强冷空气袭来,建议:1要添,2不露,3要吃,4不忘,顺利度过深秋

做法:选择黄丫头,把它清洗干净,打上花刀,然后来上一点盐腌制,锅中放入菜籽油,烧热之后放入鱼煎好,然后放入姜片,还有大蒜以及小米辣,加入料酒,香醋,最后来点开水,放入豆腐,开始炖,炖好之后,来点酱油还有鸡粉就可以出锅了。4不忘:锻炼身体天气越来越冷的话,很多人就开始睡懒觉,尤其是国庆节,这就让很多人开始...

挺自信的,这应该是全网最好吃的减肥指南(2024版)。

必修课三:花式吃鸡蛋,最省油、最方便、最省钱地摄入高蛋白!减肥期间,最馋的部位之一,就是汁水丰盈的鸡翅……这有3个鸡翅菜谱,不放一滴油,有手就能做,少吃点鸡皮就也还是减肥菜谱!夏天了,冰箱里再备上一份糟卤。准备好底料,万物皆可糟:鸭舌鸡爪毛豆鱼虾。依旧,不用放一滴油。因为不开火又要低卡的需求...

天冷多吃这蒸菜,好吃不上火,蒸一蒸就好,少闻油烟更健康

1、在吃这道蒸菜(鸡蛋豆腐蒸虾仁)的时候,大家切记不要再和山楂、柿子、桑葚、兔肉、红薯等食物一起吃,避免肠胃出现不良反应,危害到身体健康。2、对鸡蛋、青豌豆、虾仁等食物会过敏的朋友,请勿食用这道蒸菜。另外咳嗽、肠胃炎等这几类人群,建议暂时都不要吃鸡蛋豆腐蒸虾仁。以上就是分享给大家的鸡蛋豆腐蒸...

越冷越要管住嘴! 常吃这5种食物, 抵御寒冷, 保持健康, 安稳过冬

做法:豆腐切块,水烧开后放入豆腐煮3分钟。打入鸡蛋,轻轻搅拌成蛋花,加盐和鸡精调味,撒上葱花即可。炖羊肉羊肉是冬季理想的食材之一,它不仅能提供丰富的蛋白质,还有温补的作用,有助于抵御寒冷。食材:羊肉500克、姜片、葱段、料酒、盐。做法:羊肉切块,用水焯煮去除腥味。锅中加水,放入羊肉、姜片、葱段、料酒,...

回南天又来!一个好消息,一个坏消息……

养生吃法收好春季天气的冷暖变化大,要如何适应这种气候变化?春季养生记住这4点:①穿衣要下厚上薄;②睡眠要早睡早起;③饮食要少酸多辛;④运动要适当舒展。春天正是“养生黄金期”,还有什么比时令蔬菜更养人呢?今天为你推荐7种不可错过的“春菜”+食谱↓...

天冷了,分享五种好喝有营养的炖补汤,简单易学,做给家人喝

做法：材料：鸡肉（最好选用老母鸡）500克；板栗200克；姜片适量；大葱1根；料酒适量；盐适量；清水适量步骤：1.准备食材：鸡肉洗净切块备用(www.e993.com)2024年11月9日。板栗去壳备用。大葱切段，姜片备用。2.焯水：将鸡肉放入锅中，加水没过鸡肉，加入适量的料酒，大火煮沸后继续煮2-3分钟，撇去浮沫后捞出鸡肉洗净备用...

柚子浑身都是宝!柚子皮的多种吃法你知道哪一种?

做法:1、用盐仔细搓洗柚子的表皮,用清水冲洗干净。2、用水果刀将柚子皮削下来,将柚子皮切成细丝。3、柚子果肉去皮,锅中加入适量水,放入冰糖。4、柚子皮熬煮,水开后再加入柚子果肉熬煮。5、煮开后转小火,慢慢熬制粘稠状,颜色变为深黄色,放冷后加入蜂蜜装瓶即...

人活一口气,早上“破气”大忌!这些行为让你的阳气流失掉

早餐可以选择粥品、豆浆等易消化、营养丰富的食物,同时搭配一些具有补气养血功效的食材:小米、粳米、糯米、黄豆、扁豆、大麦、山药、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、黄鱼、比目鱼、菜花、胡萝卜、土豆、南瓜、香菇、豆腐、大枣等。由于气虚者多有脾胃虚弱,因此饮食不宜过于油腻,应选择营养丰富而且易于消化...

在家就能做!上海人私藏的本帮菜谱来了!足足31道!

7、炖1小时后开盖转中火收汁,浓油赤酱的上海本帮红烧肉就完成啦!酱香浓郁、入口软糯,红烧肉吃完后剩下的酱汁中还可以加入鸡蛋、百叶结、豆腐等配菜,简单的焖煮后又是一道色香味俱全的佳肴!白斩鸡白斩鸡可谓是上海人最爱吃的冷菜之一。皮黄肉白,搭配秘制酱汁,鸡肉嫩而多汁,鸡腿骨略带血色,冰冰凉凉,口感极...

10个趣味冷知识!吃羊肉时最好的搭配其实是豆腐!

7为什么很多商品的包装都那么夸张?因为浮夸的盒子能让人感到放心。8北京烤鸭的发源地是南京。9爱因斯坦4岁还不会说话?其实这位伟大的科学家只是不爱说话而已!10吃羊肉时最好的搭配是豆腐,因为羊肉是很热性的食物,而豆腐里面的石膏能起到清热泻火、除烦、止渴的作用。