立冬将至,推荐八道家常炖汤,天冷了做给家人喝,暖心暖胃强体质

一、玉米乌鸡汤准备食材:乌鸡,玉米,红枣,胡萝卜,姜片。做法步骤:1、乌鸡剁成小块,清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将乌鸡捞起来,清洗干净浮沫。2、玉米洗净后剁成小块,红枣清洗干净去核备用。胡萝卜削掉外皮,清洗干净切成小块。3、将乌鸡、胡萝卜、玉米、红枣和姜片都放入...

孩子总挑食,多是脾胃差,推荐八道炖汤要多喝,健脾养胃拒绝挑食

2、胡萝卜去皮切小块,然后倒入炖锅中,接着把板栗去壳清洗好,也一起放入。3、往炖锅中加入去核红枣、姜片和适量的清水,然后中小火炖煮两个小时。4、最后加入食盐调味,再撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。七、鹿茸菇红枣乌鸡汤准备食材:鹿茸菇、去核红枣、乌鸡、姜片、葱段。做法步骤:1、乌鸡剁成...

天气转凉,推荐八道炖汤可以多喝,补中益气,健康脾胃强体质

1、乌鸡剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入姜葱和料酒去腥,焯水以后,再倒入炖锅中。2、山药去皮切小块,然后和红枣一起放入炖锅中,接着往炖锅中加入姜片和适量的清水。3、最后中小火炖煮两个小时,接着往里加入适量的食盐调味,再撒入一把枸杞子和葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。八、苹果无花果瘦肉...

当归生姜羊肉汤 乌鸡炖板栗 胡椒猪肚汤 医生推荐三道冬季养生菜

第一道菜是当归生姜羊肉汤,在炖羊肉汤时加一点当归和生姜,起到温阳的作用;第二道菜是乌鸡炖板栗,板栗具有温补肾阳的作用,乌鸡炖板栗是一道美味、温肾阳的美食;第三道菜是胡椒猪肚汤,胡椒健胃暖胃,肚片温补脾阳,二者结合让人们身体暖和的同时,也有滋补的作用。中医学认为药食同源,除了进补让身体更强壮,面对冬季...

冬天吃什么?推荐七道营养炖汤,常喝可以提高免疫力,好吃又暖身

做法步骤:1、乌鸡清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来沥干水分。2、山药削掉外皮,清洗干净切成小段。板栗剥掉外壳,清洗干净备用。3、将乌鸡、姜片、板栗、红枣和山药放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。

藏在身边的“补肾猛将”,建议男人:每周吃二次,头发黑密精力旺

做法:1新鲜乌鸡清洗,切块,放进热水里焯水,去掉血末,沥干水分2板栗去壳,清洗,掰开,备用3炖锅里加入温水,放进乌鸡肉,加入姜片,大火炖煮4煮沸后,加入板栗,中小火慢炖,让食材煮烂5起锅前,加入枸杞,葱花,盐,胡椒粉即(www.e993.com)2024年11月1日。上面这几种食物,都是男人健康的最佳助手,对肾脏的爱护极好。根据自己的身体适当食...

入冬后,喝这汤,它是“冬补第一菜”,一口补充18种氨基酸!

1、准备半只乌鸡,去头去尾,剁成小块。用盐抓拌鸡肉两分钟,溶解淤血。加入一勺面粉继续抓拌一分钟,再清洗掉表面脏物,然后用清水洗净。打开网易新闻查看精彩图片除此之外,可以选择用加入姜片、红枣、干菌菇、料酒和足量的清水。这样做出的汤不仅鲜美可口,还能大大提高免疫力,调节血糖,降低胆固醇等作用,让你在...

秋季暖身强体质,可以常吃八道菜,营养好吃暖脾胃,提高免疫力

做法步骤:1、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸡肉捞起来,清洗干净浮沫。2、板栗剥掉外壳,清洗干净。红枣清洗干净,去核备用。3、起锅烧油,油热后放入姜片和大葱段爆香,再放入鸡肉翻炒几下,炒香后放入砂锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮四十分钟。

秋天暖身子,除了运动,建议常吃八道菜,暖心又暖胃,增强体质

做法步骤:1、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸡肉捞起来,清洗干净浮沫。2、山药削掉外皮,清洗干净切成小块。板栗剥掉外壳,洗净后沥干水分。红枣清洗干净,去核备用。3、将鸡肉、山药、板栗、红枣和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。

极客美食:养胃健脾—板栗乌鸡汤

????板栗乌鸡汤制作方法:????将乌鸡切成小块,用清水清洗两遍,清洗干净后,再用清水浸泡15到20分钟,冬天的话可以浸泡半个小时,浸泡的过程中换水3到五次,确保血水都能被浸泡出来。当浸泡的水比较清澈时,浸泡好了的鸡肉煮出来是没有什么浮沫的,将乌鸡捞出,沥干水,放到碗中备用。