夏天多吃蒸菜,教你6道家常做法,低脂肪低热量,少油清淡不上火

1、准备两根长茄子,清洗干净,建议带着外皮蒸,口感会更好,改刀切成长段,水开蒸10分钟左右就可以,茄子要选择嫩的,不要老的,会影响口感。2、蒸好的茄子,立刻出锅晾凉,别在锅里闷着,此时的茄子,外皮会发皱,这个样子就刚刚好,可以手撕凉拌,也可以直接吃。3、简单调一个料汁,碗中放入葱花、蒜末,淋入热油...

煮鸡蛋需要多长时间,鸡蛋的花样做法宝宝特爱吃

步骤:1、准备好鸡蛋,肉,老抽等等。2、将肉剁成肉末,尽量选择肥瘦相间的,稍微带一些脂肪可以让肉质更为细嫩,然后小葱切碎,姜切成姜丝。3、准备一个碗,碗中打入两个鸡蛋,打散之后加入适量的清水搅拌。4、放入盘中,冷水上锅,水煮开之后转为小火,大概蒸15分钟,关掉火。5、锅中加入适量的油,油温上来之后...

一周早餐食谱,开学了,每天早餐吃什么,照着做就好

这样做好的南瓜粥,金黄浓稠,每一口都能吃到浓浓的南瓜香味,与外面餐厅卖的一样好喝。具体制作方法第一步:准备食材。南瓜1块、大米适量、冰糖少许。第二步:把南瓜去皮去瓤后切片,然后放到蒸箱或者蒸锅中,蒸至可以用筷子轻松刺穿。第三步:把蒸好的南瓜取出放到盆中,用勺子压碎。第四步:大米淘洗干净后,...

上学了,孩子早餐你莫愁,学会这10个早餐主食,早餐天天不重样

蒸锅中装加水,蒸格放上蒸笼布,摆上包子。盖上盖子再发酵10分钟。大火一股汽蒸22分钟左右,再焖2~5分钟,注意汽水不要滴在包子上。四、酸奶蒸蛋糕如果家里有烤箱当然做蛋糕也是很方便的,如果没有烤箱做这个酸奶蒸蛋糕,口感绵软细腻,也特别好吃。1、备食材:新鲜鸡蛋3个,酸奶90克,低筋面粉55克,玉米淀粉15克...