养生秘诀就2个字,不是睡觉,不是锻炼,而是…
在讲到情志与健康的关系时,秦伯未先生引用了“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”的观点,并结合临床案例,说明不良情绪对脏腑功能的影响,提醒读者要注意调节情绪,保持平和的心态。无论你是否学习和了解过中医,《读得懂黄帝内经》你都能够轻松看懂。黄帝内经中说,虚邪贼风,避之有时。这是什么意思呢?...
秋分后,白天越来越短,夜间越来越长
“悲秋”是指在秋天人体生物钟不适应日照时间长短的变化,导致生理节律紊乱,使情绪受到影响,加之秋季景色萧瑟,黄叶飘落,易使人产生凄凉、苦闷之感,人会表现出兴趣下降、情绪低落、失眠、精神萎靡等。中医认为情绪与脏腑关系密切,“五志”也就是五种情绪对应五脏,其中悲这一情绪与肺相对应。在五志中,根据五行相克,喜...
公开阴阳之奥义 探析太极拳阴阳运动之总规律|太极拳公开课008
掌握人体的阴阳关系,是一个太极拳者的基本素养。作为一个健康人,其人身的阴阳关系非常容易判断。我简单分了四类,以便拳友们好记:一是形体之阴阳;二是脏腑、经络之阴阳;三是呼吸之阴阳;四是拳架之阴阳。之一。怎样运用“形体之阴阳”?下肢为阴,上肢为阳。腹为阴,背为阳。足为阴,手为阳。体内为阴,...
体内有病,舌头先知?医生提醒:这些变化可能暗示脏腑出现疾病→
舌尖:对应人体上焦,反映心肺、咽喉、甲状腺等部位状况。舌中:对应人体中焦,反映脾胃等部位的状况。舌根:对应人体下焦,反映肾脏等部位的状况。舌两侧:对应身体两胁的位置,反应肝胆等部位的疾病。根据以上对应关系,可以及时了解我们五脏六腑的状况,下面为常见的几种舌象。舌尖红——心火旺。舌中间红——脾胃不...
中医养生入门:了解脏腑功能,做好内科护理
(2)气血调和:中医认为,气是生命的动力,血是养分的载体,调和体内的气血关系,使之畅通有序,有助于维持身体的正常运转。气血调和涉及到饮食、情绪、运动等多个方面。(3)五行调理:五行理论是中医的另一重要概念,包括木、火、土、金、水五个元素。每个元素与五脏(心、肺、脾、肝、肾)相关联,它们之间的协调平衡...
老话说“八月怕十六”,今日八月十六,到底怕啥?看看老祖宗咋说
在满月时,日月相望,传统阴阳理论认为,此时的阴阳气息尤为独特(www.e993.com)2024年10月22日。为了保持身体健康,人应当顺应自然界的阴阳变化规律。晚上熬夜会打乱身体内在的阴阳平衡,因为此刻天地之间的阴阳正处于一种特殊转变状态。过晚入睡容易导致人体无法正常收敛其阳气,同时也阻碍了阴气的顺畅生发,从而影响各个脏腑功能的正常运作。此时正值白露...
一个简单的养生动作,流传近千年,强心脏、通气血,平衡脏腑调疾病
中医学认为,身体出现疾病是因为阴阳失调、不平衡,可以理解为五脏六腑之间相互协调的关系出了问题。有一种简单有效的方法可以调节身体的平衡,那就是“金鸡独立”。“金鸡独立”有什么益处?1.养心宁神“金鸡独立”动作能够帮助人们摆脱心绪的散乱,达到集中意念、养心安神的效果。
寿命长不长,看后背!4个动作建议每天做!
传统医学观念中,后背被视为阳气的聚集地。特别是背部正中央,这里被称为“阳脉之海”,即督脉,它负责统领全身的阳气。督脉的两侧,则是足太阳膀胱经的流经区域。膀胱经中蕴含的阳气极为丰富,同时与肾经存在着密切的表里关系,对调控全身水液代谢以及脏腑功能发挥着举足轻重的作用。
五行奥秘:金氏中医的升降之道与人体健康
通过金氏五行升降中医理论,我们可以更加深入地了解人体健康的奥秘。这一理论不仅为我们提供了诊断疾病的新视角,更为我们提供了治疗疾病的新方法。在这一理论的指导下,我们可以根据五行与脏腑之间的对应关系,调整饮食、作息和情志等方面,促进五脏六腑之间的协调与平衡,从而达到预防疾病、提高生活质量的目的。
用错了中医养生知识,比病毒更可怕!
例如,在论述人体的整体性时,提到心与其他脏腑及形体组织的关系。心主脉、主舌,若心脏有病,可能不仅仅表现为心脏本身的不适,还可能影响到血脉和舌头。如有些心脏病患者可能会出现舌头的异常。在治疗上,中医可能不单治心,而会从其他脏腑着手。比如,通过调理脾脏来间接增强心脏功能,从而使心脏疾病得到痊愈。