中国排名第一的长寿美食

苹果,这个看似普通却又不凡的水果,几乎伴随着我们每一个人的成长。它以其丰富的维生素和多种营养素,成为了我们日常饮食中不可或缺的一部分。然而,你可知晓,这平凡的苹果中,却蕴藏着长寿的奥秘?苹果,就像是一位默默奉献的智者,它用那丰富的膳食纤维和维生素C,为我们筑起了一道坚实的健康防线。这些营养素就像是一...

这种水果的维C含量是柑橘类的4倍!很多人可能第一次见

在云南当地,八月瓜不仅是一种水果,一些人还会用八月瓜的皮做菜来吃:八月瓜皮炒火腿、凉拌八月瓜、八月瓜片炖鸡、八月瓜盅鸡蛋...吃八月瓜,注意这3件事虽然八月瓜的营养整体上还不错,但是,如果你想吃,必须要注意这几点:1网购需留心因为八月瓜大多在西南或南方种植,很多人想买可能需要通过网购。一是...

这种水果通便、维生素C含量高,很多人可能第一次见

在云南当地,八月瓜不仅是一种水果,一些人还会用八月瓜的皮做菜来吃:八月瓜皮炒火腿、凉拌八月瓜、八月瓜片炖鸡、八月瓜盅鸡蛋。吃八月瓜,注意这3件事虽然八月瓜的营养整体上还不错,但是,如果你想吃,必须要注意这几点:1、网购需留心因为八月瓜大多在西南或南方种植,很多人想买可能需要通过网购。一是在购...

研究发现:世界“最健康蔬果”,中国大白菜第二

水果中排名第一的柠檬,在总榜单中仅排在第28位。总榜单第一的桂冠意外给了西洋菜,而这种不起眼的蔬菜一般仅作为沙拉的配菜。排名第二的是中国大白菜,每100克能为人补充日需维生素C的1/4,还提供大量植物蛋白与氨基酸,专家评价它好消化且营养丰富。(青木)举报责编:赵建东环球网版权作品,未经书面授权,严禁...

“炸裂”上市!这种水果通便、维生素 C含量高……很多人可能第一次见

八月瓜作为水果,有着水果的“通病”——蛋白质含量低。不过,与其他水果不同的是,八月瓜的必需氨基酸种类齐全,与WHO/FAO提出理想蛋白质条件接近,吸收利用率高,这在植物界属于少有的(豆类除外)。4粗纤维含量丰富八月瓜的粗纤维含量比较高,每100g含有6.7g,是苹果、梨的3～5倍。如果在食用时不吐...

11月热搜!苏州不孕不育医院网_人流可以吃火龙果吗

我们来讨论火龙果(www.e993.com)2024年11月13日。火龙果是一种营养丰富的水果,含有丰富的维生素和矿物质,尤其是维生素C和纤维素,对于身体的恢复是有帮助的。对于刚经历人流的女性来说,适当的营养摄入可以促进身体的调节和恢复。火龙果的水分含量较高,有助于保持身体的水分平衡。在经历手术后女性可能会出现轻微的脱水现象,此时适量食用火龙果能够...

这种水果是北方人的盲区,营养却相当丰富!现在吃正好

硒是一种具有极强抗氧化作用的矿物质,能改善人体抗氧化、抗衰能力,还对心肌细胞有一定的保护作用。日常食物中硒含量高的并不多,而黄皮中的硒含量可以达到0.64微克/100克,属于十分优秀了。黄皮和其他常见水果的营养成分比较数据来源:杨月欣.中国食物成分表标准版(第6版/第一册)[M].北京大学医学出版社,2018...

维生素比苹果高15倍!它凭什么被称为“高营养密度水果”?

奇异果是个非常宝藏的水果,它被称为“高营养密度水果”,知名医学期刊《柳叶刀胃肠肝病学杂志》的编辑曾发表的一篇科普文章,介绍了奇异果的营养价值和好处。今天我们也一起来看猕猴桃到底有什么过人之处?1、营养丰富奇异果是水果界当之无愧的“维C之王”,每100克奇异果中维生素C的含量高达62毫克,是橙子的2倍...

富含维生素C的水果蔬菜排行榜!橙子竟然只能排第11!补维C,你吃对了吗

芒果是热带水果中的佼佼者,每100克含有约36毫克的维生素C。10.布鲁塞尔芽布鲁塞尔芽不仅味道独特,还含有丰富的维生素C,每100克含有约69毫克的维生素C。11.橙子橙子是众所周知的维生素C来源,每100克含有约53毫克的维生素C,虽然在排行榜上位列第11,但仍是一个健康的选择。

这个季节,成都人最爱吃的水果竟然是TA!

(5月1日-5月5日)该市场销量最高的水果是西瓜类排名第二的是柑橘类排名第三的是哈密瓜还未正式官宣入夏西瓜类和哈密瓜已经占据了榜单的前三甲而排名第四、第五的则是榴莲和芒果类据该市场工作人员透露成都本地产的枇杷目前也已进入销售旺季...