秋季进补:6种汤水做法分享。

3、将所有材料放入炖锅(枸杞除外),再放几片姜片,加入700毫升的开水一起炖1.5-2小时,这样能够快速炖汤,避免营养流失,切记中途不要开盖子,亦无需另外加水。出锅前放入枸杞,盐即可二、山药玉米排骨汤食材:排骨冷水下锅,加入适量姜片、料酒焯水捞出洗净备用;玉米、山药削皮洗净切块备用;小葱一半挽成葱结一半切成葱花...

孩子总挑食,多是脾胃差,推荐八道炖汤要多喝,健脾养胃拒绝挑食

1、鸡肉剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入姜片和料酒去腥,焯水以后,捞出沥干水分,再倒入炖锅中。2、板栗去壳,然后和红枣一起清洗干净,再和姜片一起放入炖锅中。3、接着加入适量的清水,再中小火炖煮两个小时,然后加入食盐调味,即可出锅开吃。二、苹果羊肚菌猪骨汤准备食材:苹果、羊肚菌、胡萝...

易胖体质减脂,建议别只运动,八道减脂汤要常喝,减脂健康瘦得快

3、然后将山药去皮切小块,再倒入炖锅中继续炖煮。4、继续炖煮一个小时后,再撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。

产妇喝的鸡汤怎么炖?分享3种做法,健康美味,补足营养加速恢复

1、把宰杀好的土鸡剁成小块,冷水下锅,加入葱姜料酒,焯水10分钟,捞起洗净浮沫和多余的油脂。2、把鸡肉放入砂锅中,加入姜片、黄芪和党参,中火炖60分钟。3、把处理好的野淮山和红枣,放入汤中,继续炖20分钟,最后撒入盐和枸杞拌匀即可。三、羊肚菌淮山鸡汤食材:土鸡、羊肚菌、野淮山、红枣、枸杞、姜片、盐。

...排骨|牛腩|猪蹄|葱花|鸡肉|鸡腿|香菇|姜丝|十大硬菜_网易订阅

做法步骤:1、排骨剁成小块,清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来,清洗干净浮沫。2、羊肚菌清洗干净,提前浸泡十分钟,再捞起来沥干水分。山药和胡萝卜削掉外皮,清洗干净切成小块。玉米洗净后剁成小块。3、将排骨、羊肚菌、山药、胡萝卜、姜片放入汤锅中,加入足量的清水,...

孩子养脾肺,推荐常喝六种炖汤,健脾润肺强体质,促进消化和吸收

一、菌菇山药鸡汤准备食材:鸡肉、虫草花、鹿茸菇、姬松茸、香菇、猴头菇、去核红枣、姜片、山药(www.e993.com)2024年11月2日。做法步骤:1、鸡肉剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜片去腥,焯水以后,再捞出沥干水分放入炖锅中。2、清洗干净虫草花、鹿茸菇、姬松茸、香菇、猴头菇和去核红枣,然后与姜片一起放入炖锅中。

冬天吃什么?推荐七道营养炖汤,常喝可以提高免疫力,好吃又暖身

做法步骤:1、鸭肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片和葱段去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸭肉捞起来沥干水分。2、菌菇清洗干净,提前浸泡,泡发后沥干水分。红枣清洗干净,去核备用。3、起锅烧油,油热后放入鸭肉翻炒几下,炒至表面微黄,再盛出来放入砂锅中,放入菌菇加入清水,盖上盖子炖煮一个半小时。

肾是气血之本,建议中老年人多喝八道炖汤,固本培元,补肾养气血

做法流程:1.鸡肉剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜葱去腥,煮开以后,撇去浮沫,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2.清洗干净羊肚菌、天麻、竹荪和红枣,然后与姜片一起放入炖锅中,再加入适量的清水,接着中小火炖煮两个小时,3.最后加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。

今日小雪,宜“进补”,给家人喝这6道汤,开胃暖身,增强抵抗力

5、鸡肉炖好之后,加入红枣和香菇,继续炖煮10分钟左右,让配料的味道和鸡汤更好地融合在一起;最后加入清洗干净的枸杞和少许食盐调味,搅拌均匀,鲜香美味的鸡汤就炖好了;二、羊肚菌山药瘦肉汤原材料瘦肉、山药、鸡蛋、羊肚菌、食盐、枸杞;做法...

秋冬的菌菇最养人,赶紧学学这7种菌菇做法!

2、花菇泡软好取出抓干水分,花菇水留用,去除菇根。3、起一锅开水,放入花菇汆水备用。4、热锅中倒入适量橄榄油,小火煸香蒜末。5、待煸炒出香味后,放入泡发干净的花菇翻炒。6、倒入鸡汁、耗油、盐、糖和花菇水。7、大火焖煮,待水烧开后,转小火焖煮。