分享5道特色美食教程,做法简单易学,厨房小白必备的美味食谱,有...
一、孜然土豆鸡胸肉粒这道孜然土豆鸡胸肉粒,鸡胸肉鲜嫩多汁,搭配香脆的土豆丁,佐以浓郁的孜然香气,口感层次分明,令人回味无穷。做法1、鸡胸肉精细切丁,以黑胡椒碎、料酒、盐、生抽、蚝油腌制入味,静待半小时。2、土豆去皮切丁,热锅起油,先将鸡胸肉快速翻炒至变色,捞出备用。随后加入土豆丁,小火慢...
好吃不长肉的8道家常菜,99%的人都不知道,低卡减脂,好吃营养高
4、手速一定一定要快,全程用大火爆炒,牛肉从下锅到出锅时间控制在一分钟以内,这样炒出来的肉很爽滑,不会老。四、香菇土豆鸡丁食材:鸡胸肉、土豆、香菇、小米辣、葱花做法:1、腌制鸡胸肉:1勺生抽、1勺料酒、半勺老抽、黑胡椒腌制15分钟2、调料汁:2勺生抽、1勺老抽、1勺蚝油、半勺黄豆酱、半勺白糖、...
五样家常菜,最适合立秋吃
土豆去皮洗净,切大块扔进锅里,加入食盐、蚝油调味,继续炖20分钟,最后大火收汁,撒上葱花出锅。五、口蘑炒鸡胸肉准备鸡胸肉、口蘑、大葱、蒜瓣、小米椒、生抽、老抽、料酒、淀粉、食用油、胡椒粉。1、鸡胸肉切小块,加入料酒、生抽、淀粉、老抽、黑胡椒粉、食用油,搅拌均匀后腌制10分钟。口蘑洗干净,切成小块。蒜...
超简单的一餐,减少在厨房蒸桑拿的时间,就是幸福呀
土豆擦成丝放水里泡一会,起油锅,倒入土豆丝加一点糖开始炒制,炒制土豆断生,加一点猪油,把红尖椒倒进去,加盐提味,最后淋上一点醋就可以出锅了。凉拌鸡胸肉。鸡胸肉放水里,加料酒,姜片煮熟透之后过凉水,撕成细丝或者大块,这个看自己喜好了,再准备点胡萝卜丝或者芹菜段,放进去,倒入生抽,盐,糖,蚝油,辣椒油,淋...
除了土豆还有什么吃法减肥
除了土豆外,减肥期间还可以适量食用红薯、燕麦、鸡胸肉、西兰花和蓝莓等食物。需要注意的是,这些食物并不能直接起到治疗作用,控制饮食结合适量运动才是有效的减肥方式。1.红薯红薯富含膳食纤维,可以增加饱腹感并促进肠道蠕动。摄入后可减少其他高热量食物的需求,有助于控制总能量摄入。
秋风萧瑟宜进补,推荐八道肉菜别错过,简单易做,营养充足不上火
做法步骤:1、鸡胸肉清洗干净切小块,接着加入料酒、黑胡椒粉、生抽和花生油抓拌均匀,再腌制二十分钟备用(www.e993.com)2024年9月19日。2、清洗干净娃娃菜切小段,接着热锅烧油,油热以后,放入腌制好的鸡胸肉煸炒,煸炒至鸡胸肉两面金黄后,再加入蒜末炒香。3、接着倒入娃娃菜一起翻炒均匀,然后加入适量的食盐和白糖调味提鲜,再继续翻炒...
4月这菜使劲吃,低脂刮油,每天来一盘,减掉大肚腩!
生菜拌鸡胸肉经常减肥的人都知道,鸡胸肉是减肥期必备的,多吃些也不用担心长肉啦。蒜蓉生菜蒜蓉生菜可真是天气热时的必备菜品了,爽口又开胃。生菜拌土豆这道菜真是看起来就食欲满满,但是不想变黑的小仙女一定要少吃,因为土豆是光感食物。学会这些做法,生菜每天都出现在餐桌上也不会腻啦!!
春养肝,病不沾,建议大家多吃八道养肝菜,疏肝养肝,健康少生病
食材准备:西兰花、鸡胸肉、蒜末、黑胡椒粉。做法流程:1.鸡胸肉清洗干净,然后切成小块,放入大碗中,接着加入适量的淀粉、黑胡椒粉、料酒、食盐、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制二十分钟备用。2.西兰花切成小朵清洗干净,然后起锅烧水,水烧开之后,放入西兰花焯煮三分钟左右,再捞出沥干水分备用。
今天做了鸡胸肉土豆饼,做法简单好吃 食材:鸡胸肉……
#秋日多巴胺#今天做了鸡胸肉土豆饼,做法简单好吃??食材:鸡胸肉,土豆做法????:鸡胸肉洗干净切丁,加1勺料酒,2勺生抽,适量黑胡椒,抓拌均匀后腌制15分钟??土豆??切丁,然后开水炒熟,凉至后倒入鸡胸肉中,放入适量淀粉,抓匀将抓匀的鸡胸肉土豆取适量团成圆饼,表面刷点油,烤箱200度20分钟(空气炸锅也可以)烤...
土豆鸡肉好吃的家常做法,香辣入味,越吃越香
鸡肉按照这方法做出来,不喜欢吃鸡肉的小朋友也会喜欢吃,只是大家在调味时不用加辣椒或少加一些辣椒即可。香辣土豆鸡食材:鸡胸肉、土豆、姜、胡椒粉、盐、生抽、蚝油、葱、蒜、红辣椒、孜然、辣椒粉;一、2块鸡胸肉清洗干净沥干水份后,切成块,洗一块姜去皮切小块,放入鸡胸肉中,再依次加入生抽、蚝...