血糖高不高,上厕所就知道?医生:尿液的3个变化是重要信号

糖化血红蛋白指标是糖尿病微血管和大血管并发症的关联因素,研究显示,该指标每降低1%就可能降低糖尿病相关多种风险,所以科学控糖一定不能忽视糖化血红蛋白这个指标。一般认为糖尿病患者应该把目标糖化血红蛋白指标的正常范围是降低于7%。②体重肥胖带来的健康问题也不容小觑,特别是糖尿病合并肥胖,也会增加寿命风险,建...

家务干得少了,上网时间多了!做家务的6个隐形好处,一定要看看

3、做家务,降低糖尿病风险低2018年《公共卫生》刊发的一项研究发现,“衣来伸手,饭来张口”的人容易发生糖尿病,而多做家务有助预防糖尿病。在对1.3万余男性研究发现,考虑相关影响因素后,同不做家务的男性相比,每天做家务≤2小时的男性降低20%的糖尿病风险;每天做家务>2小时降低40%的糖尿病风险。④4、做家务...

睡前5个“举手之劳”,养护肾宝宝,数数你能做几个?

另外,建议晚餐最好在睡前3-4小时完成,留给身体消化吸收的时间,吃得太晚不仅影响睡眠,还会容易造成胰岛素分泌不足,餐后血糖高。睡好觉以及预防糖尿病,对肾脏都大有裨益。呵护肾宝宝第一招晚餐不糊弄,弥补白天“亏欠”散步,舒缓心情每周运动150分钟,这是许多康复指南建议的目标运动量,很多人懂得这个道理,但却很...

尝试这样吃饭,可以变年轻?_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

研究表明,仅进行3个周期的模拟禁食饮食,参与者就能体验到显著的健康改善。模拟禁食饮食是一种特殊的饮食模式,旨在通过限制卡路里摄入来模拟禁食的效果。参与者在实施这种饮食的过程中,表现出了以下几个方面的积极变化:首先,参与者的胰岛素抵抗程度显著降低,糖化血红蛋白水平也较低,这表明他们糖尿病的危险因素减少了。

美好生活 | 这样泡脚看似养生,实则伤身!还有很多人不知道→

这几个泡脚误区还有很多人不知道!01泡脚水不是越热越好每次泡脚都要用很烫的水才感觉有效???其实这是一个误区!医生介绍,普通人长时间用过热的水泡脚,可能导致静脉扩张。尤其是糖尿病和静脉曲张人群,泡脚水温不宜过高。小贴士:泡脚的水温尽量控制在40℃以下。儿童对温度极其敏感,老年人对温度感觉迟钝,二者...

超一半人竟不知道自己得了糖尿病,抓住黄金逆转期,不做尿毒症后备军

7.糖尿病会引发哪些并发症?糖尿病患者不仅容易得冠心病、脑血管病,还有可能发生以下5种慢性并发症:糖尿病肾病糖尿病视网膜病变糖尿病下肢动脉病变糖尿病足糖尿病神经病变8.什么是糖尿病肾病?糖尿病肾病是指由糖尿病引起的慢性肾病,通常患者有蛋白尿或肾小球滤过率下降,2样有1样,或2样都有(www.e993.com)2024年11月10日。

要长寿,一辈子都该记住这几个数字

543是血脂中总胆固醇的控制目标,它是针对三类人群来说的:普通人群应低于5毫摩尔/升;已有高血压、糖尿病等疾病者应降至4毫摩尔/升以下;患糖尿病,同时有心肌梗死,或做过支架的极高危人群,则应把总胆固醇降至3毫摩尔/升以下。正常血压值:120/80毫米汞柱...

回顾国企改革40年,当前央企分红、回购、增持情况如何?

1)当前央企整体虽然分红金额位于不同类型企业前列,但分红比例还有待提升;2)分行业来看,虽然银行等行业的分红金额较高,但分红比例低于央企整体分红比例,仍有提升的空间,随着“一企一策”铺开,这些行业的分红比例有望进一步提高;3)2023年7月政治局会议后,A股公司的增持、回购频率显著增加;4)从个股表现来看,大部分...

饭后总犯困,难道是糖尿病的前期信号?

胰岛素抵抗则是指身体细胞对胰岛素的反应降低,即胰岛素促进葡萄糖摄取和利用的效率下降。简单来说,就是胰岛素在努力降低血糖时,细胞却不再像以前那样积极响应,导致血糖水平居高不下,以至于饭后特别容易出现犯困、疲劳、乏力、精神不振等情况。如果你也存在饭后犯困的情况,可以先调整饮食,减少精制碳水摄入,多吃一些蔬果...

杏林之声·直播厅|“糖友”尿蛋白一个“+” 赶紧挂个肾科号

孙伟教授建议,如果糖尿病患者尿蛋白有一个“+”号了,那一定要赶紧挂个肾科号看一看。中医讲究“护肾延衰”,在控制血压血糖、自我生活方式调整的同时,中医药的运用还可以扶正祛病,培养正气、巩固身体的本能,达到祛病治病的目的。对于蛋白尿的治疗,江苏省中医院也有不少院内制剂有很好的临床疗效。最重要的是,省中医...