身体出现5种表现说明你湿气过重了,龙华医院名中医教你如何排湿防湿
湿气,就是中医中的湿邪,是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一。湿有内湿、外湿之分。外湿多因气候潮湿、涉水淋雨、居处潮湿所致。内湿则是疾病病理变化的产物,多由嗜酒成癖或过食生冷,以致脾失健运,湿自内生:或素体中气亏虚、脾肾阳虚,极易酿生内湿。外感湿邪屡次侵犯人体,最易损伤脾阳,影响脾的...
屁是脾的发声器,腿是肝的照妖镜,7个表现提醒健康预警?
因为脾脏产生了湿气,也可能引发屁多胃胀。六、腿脚发凉腿脚之所以发凉,主要在于具有温度的血液没有送达,因此此症状肝功能受损有关。因为正如前文所说,中医认为肝属木,木气冲和调达则血脉得畅,反过来如果血脉不畅,血液没有办法运输到脚步而导致腿脚发凉,自然跟肝脏脱不了干系。此外,血液包含大量水分,而中医认...
非侵入性中医理疗不能随便做
中医非药疗法,包括侵入性治疗(针灸、火针、针刀等),在操作上有严格的规范,操作者有也需获得职业医师资格证,以及非侵入性治疗(如推拿、拔罐、艾灸等),后者则在操作上没有非常严格的规定。如今,大街小巷的推拿店、按摩店、足疗店随处可见。无论是年轻人工作一天缓解疲劳还是老年人要减轻腰酸背痛,很多人会选...
风湿跟湿气是一样的吗
风湿是指自身免疫性疾病,其症状多样,包括肌肉酸痛、关节肿胀等,需要针对具体病情进行诊治;而湿气则是指体内湿邪过盛所致的一系列症状,可通风湿和湿气是不同的概念,前者是西医诊断名词,后者是中医辨证术语。风湿是指自身免疫性疾病,其症状多样,包括肌肉酸痛、关节肿胀等,需要针对具体病情进行诊治;而湿气则是指体内湿...
中医养生三步曲:健脾祛湿升阳气,打造健康好体魄
4.情志调节:保持乐观积极的心态,避免过度忧虑和烦恼。中医认为,情志过度会导致气机郁滞,影响脾胃功能。5.环境调节:保持居住环境干燥通风,避免湿气积聚。可以使用除湿机或放置一些吸湿植物,如文竹、芦荟等。在现代社会中,越来越多的人开始重视养生保健。而真正有效的养生并非一蹴而就,而是需要长期坚持。健脾祛湿生...
口干舌苔厚白怎么办吃什么药
核心提示:口干舌苔厚白可以考虑使用龙胆泻肝丸、清热解毒口服液、六味地黄丸、知柏地黄丸、金银花露等药物进行治疗(www.e993.com)2024年10月21日。由于舌苔厚白可能是体内湿气过重的表现,建议患者及时就医以确定病因并获得适当的治疗。1.龙胆泻肝丸口干舌苔厚白可以考虑使用龙胆泻肝丸、清热解毒口服液、六味地黄丸、知柏地黄丸、金银花露等药物进行...
四气五味,是中医食疗养生的基础,也是中医饮食之道
中医理论认为,食物和药物均有“四气”,即寒、热、温、凉。“四气”又称“四性”,是依据其被人服用后引起的反应而定。通常分为寒凉和温热两大类,以及介于四气之间而无明显偏颇的平性。寒凉食物大多具有清热、泻火、解毒、滋阴、生津之功,可以减轻或消除热性病证,养护人体的阴液,适于体质偏热者或暑天食用。如...
藏在灵隐寺边,杭州中医打造的素食汉堡,颠覆你的味蕾
李姐说因为这样沸腾过的水,可以将水体本身的湿气去掉,不会增加身体负担。还有,店里的番茄酱也是纯天然手工熬煮的,番茄打碎前先在烤箱高温烤一烤,可以减少添加剂成分……跟李姐聊天的过程中,记者也了解到很多有趣的健康养生小窍门。身为中医,为什么做起了洋快餐式的素食?面对记者的好奇,李姐透露因家里人的关系,自...
养生秘诀就2个字,不是睡觉,不是锻炼,而是…
这是什么意思呢?它就是告诉我们正气就是人体自身的抗病能力,邪气就是各种致病因素。倘若自己抗病能力强,那疾病就很难侵入身体。书中还会教会你“望”诊方法——通过脸色看身体情况。青黑为寒痛;色白为气虚;色黄为湿气;色红为肝火上逆,为阳明实热;色黑为水气。
湖南人口中的湿气重,究竟指什么?教你5招给身体“挤挤水”
慢跑、游泳、瑜珈、太极、八段锦、五禽戏等,适当的运动能振奋、激发人体阳气,促进血液循环,加速身体代谢,从而将湿气排出体外。4、拔罐祛湿拔火罐可以逐寒祛湿、疏通经络、行气活血;夏季拔罐可以去除顽固湿邪,建议在专业中医师的指导下使用。5、穴位按摩祛湿...