秋季是补钙的最佳时机,多吃这8道菜,营养丰富又美味,老少皆宜

1.西葫芦洗净切成小块,白玉菇和蟹味菇去根洗净,切成小段;烧开一锅水,将西葫芦、白玉菇和蟹味菇焯水1-2分钟,捞出过凉,沥干水分。2.锅中倒入少许橄榄油,爆香蒜末,加入西葫芦和菌菇,加入适量盐、醋和生抽调味,加入水淀粉勾芡,继续翻炒2分钟至熟透,加入少许味精,翻炒均匀,起锅装盘,即可享用。酱香排...

29款家常菜推荐,做法简单味道不重样,好吃营养生活美滋滋

6.白玉菇焯水捞出备用。7.锅内放油烧热。8.倒入鸡蛋,炒散。9.倒入荷兰豆,白玉菇,放盐翻炒。孜然牛肉材料:牛肉、孜然、干辣椒、白芝麻、生姜粉、蒜粉、料酒、酱油、盐;做法:1.孜然入锅小火慢慢炒香;跟辣椒一起入料理机,打成粉;牛肉去筋,切小块,放酱油、少许盐、料酒、蒜粉和生姜粉;2.拌匀...

玲珑翡翠的做法:详解翡翠玉玲珑的含义与制作工艺

4)加入洗净的白玉菇,快速翻炒均匀。5)炒至熟软,加入适量的盐、生抽、胡椒粉继续翻炒均匀即可。4.香煎白玉菇材料:白玉菇500克,蒜瓣适量,盐适量,生抽适量,食用油适量。做法:1)将白玉菇洗净备用。2)蒜瓣剁成蓉备用。3)锅中加入适量油,烧热后放入蒜蓉炒香。4)加入洗净的白玉菇,快速翻炒均匀。5...

中伏气温升高,这9道消暑菜要常吃,清热消暑健脾胃,清凉过夏天

1、把准备的扇贝肉用清水洗净,煮锅中加水烧开,把扇贝肉倒入锅中焯水2分钟,焯好后用笊篱捞出扇贝肉放碗中备用。杏鲍菇洗净切成块,午餐肉从盒中去除切块,大蒜、大葱切碎,生姜切丝备用。2、起锅开中火烧油,油热后把杏鲍菇放入锅中煸炒出香味,把午餐肉倒入锅中,再把葱姜蒜放进去,用大火翻炒,炒出午餐肉的油...

夏天出汗多,注意要补钾,建议多吃6种高钾蔬菜,腿脚有劲精神足

做法:1、将干黄花菜提前用温水泡发,胡萝卜洗净去皮,切成细丝,,白玉菇洗净后切成段。2、将猪里脊肉切成均匀的块状,如果五花肉较厚,可以切成薄片,以便更好地煸出油脂。3、取一个炒锅,加入少许油,用中火加热,放入五花肉片,用小火慢慢煸炒至五花肉片变得金黄色,油脂被煸出。

我家一周不重复的午餐合集,营养好吃,家人都喜欢,太香了

做法流程:1.鸡腿清洗干净,然后去除鸡骨头,把鸡腿肉切丁,再加入葱段、姜片和适量的生抽、蚝油、淀粉和、花生油,一起抓拌均匀,腌制20分钟备用(www.e993.com)2024年11月7日。2.南瓜去皮,清洗干净,然后切成薄片,铺在蒸碗底,接着清洗干净香菇和白玉菇,香菇切薄片,再一起铺在南瓜上。

家宴小炒:孔雀剁椒鱼,家常炒肉,虾仁白玉菇

做法:1、把五花肉切片,其他配菜切段备用,锅中倒入适量油,放入姜蒜末和少许洋葱炒香。2、倒入五花肉煸炒出油,煸炒到肉变色,卷起来的时候放入一勺豆瓣酱,适量生抽,蚝油,盐翻炒均匀。3、下入青红尖椒和剩下的洋葱,加适量盐调味,翻炒至熟后,即可出锅。

5个美味好吃的家常菜的做法,好吃到停不下来,赶紧学习一下吧

做法:1.烧半锅水,下白玉菇煮软,一般水开后煮2-3分钟,捞出沥干水份备用。2.热锅加30毫升油,加葱白爆香,加入焯过水的白玉菇炒出香味来,加一勺盐(要稍咸,还要加鸡蛋)。3.淋入蛋液,不要急于翻动,稍稍凝固后,再翻炒一下,加点绿葱花。4.一盘清新爽口,味道鲜美的白玉菇炒蛋,不到5元钱。

30种滋补烫的做法及功效,爱养生朋友的福音,一天一碗精神一整天

菌菇豆腐汤的做法1.蟹味菇～2.白玉菇～3.准备食材。4.鸡爪去甲,和排骨洗干净,飞水备用。5.鸡爪和排骨放入玻璃锅,加入半锅水,盖上盖子,大火烧开,转小火煲30分钟。6.双菇剪去尾部,洗干净沥干备用。7.豆腐洗干净切成小块,葱洗干净切碎。

清淡不油腻的41道家常菜,色香味美,下酒下饭,做法特简单!

虾丸炒白玉菇:白玉菇去掉根部,焯水。锅中放植物油少许,虾丸和白玉菇同时下锅翻炒,半勺盐,一勺耗油,翻炒一下就可以出锅了。蒸玫瑰花肉丸:牛肉糜打水加入油,盐,海鲜酱油搅拌,然后加入玉米粒,蒸熟的糯米,搅打上劲做成肉丸码盘,培根肉横切两刀竖切两刀做玫瑰花里圈,培根肉横竖各切一刀做玫瑰花外圈,上锅...