红薯叶不要凉拌也不要炒,告诉你一种比较火的做法,软嫩清香不柴
新浪视频秒拍打开新浪新闻发现更多精彩打开当前浏览器不支持最新的video播放00:0003:3003:30红薯叶不要凉拌也不要炒,告诉你一种比较火的做法,软嫩清香不柴愚圈会说说你的看法0打开APP
入秋多吃红薯叶,6种做法,每一种都好吃,15年保姆的拿手绝活
再翻炒几下,等番薯叶都变绿了,就可以出锅了!6、番薯叶很容易熟,所以别炒太久,不然颜色会发黑,口感也会变差。蒜末可以多一点,这样炒出来的菜更香。六、鸡蛋炒红薯叶食材:红薯叶、大蒜、生姜、红辣椒、干辣椒、鸡蛋做法:1、锅里放点油和盐,水开放红薯叶烫30秒,烫好后捞出过凉水备用2、锅中放油...
红薯叶新吃法,不用炒不凉拌,营养又解馋,上桌一大锅都不够吃
红薯叶新吃法,不用炒不凉拌,营养又解馋,上桌一大锅都不够吃2024-05-1302:38:18叶子食记呀广东举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败声明:个人原创,仅供参考叶子食记呀35粉丝全职宝妈记录最简单的家常美食,感谢您的支持!02:17曝痞幼...
新鲜红薯叶怎么做好吃?四种方法,太简单美味了!
一、清炒红薯叶清炒红薯叶是最简单也是最能够突出红薯叶本身口感和营养价值的一种做法。将新鲜的红薯叶洗净后,热锅凉油,放入蒜末炒香,再放入红薯叶翻炒均匀,加入适量盐和鸡精调味即可。二、蒜蓉红薯叶蒜蓉红薯叶是在清炒红薯叶的基础上增加了一些蒜蓉,能够增加香气和口感。将新鲜的红薯叶洗净后,热锅凉油,放入...
它是“长寿菜”,一通便,二护眼,三降压,中老年要常吃,少生病
2、揉面,面团尽量软一点,将面团擀成大一点的圆饼,平铺红薯叶,上面盖上另一层面饼,按压结实,不要漏气了。3、平底锅少许油,将面饼放进锅里,两面中火煎烙,做好的菜馍,搭配蒜汁。打开网易新闻查看精彩图片五、凉拌红薯叶食材:红薯叶、大蒜、小米辣、辣椒粉、醋、盐、白糖、香油、辣椒油、花椒油、白芝麻...
9月到,宁可不吃肉,也要吃4种“冠军”菜,鲜嫩美味,遇到别手软
4锅里放油,爆香葱姜蒜,倒进红薯叶,大火翻炒5蔬菜变软后,加入盐,蚝油,生抽,翻炒均匀,起锅即可(www.e993.com)2024年9月7日。绿色人参——秋葵秋葵是秋季的时令蔬菜,外表有绿的,红色的。个头细长,营养高,有“绿色人参”、“植物黄金”的美誉,是秋季里不可多得的健康食材。
“夏补钾,身不乏”建议中老年:多吃5种高钾菜,腿脚有劲精神好
操作步骤:1,猪肉洗净后切成细丝,加入食盐,生抽,淀粉抓匀后,腌制入味。红薯叶只要梗,剥去薄薄的一层皮,切断备用。2,锅中加入食用油,油热后放入肉丝,翻炒至变色后,加入葱姜料酒爆香,然后再加入红薯梗。3,翻炒至断生后,加入食盐调味,少许生抽上色,再加入少许开水,大火烧开后,加入辣椒点缀,翻炒均匀,即可出锅...
小暑至,盛夏启,建议大家多吃八种补钾素菜,补钾开胃,提升精力
准备食材:红薯叶、蒜末、姜丝。做法步骤:1、清洗干净红薯叶,然后把蒜末和姜丝准备好。2、热锅烧油,油热以后,放入蒜末和姜丝爆香,接着倒入红薯叶大火翻炒均匀。3、然后加入适量的食盐和鸡精调味提鲜,再继续大火翻炒均匀入味。4、炒至红薯叶断生以后,即可出锅开吃。
“五月不排毒,一年都添堵”,多吃5道“净身菜”,夏季好保安康
做法:锅中放入植物油,烧热之后,加入大蒜,这个可以多放一点,然后放入红薯叶,用筷子不断翻炒,接着来点盐和鸡精,拌匀之后,就可以出锅装盘了。2、魔芋魔芋这种食物,南北方都有,很多都是可以进行烹饪的,这种食物,热量相当之低,而且是典型的高纤维食物,它可以帮助我们促进肠胃蠕动,起到通便润肠的一个作用,把它...
「青菜」最好天天吃,营养师家26种青菜汇总来咯!|叶菜类|叶酸|小...
矿物质钙含量高达180毫克/100克,跟另一个高手乌塌菜差不多,在常见蔬菜中前十名。胡萝卜素含量也挺好,1351微克/109克,也是一般以上水平,比南瓜等高不少。另外维生素B1、B2,矿物质钾、镁,叶酸等的含量都挺丰富,还有叶绿色,多酚等多种抗氧化物质。????其他做法推荐:凉拌、红薯叶蛋饼、蒜蓉炒红薯叶...