理情绪疗法”。该疗法由美国心理学家埃利斯创建,蕞主要的理论——ABC理论。什么是ABC理论?埃利斯认为激发事件A(activatingevent的D一个英文字母)并不是引发情绪和行为后果C(consequence的D一个英文字母)的直接原因,引起我们情绪和行为后果的直接原因是我们对激发事件A的所持有的认知和评价即...