夏吃豆,胜吃肉,这豆最补肾,对眼睛和头发都特好,中老年要多吃
3,猪蹄软烂后,夹出葱姜和香料包不要,加入食盐调味,再加入白糖,大火收汁,汤汁不多时,即可关火出锅。第三种:黑豆紫米粥主要食材:黑豆,紫米,花生,黑芝麻,大麦,糯米,红豆。调味料:红糖。操作步骤:1,准备好所有食材,该淘洗的淘洗,该浸泡的浸泡,提前浸泡好,接下来好操作。2,将泡好的所有食材,依次放...
一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!
3)胡萝卜银鳕鱼粥完成。9.双米红枣稀粥营养价值:具有健脾胃、补气血的功效,对婴儿缺铁性贫血、脾虚消化不良有较好的防治作用。用料:红枣若干、大米小米若干。做法:1)红枣去核、蒸熟;2)大小米熬成粥(6个月宝宝可将大小米过滤出汁,用米汁代替粥);3)将枣泥倒入粥中即可。10.芝麻核桃红枣粥营养价...
谷雨节气有讲究,牢记:3吃、3不吃,平安入夏,早懂早受益
铁棍山药粉糯香甜,有益气养阴、健脾补肾的作用,可以煮粥、炖汤或做点心。推荐菜谱:山药紫米粥主要食材:燕之坊墨江紫糯米、铁棍山药、红枣、花生、葡萄干、核桃仁。具体做法1、准备紫糯米、铁棍山药、红枣、花生、葡萄干和核桃仁。2、紫糯米、红枣、花生、都有补血养胃的功效,核桃仁益智补脑,加些葡萄...
60种早餐粥的做法,过程就是这么简单
做法:(1)取莲子、龙眼肉、糯米同煮成粥。功效:补心脾,益气血。适用于失血性贫血。12、柏子仁粥原料:柏子仁15克、粳米100克、蜂蜜适量。做法:(1)先将柏子仁去除皮、壳、杂质,捣烂。(2)与粳米煮粥。(3)待粥将时,兑入蜂蜜,稍煮开锅即可。功效:润肠通便、养心安神。适用于心悸、失眠、健忘、...
夏天多喝这粥,不加糯米教你熬出香浓的紫米粥,营养美味又健康
有这么一说,肾有多好就有多年轻,暂切不论多少疗效,其实就算当早餐粥品吃,也挺不错的,要有耐力连吃一段时日,想必也得有相当的坚持和意志力,我泡黑豆,紫米和薏仁,百合是洗净加水放冰箱冰泡一夜,隔天一早现煮当早餐。黑豆紫米粥《材料》a.黑豆30克、紫米60克、薏仁60克、百合10克全部洗净泡水3倍放冰箱...
脾胃虚弱吃什么 推荐山药紫米粥调理脾胃
做法:将紫米淘洗干净,放入清水,浸泡1-2小时;山药去皮切块,红枣去核洗净;锅内紫米先用旺火煮沸后,改用文火,煮至粥将成时,加入山药、红枣一起煮15分钟,加冰糖调味即成(www.e993.com)2024年10月21日。功效:山药有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴等。该粥作为早餐长...
脾胃虚弱?山药紫米粥补中益气、健脾养胃
做法:将紫米淘洗干净,放入清水,浸泡1-2小时;山药去皮切块,红枣去核洗净;锅内紫米先用旺火煮沸后,改用文火,煮至粥将成时,加入山药、红枣一起煮15分钟,加冰糖调味即成。功效:山药有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴等。该粥作为早餐长...
红豆紫米粥 经期排污血必吃食物
做法:1.山药削皮洗净、切小断。2.将红豆及糯米洗净,加适量水用入锅。3.大火煮滚约5分钟后,即入锅内熬制1个小时。4.小火慢熬制成浓稠状时,即可加入山药丁稍煮,加红糖糖调味即成。红豆紫米粥为什么能排污血?紫米有补血益气、暖脾胃的功效,对于胃寒痛、消渴、夜尿频密等症有一定疗效。此外,糯性...
脾胃虚弱怎么办?不妨试试这款山药紫米粥
做法:将紫米淘洗干净,放入清水,浸泡1-2小时;山药去皮切块,红枣去核洗净;锅内紫米先用旺火煮沸后,改用文火,煮至粥将成时,加入山药、红枣一起煮15分钟,加冰糖调味即成。功效:山药有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴等。该粥作为早餐长...
黑豆怎么吃最好呢?黑豆的5大养生功效,很多人不知道!
4、黑豆紫米粥功效:健肾、益气、补虚。材料:紫米75克,黑豆50克。调料:白糖5克。黑豆、紫米洗净,浸泡四小时。锅置火上,加适量清水,用大火烧开,加紫米、黑豆煮沸,转小火煮一小时至熟,撒上白糖拌匀。黑豆虽好,但这3种人不能吃黑豆,你知道吗?