秋季养肺,宜吃5种白色食物!

雪梨生吃能缓解喉咙干痒痛等症状,熟吃能起到滋阴润肺的功效,且煮熟后寒凉之性会减弱。川贝雪梨汤食材:雪梨2个,川贝母10克,冰糖适量。做法:川贝母捣碎或研磨成粉,雪梨去皮、核,切成块状,将川贝母、梨块、冰糖放入炖盅,加适量清水,隔水炖煮1小时,至雪梨软烂即可,食用可清热润肺、化痰止咳。当然,这里还要...

【每周科普】梨润三秋!生吃、熟吃区别大,千万别吃错!

做法:把雪梨对半切开,然后挖空里面的果肉,川贝磨成粉,把川贝放里面,在锅上蒸一蒸,起锅后稍稍放凉,加入一定的蜂蜜。功效:滋阴润燥止咳,适用于肺中燥热引起的咳嗽无痰,口干舌燥的人。银耳雪梨百合红枣羹材料:鲜银耳半朵,雪梨半个,鲜百合100克,红枣(去核)5个,冰糖适量。做法:鲜银耳剪开洗净,雪梨切块,...

立秋后,正是养肺好时机!建议多喝这6款滋阴润肺汤,又润又下火

1、银耳提前泡发(也可用新鲜银耳),切碎放入锅中煮30分钟,放入适量黄冰糖2、梨切碎,放入锅中煮5分钟,然后放入马蹄碎煮2分钟即可,银耳切的碎一点,更容易出胶。六、白萝卜豆腐鸡蛋汤食材:白萝卜、豆腐、鸡蛋、小虾米、香菜、枸杞子、白胡椒粉、盐做法:1、热锅下油,将鸡蛋放入锅中煎至金黄色、盛出备用;...

秋季养肺之食疗推荐(药膳汤,粥,茶饮,蔬果)|银耳|莲子|山药|润肺|...

做法:把雪梨洗净,切片,与洗净的百合、川贝一起加水炖煮,约半小时即可。功效:本药膳侧重于润肺止咳,适用于肺阴不足、干咳少痰、口干者。冬虫夏草老鸭汤材料:老鸭一只,冬虫夏草5~10枚,生姜、食盐适量。做法:洗净的老鸭切块放入砂锅,再放入冬虫夏草,加水和生姜适量,以小火炖至鸭肉烂熟,加适量盐调味即可。

鸽子汤的做法大全,鸽子汤都有什么功效?

做法:1、干银耳洗干净,浸泡,鸽肉切成小块儿;2、放入鸽子和姜片,用中火炖约一小时;3、加入银耳,再炖半个小时左右,加入盐和些许醋等调料即可。功效:鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。鸽子汤对产妇有恢复体力、愈合伤口、增强脑力和精力的功用。特别是剖腹产的产妇,一定要多喝鸽子汤,这...

银耳雪梨小米粥,润肺止咳,美白润肤,清甜美味营养,多给家人吃

如果觉得肺热、有痰的话,可以把雪梨掏空心,加入银耳和冰糖,蒸一小时再吃,把雪梨的皮洗干净,最好不要去掉,因为营养都在皮上(www.e993.com)2024年11月19日。如果有些咳嗽,那我们就加点川贝,银耳能提高肝脏的解毒能力,起到保肝作用,对慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;银耳富含维生素D,对生长发育十分有益,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力...

咳嗽煮冰糖雪梨的做法

适用:主适用解热,清热化痰,兼具止咳的作用,不过也仅限于感冒前期。温馨提示:若咳嗽太厉害,建议还是去看医生,毕竟偏方不是灵丹妙药哦。这些最好只是作为辅助治疗作用。五、加银耳小火慢炖法1.准备雪梨1个,银耳2朵,冰糖6块。2.银耳用冷水泡软,洗干净,去硬蒂,撕小块。

冬季吃雪梨具备9大功效 止咳、解酒、保肝、降压【2】

做法:1、雪梨去皮切成丝;大米淘洗干净2、雪梨丝放入汤锅,加足清水,煮开后放入大米,煮至米烂即可3、川贝炖雪梨原料:雪梨、川贝母、]冰糖、水做法:1、梨切好备用,川贝药店买的26元10克;2、没有石臼的可以放在保鲜膜袋里用擀面杖敲碎;3、撵成粉末,也可以在买的时候叫药店帮忙磨好粉;...

20种营养汤的做法。从里到外滋润你!

方解:银耳味甘性平,能养阴润肺,生津润肠,滋阴止血;雪梨性寒味甘,有润肺止咳、降火清心等作用;猪瘦肉滋阴滋燥;蜜枣亦有滋阴之用。做法:将猪肉洗净飞水切块,再与洗净的银耳、切块的雪梨和蜜枣放入炖盅内加清水300ml,隔水炖1小时即可。适用人群:咽喉干涸,肺燥干咳或痰带血丝,心烦不寐,大便干结等。

秋天怎么预防感冒?6种雪梨汤做法,大人小孩都适合哦!

做法:1.将水发银耳拣去根蒂及杂质,洗净,撕成小片。2.将雪梨洗净削去皮,除去核与籽,切成小丁块。3.川贝母洗净。4.将上述处理好的原料一同放入炖盅内,加入糖和水1杯,上笼蒸约1小时,取出即成。服法:每日1剂,早晚空腹食用。二、枸杞雪梨汤功效:此汤有明目、润肺之功效。