降血糖食疗法(辅行诀汤液经法图启示)08:葛根降糖
葛根是“药食同源”范围内的食品,没有毒性,比较安全。另外,葛花能解酒醒酒,葛根也应有类似的性能,只不过不如葛花强。因此,葛根降血糖,特别适合于长期喝酒的高血糖康友。建议服法:葛根可直接煮汤饮用,也可做成葛根粉食用,市场上有葛根粉卖,很方便。但要注意:降血糖用的葛根,古代称野葛,与某些种植的葛根有区别。
谢明勇院士:大力发展“食药同源”食疗产业
我国“食药同源”文化源远流长,谢明勇院士介绍,我国按照既是食品又是中药材目录管理规定的食药物质总数已达106种,但是实际上民间使用的远超过这个数量。在谢明勇院士看来,“食药同源”食疗产品对慢病防控尤其重要,“食药同源”食疗产业既是中国健康产业,也是民族文化传承产业,还是新时代快速兴起的产业。截至2021年6月...
糖尿病治疗:药疗不如食疗,多吃这个菜,降血糖调血脂,还抗炎!
它不仅是一种富有营养的食材,还是一味具有广泛药用价值的草药,真可谓药食同源。蒲公英是一种多年生草本植物,广泛分布于我国各地。它的生命力顽强,无论是田野、山间还是城市边缘,都能见到它那翠绿的身影。蒲公英:健康价值高,名扬古今蒲公英在中医理论中有着悠久的历史和广泛的应用。它具有清热解毒、利尿通淋、消肿散...
别把慢性疲劳当秋乏!5招教你调节秋季疲劳
秋季阳光稍有和缓,可以在午间晒背,通过督脉蓄积阳气,让充足的阳气驱赶盘踞在身体的湿浊阴气,让人精神饱满,面色红润,心态积极,尤其适合久坐、活动不足、脾胃运化不畅、阳虚体寒、手足不温的人群。2、食疗:五指毛桃搭山药五指毛桃具有健脾补肺、行气利湿、舒筋活络的功效,山药可以同时补益脾、肺、肾三脏。将五指毛...
饮食有节,食疗要因时而适
”食疗注重跟自然的关系,利用自然的食物、顺应自然规律、调理身体与自然和谐。总结起来就是“顺时而食”。胡世云解释道,其实每一季节的食疗方各不相同,就像那句老话所说的“春生夏长,秋收冬藏”,四季和五脏的联系十分密切,“我们人的脏腑其实也是‘天人合一’的,所以春季要养肝,夏天要养心,秋天要养肺,...
103岁“女国医”朱南孙谈养生,药补不及食补,6个好习惯,贵在坚持
103岁“女国医”朱南孙谈养生,药补不及食补,6个好习惯,贵在坚持1、善于动脑常言说:脑子越用越灵,镜子越擦越亮(www.e993.com)2024年10月7日。众所周知,生命在于运动,而脑筋是否灵活,也在于运用,但这一点却被一些老年人忽视了。勤于用脑,不断进行思维活动,不仅可以延缓脑细胞的衰老。而且可以使老年人保持良好的思考...
世间上最好的养生,就两个字
药疗不如食疗,食疗不如心疗“药疗不如食疗,食疗不如心疗”。再好的药不如合理膳食,再好的膳食也不如拥有好心态。如何保持良好的心态,这副“心疗”处方,请收好!1、笑是营养素爱笑的人,生活总是充满幸福和快乐。吃到好吃的美食,看到好看的电影,听到好听的歌曲,都给我们平凡的生活里添一份欢笑。
撑起中国未来的天空——全国政协首次“科普万里行”活动纪实
我们把服务为民和联系界别群众结合起来做,界别群众在哪里,我们的服务就到哪里,要在服务中联系,在联系中服务,发挥政协人才荟萃、智力密集的优势,为普及科学知识、倡导科学方法、传播科学思想、弘扬科学精神,为提高社会大众科学素质作出政协贡献。”教科卫体委员会办公室负责同志告诉记者。
低温降雪后,疾病怎么防?
同时还存在两个误区,一是价高的药更“纯”。孙思庆说,从临床表现来看,并没有任何证据可以证明售价高的奥司他韦与医院20元定价的奥司他韦在疗效上有区别。另外,利巴韦林、金刚烷胺、吗啉胍等,都属于广谱抗病毒药物,在医生指导下适当应用可以抑制病毒增殖,在病毒感染早期使用也有一定效果。对于重症患者,则有帕拉米韦...
长寿老人|102岁李凤丹:药疗食疗不如心疗
药疗不如食疗食疗不如心疗从一定程度上讲,再好的药品不如合理膳食,再好的膳食也不如拥有好心态,这是长寿老人的共性。李丹凤说,想要长寿就一定要笑口常开,不管遇到什么不顺心的事,都要及时化解,不能让自己长期处于负面情绪的状态。心宽不动怒,一如既往地坚持下去,离健康长寿也就不远了。据《浙江老年报...