秋天,家长要多给孩子喝润肺汤,干燥咳嗽都跑掉,真的太润了

1、橄榄洗净砸碎;陈皮用温水泡软;猪骨头焯水;蜜枣和枸杞洗净;姜切片。2、将处理好的材料放入锅中,加水大火煮沸后转小火慢炖1小时左右。汤快煮好前的10-15分钟,加入枸杞,加盐调味即可。致力于用最简单的食材,为您分享最可口的佳肴,以上分享的6种润肺汤的做法,大家都学会了吗,学会了在家试着做一下吧!欢迎...

即将末伏,清热别放松,建议八道汤别错过,清热解毒,消暑又解渴

3、最后中小火炖煮两个小时,接着往里加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。六、青橄榄鲍鱼猪骨汤准备食材:青橄榄、鲍鱼、猪骨、海底椰、石斛、姜葱。做法步骤:1、剁成小块的猪骨清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入姜葱和料酒去腥,焯好以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、鲍鱼刷洗干净,然后和海底椰、...

三伏天湿热交替,建议大家多喝八道祛湿汤,祛湿清热,健康排毒素

4、最后再加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。八、青橄榄石斛雪梨汤准备食材:青橄榄、雪梨、石斛、玉竹、猪骨、姜片、葱段。做法步骤:1、剁成小块的猪骨清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入姜葱和料酒去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、用食盐搓洗干净青橄榄,然后一分为二切开放入炖锅中,接...

名中医送你最全秋季护嗓攻略,还有食疗方分享

做法:粳米200克,水发银耳30克,百合30克,莲子30克。水煮沸,改小火煮40分钟即成。适用于咽干肺燥,心烦失眠者。无花果瘦肉汤做法:无花果5个,瘦肉250克,煮汤调味服食。适用于阴虚肺燥之咽喉部干痛者。石斛麦冬橄榄瘦肉汤做法:石斛30克、麦冬30克、橄榄3个、猪瘦肉200克煲汤。适用于咽干喉痛,声音嘶哑者。川...

今日秋分凉燥悄然来,这些滋润美食吃起来!

此汤做法简单,将沙参、玉竹用纱布包好,猪心、猪肺洗净切片,一起放入锅中加水适量炖至熟烂,加大葱煮沸后再加盐、味精即可。这道汤有养阴清肺、益气润燥之功效,可治口干舌燥、干咳音哑、心烦口渴等症。酱爆牛肉丁这道菜食材和做法都很简单,牛肉、笋、青椒,配上甜面酱、料酒、酱油、盐、蒜等调料爆炒,很快就出...

原来“化痰王”不是雪梨,立冬后,每周吃一点,祛痰止咳,嗓子不干也...

推荐食谱2:橄榄瘦肉汤原创作者我是吃货张小厨食材青榄19个石斛11个无花果3个麦冬适量瘦肉适量清水2升盐适量步骤1、分别把青榄、石斛、无花果、麦冬清洗干净;瘦肉焯水后再次冲洗干净(www.e993.com)2024年11月5日。2、青榄用菜刀拍扁(更入味,效果更好)3、把所有材料放入,加2升水煲汤。

冬季天然“化痰止咳王”是它!润肺止咳,消食利咽,现在吃正当季

一、油柑青橄榄瘦肉汤1、食材:油柑、青橄榄、无花果干、麦冬、石斛、瘦肉。2、瘦肉洗净切片、油柑和青橄榄洗净拍裂开、无花果麦冬洗净待用。3、把准备好的所有食材一起放入砂锅里。4、加入适量的清水煲煮,大火煮沸转小火煲90分钟,下入少许盐调味即可。

秋天,这果要使劲吃,一美白、二生津、三有助睡眠,错过真可惜了

一、油柑青橄榄瘦肉汤食材:油柑、青橄榄、瘦肉。1、油柑和青橄榄洗净拍扁,拍裂开更容易煮出味道来。瘦肉洗净切片,清水浸泡清洗去血水。2、把准备好的瘦肉、油柑和青橄榄一起放入炖盅里。3、加入适量的纯净水。4、放入炖盅里隔水炖盅2个小时左右。出锅前下入少许的盐调味即可。

合理膳食:预防骨关节病与骨质疏松的科学之道

2、山药黑豆鲫鱼汤材料:山药、黑豆、鲫鱼、姜片、红枣。做法:山药切段,黑豆提前浸泡;鲫鱼煎至两面金黄后加足量开水和姜片,加入山药、黑豆和红枣,炖煮40分钟后加盐调味。3、千年健木瓜瘦肉汤用料:千年健15克,木瓜30克,瘦肉250克。制法:瘦肉洗净切块后,与木瓜、千年健一起置瓦锅内,加水适量,文火隔水炖2小时,...

国医大师的肿瘤食疗经:银杏橄榄冰糖水、鲍鱼莲子瘦肉汤

(1)银杏橄榄冰糖水材料:银杏30克,鲜橄榄6～8枚,冰糖适量。做法:银杏去壳,浸泡1天,去膜去心。鲜橄榄去核,略捣烂。冰糖打碎。将三物一起加清水3碗,慢火煎至1碗,慢慢咽饮,渣可吃。功效:清热祛痰,和胃润肺。银杏即白果,味甘、苦、涩,性平,入肺、肾经,含碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸及微量元素等,...