老年痴呆很可怕,医生建议:远离这些食物,减少痴呆风险

生活中常见的高胆固醇食物有很多,比如猪脑、猪腰子等动物内脏,就是高胆固醇食物的典型代表。3.高油脂食物过量摄入高油脂食物,不仅会损害到我们血管的健康,导致各种心脑血管疾病高发,同时也会影响我们的认知障碍,相比于经常吃清淡食物的人来说,口味较重的人往往更容易出现老年痴呆症状,并且所表现出来的痴呆程度,也会...

导致肝胖的原因何在?医生指点:规避这5个因素,让肝脏保持苗条

对于大部分脂肪肝患者来讲,患病原因与摄入过多高油脂食物有关,比如一些肉类、动物油脂、肥肉以及油炸类食物。18sby.xgs023这些食物当中含有大量的饱和脂肪酸以及胆固醇、反式脂肪等。这些成分会导致体内的脂肪含量增加,出现脂肪肝的现象就会非常高。而且这些食物会影响到代谢功能,肝脏负担会加重,也会引起脂肪肝的...

土豆,是脑出血的导火索?提醒:若不想血管破裂,4类食物少吃

酱菜、咸菜、熏烤类食物等属于高盐食物,其中盐分很高,经常食用会诱发高血压,导致血管变形,甚至损害血管内膜,增加有害物在血管的堆积,形成血栓,甚至引发血管堵塞。2、高油脂食物炸鸡、油条、炸薯条、油豆腐等高油脂食物,吃多了会导致肠胃内积累过多的油腻物质,导致血管被堵,甚至出现血栓。3、高糖食物糖果、蛋糕...

3种食物是“胆固醇炸弹”,一定要少吃,别让血管被堵住

01动物脑猪脑、牛脑、羊脑等动物脑类食物是名副其实的“胆固醇之王”,对比其他食物简直是“碾压”般的存在。其中,猪脑的胆固醇含量约为2571毫克/100克,牛脑为2447毫克/100克,羊脑为2004毫克/100克。02动物肝脏动物内脏的胆固醇含量也很高,平均每100克内脏就有约200毫克～400毫克的胆固醇,猪肝甚至达到了1017...

生活科普|这9种食物越吃越笨,尤其是最后一种,有些人天天吃、顿顿吃!

01.这9种食物可能越吃越笨!一、含饱和脂肪酸的食物1、举例牛油、羊油、猪油等动物脂肪,椰子油、可可油、棕榈油等。2、危害有研究发现,高脂饮食中游离的饱和脂肪酸会导致血脑屏障中的蛋白转运体数量减少,使海马体和大脑皮层缺乏葡萄糖,出现注意力不集中、反应迟钝等问题。

10种营养师在吃的控油食物!身体健康“油”刃有余啦~

控油食物是什么?SUNFLOWERBLOOMING/01控油食物,顾名思义,是指那些能够帮助我们控制体内油脂含量,调节油脂代谢的食物(www.e993.com)2024年11月23日。它们通常富含膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分,能够使肠道蠕动加快,同时有助于调节身体的新陈代谢,维持身体的油脂平衡。控油食物的好处?

【科普营养】445种常见食物GI大全,快收藏——食物升糖排行榜!

低GI食物对血糖的影响小,但吃的时候需要遵循以下原则。1.限量大量食用低GI食物,导致碳水化合物摄入过多,同样会引起血糖升高。2.并非低GI食物就一定适合肥肉、油脂等食物基本不含碳水化合物,因此GI低,但不建议糖友食用,会导致肥胖,增加胰岛素抵抗和心血管疾病风险。

这类让人上瘾的食物,可能比喝油还胖人

碳水和油脂,这两种撬动味蕾的美食密码,是几乎人人都无法抗拒的诱惑。可是,有些美食其实隐藏着对健康的危害。什么是“糖油混合物”哪些常见食物是“糖油混合物”?糖油混合物,是指高糖(包括淀粉等碳水化合物,可在体内转化成糖)、高脂肪的深度加工食品。常见的糖油混合物包括但不限于...

天天补钙为什么还会缺钙?留意这些 “抢钙食物”

4、高油脂食物如炸鸡、薯条、油条等。油炸等含脂肪高的食物,在体内会有一部分形成脂肪酸。脂肪酸与钙结合,也会形成难以溶解的物质,如果每天摄入食物中脂肪比例过高,就可能影响钙的吸收。建议:油炸等高脂食品偶尔吃一吃还好,不要长期经常吃。饮食补钙留意3个误区...

这类让人上瘾的食物,真的要少吃!可能比喝油还胖人

什么是“糖油混合物”哪些常见食物是“糖油混合物”?糖油混合物,是指高糖(包括淀粉等碳水化合物,可在体内转化成糖)、高脂肪的深度加工食品。常见的糖油混合物包括但不限于:●主食类:油条、炒面、手抓饼、烤冷面、肉粽、汤圆等;●菜肴类:锅包肉、红烧肉、红烧/可乐鸡翅、拔丝红薯等;...