好气色是吃出来的!快来试试这5道汤,补气又补血,养出好气色
鸡肉、红枣、姜片、山药放进电压力锅中,加入适量清水,盖好盖子,点煲汤键。等程序结束了,加入枸杞、盐,再开着盖煮五分钟,就可以关火了。鲜美好喝的鸡汤,太适合秋冬季了,既暖身又滋补,还补气血。五、白萝卜羊肉汤做法:羊肉放进盆内,加水浸泡两个小时,多换几次水。时间到了切成小块,再清洗几遍。羊肉...
倒春寒,必喝的4道汤,一驱寒暖胃,二补足能量,三好喝又不贵
首先,将羊肉洗净切块,山药去皮切段,姜切片,葱切段。接着,锅中加水,放入羊肉、姜片、料酒,煮沸后撇去浮沫,转小火炖煮一个小时。然后,加入山药段,继续炖煮半小时,直至羊肉煮至软烂,山药变软。最后,加入盐和胡椒粉调味,撒上葱花和香菜即可享用。山药羊肉汤口感醇厚,汤汁浓郁,既能驱寒暖胃,又有滋补养身的...
蛋白质是生命的基础,冬天多吃这八道菜,补蛋白强体质,健康过冬
1、羊肉清洗干净切成小块,冷水浸泡半个小时,泡出血水后清洗干净,再冷水下锅焯水,放入姜片、大葱煮开,煮开后撇掉浮沫,再将羊肉捞起来控干水分。2、将羊肉、姜片和大葱放入锅中,加入足量的清水,大火煮开后转小火煮一个小时。时间到,再放入白萝卜继续炖煮二十分钟。3、时间到,羊肉炖至软烂,加入食盐调味,撒...
补气虚输什么液体好
补气虚可以考虑饮用党参汤、黄芪水、当归生姜羊肉汤、枸杞红枣茶、小米山药粥等中药或食疗方来改善。需要强调的是,这些食物并没有直接治疗作用,如症状持续或加重,应及时就医。1.党参汤党参汤由党参、茯苓等中药材制成,具有补脾益肺的功效。如果气虚是由脾胃虚弱引起的,则可以考虑饮用。适当饮用党参汤能够改善气血...
元旦是传统节日么?怎么来的?一元初始该怎么养生?
在寒冷的冬天,来一碗热气腾腾的羊肉汤,也是历来民间冬季进补的养生传统。黄精蒸鸡取黄精、党参、淮山药各30克,母鸡(约1000克)1只。先将鸡肉切成1寸见方小块;入沸水中烫3分钟捞出,装入汽锅内,加葱、姜、花椒、食盐等调料;再将以上三味中药放入,加盖蒸3小时即可食用。对冬季体倦乏力、腰膝酸软、怕冷等症状有...
今天进入数九寒天了 有条件多吃“3红3白”,数九寒天滋补又抗寒
推荐做法:羊肉胡萝卜汤准备食材:羊肉、胡萝卜、姜、小茴香(www.e993.com)2024年9月15日。1、羊肉切块洗净,放入清水中浸泡10分钟,捞出控水后,倒入加有少量油的炒锅中,翻炒至羊肉变色出油脂。2、羊肉转入砂锅中,倒入较多的热水,敞开煮20分钟,加入姜片和小茴香煮10分钟。3、胡萝卜洗净切块,放入砂锅中继续煮20分钟,加入盐和胡椒粉即可出锅...
今日立冬,“补冬”正当时,多吃这5种食材,合理进补,一冬无病
在吃法上,“山药小米粥”、“羊肉焖山药”、“清炒山药片”、“山药炖排骨”、“紫薯山药糕”等等都是常见的家常吃法。下面,推荐山药与大枣一起搭配,制作成山药枣泥饼,清甜美味,还有助于补血补气,特别适用于注重养生的女性朋友:“山药枣泥饼”的做法:...
11月8日立冬,顺应老传统,别忘了吃“立冬5宝”,为入冬做好准备
详细做法:1.将白萝卜洗净,刮去外皮,切成薄丝,将虾皮洗净,打散鸡蛋,上锅煎熟,取出备用。2.利用煎蛋的底油,下入葱姜末和虾皮炒香,放入萝卜丝,翻炒均匀,加入适量的清水,烧开后,加入煎蛋,加入鸡精和食盐,搅拌均匀,萝卜丝虾皮和煎蛋炖的汤完成,温暖的味道令人陶醉。
秋冬滋补山药南瓜羊排汤的家常做法,经常做给家人喝
1、准备好食材做法步骤:2、锅里倒入少许油,放入洗净切细的生姜翻炒出香味后,加入羊排一起翻炒3、羊肉炒至表面变焦黄时倒入炖芯中4、往炖芯中加入适量开水5、往水箱中倒入水,放入炖芯盖上盖子,接通电源,按功能键选择“隔水炖”6、甘薯南瓜去皮洗净切滚刀块、山药去皮洗净切5cm左右长的段...
七种蔬菜瘦身汤都是什么
瘦身蔬菜汤四:紫菜番茄蛋花汤紫菜和番茄都是具有一定减肥功效的,能够抑制脂肪被肠道吸收,还能促进脂肪代谢,用紫菜和番茄,还有鸡蛋一起制作的紫菜蛋花汤,减肥效果也非常不错。瘦身蔬菜汤五:山药蘑菇汤山药所含的营养成分非常高,而菌菇具有帮助排出血管和肠道中油脂垃圾的作用,所以山药和菌菇一起熬汤喝,也具有减肥...