冬季男性要怎样"藏精"呢

节制房事以藏精“冬不藏精,春必病温”。中医认为,寒邪最易中伤肾阳,所以,要抵御寒邪,首先就要养肾。否则到春天会因肾亏而影响机体的免疫力,容易生病。通俗地说,冬季气候寒冷,*需要许多能量来御寒,而性生活会消耗人较多的能量。因此在过性生活时,一定要掌握分寸。名医孙思邈曾有一套行房理论:“人年二十者,四日一...

节韵汇 | 立冬就是入冬了吗?

藏阳,也就是说要固护阳气。苏友明医生介绍,此时应注意避寒就温,不要过度劳累;尽量要少出汗,不要剧烈运动,避免损耗阳气;衣服要穿暖,保证足够的睡眠时间。二、藏精藏精,就是藏五脏之精,尤其是肾精。肾精是五脏之精的根本。中医认为:“冬不藏精,春必病温”。冬季是藏精的时节,如果冬季失于闭藏,春天就会缺...

5个表现,是中医常说的“阴虚火旺”!一个滋阴方,浇灭一身虚火

地黄深深吸收大地的精髓,颜色发黑,汁液粘稠、丰盛,封藏作用很强,有助于深藏精,就是滋补肾阴。而龟板的功效是“滋阴清热、补肾益精、养血安神”。对于肾阴虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软、潮热盗汗等症状,龟板犹如一剂良方,能有效缓解症状,恢复身体平衡。这两个合在一起治的是根,因为整体的证候都是因为阴虚造成的。

枸杞有什么作用?如何选择优质枸杞?小贴士大揭秘!

中医学认为,肾藏精,精气充盈则身体健康。枸杞的滋补作用,能够帮助增强肾功能,改善性功能,特别适合于肾虚者。在现代生活中,很多年轻人由于生活压力大,容易出现肾虚的现象。而枸杞的食用,可以有效缓解疲劳、增强体力,提升生活质量。尤其是将枸杞与其他药材搭配,如枸杞与红枣、桂圆等,制作成养生粥,更能事半功倍。四...

泉州晚报数字报

中医认为,肾主藏精,开窍于耳,肾气通于耳,经常按摩耳部,可以达到固肾养肾的目的。分别用双手的拇指和食指,从上至下在耳朵两侧进行按压,若有痛处,可增加按压时间;然后,两食指伸直,用力适度,分别插入两耳孔,旋转180°,反复3次后拔出,连续6次,可达补肾、聪耳、健脑之功。

中医说肾虚是什么意思

肾脏为先天之本,藏精生髓,主骨生发,开窍于耳,其华在发,司二阴,肾亏则不能正常发挥这些生理功能,从而引发一系列病症(www.e993.com)2024年11月19日。肾虚的症状包括腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、盗汗遗精、性欲下降等。其中,腰膝酸软是因为肾所主筋脉失养;头晕耳鸣则是因肾开窍于耳,肾精不足无法上荣所致;失眠多梦与肾水不能制约心火有关;...

什么是精血亏虚?强寿药业提醒您这些表现要知道

2、腰膝酸软。肾主骨,肾能接受五脏六腑所传之精封而藏之,充实于骨,濡养于骨,对骨的生长发育、维持骨的成分及结构正常具有重要作用,是人体骨代谢的内环境。肾精不足就会出现腰膝酸软等症状,孩子肾精不足会影响身高发育,老年人易骨折也是因为肾精不足导致的筋骨衰弱。

冬季阳气闭藏 重在养肾防寒

肾的生理功能包括藏精、主水、主纳气、主骨、生髓,与人的骨骼、血液、皮肤、牙齿、耳朵都有莫大的关系。冬季的主气为寒,寒为阴邪,易伤人体阳气。阴邪伤阳后,人体阳气虚弱,身体的生理机能受到抑制,就会产生寒象,常见的表现有恶寒、脘腹冷痛等。因此,冬季养生的重点是养肾防寒。

冬主闭藏,必待日光,饮食减咸增苦,避免急躁发怒

意思是入冬以后,阳气下降而潜藏于内,寒气当令,寒主收引,具有束缚闭藏的功能,从而形成冬主闭藏。北京老年医院中医科主治医师孟一认为,这种闭藏不仅仅是藏舍物质,更是一种积极的蓄积能量,以待来春生发。就是把阳气藏住,藏于内,来春生发才有本源。大寒养生,人们应该从衣食住行各个方面遵循“藏”的原则保养身体...

肾虚用什么泡茶喝好-肾虚用什么泡茶喝有效

肾虚是中医学中常见的一种疾病,它指的是肾脏功能不健全,导致脏腑功能失调。肾是人体藏精之源,对于男性而言,肾主男子之精气;对于女性来说,肾主生育之精。肾虚的主要症状包括腰膝酸软、四肢无力、畏寒怕冷、尿频尿多、遗精早泄等,并且肾虚也会对人的生活和工作产生严重的影响。对于肾虚而言,适当选择一些药膳或者泡茶饮...