蔬菜沙拉让你拥有健康饮食和生活

只用冷水洗干净切块或丝即可做沙拉。做沙拉通常是用西生菜.只要用凉开水洗净就行了,还有我做的时候也不会切成丝,那没什么口感,再说用刀会没那么好味.只要洗净后用手撕成片就好.首先摘掉生菜的菜心,然后把它的水分沥干,再将散开的叶片收拢起来,拿宽的纸条、胶带把它给束缚住,然后把它用保鲜袋装好,如果室外的...

金枪鱼的几种美味做法,味道鲜美,好吃停不下来

1、用冷水煮鸡蛋,2、煮西兰花和各种蔬菜(玉米粒、绿豆粒和胡萝卜丁),3、从鸡蛋的小脑袋上取下蛋清,稍微弄平,这样它就可以直立了。4、从中间把鸡蛋切成两半。5、切碎的鸡蛋,6、取出蛋黄并碾碎,7、加入扭曲的蛋黄,三文鱼碎,混合蔬菜,洋葱碎,黑胡椒粉,最后加入胖乎乎的沙拉沙司(凯撒沙拉风味),混合均匀,...

减肥必备的10道沙拉做法,能让你在不知不觉中瘦下来还不会饿肚子

2.处理芒果,肉切丁,其他蔬菜类的焯水然后过凉水备用。3.胡萝卜木耳啥的都焯了哟,如果用了蘑菇啥的也是在这步焯水。4.然后平底锅放点橄榄油,煎一下腌好的虾子。5.记得翻面,两面都变色就差不多了,不要火候太大了哟,虾本身很好熟的。7.沙拉汁用橄榄油加鱼露加生抽加柠檬汁加糖加盐加辣椒粉调小半碗。

5种紫甘蓝沙拉的做法 满足您的味蕾

1、鸡蛋洗净,冷水下锅,水开后算起,煮五分钟,捞出,剥壳,切成食指尖大小的丁;2、紫甘蓝切丝,小青瓜切丁装碗,加入葡萄干和鸡蛋丁(还可以加入其他自己喜欢的蔬菜和水果);3、浇上凯撒沙拉酱拌匀即可。紫甘蓝蔬菜沙拉原料:紫甘蓝生菜西兰花小番茄素意大利酱玉米油白醋盐糖……适量做法:1、先取下两片紫...

中秋国庆何必出去挤着玩,来长春凯撒泡温泉吃海鲜岂不美滋滋?

无论是水果蔬菜沙拉还是海鲜凯撒沙拉每一口下去都最好的慰藉清爽可口!牛排,德式香肠现点现煎非常可口还有锡纸系列,肉串系列都是非常棒的选择!甜品的样子不仅超有现代的酷炫创意味道和口感也绝对让人满意清新爽口的水果配上甜度适中的蛋糕

5:2减肥法,最能长期进行的减肥饮食方法

牛油果蔬菜沙拉材料:牛油果1个(热量161千卡,高于同类食品)、鸡蛋1个(热量144千卡,低于同类食品)、圣女果5个(约50克)、生菜四五大片(约50克)、黄瓜1/2根(www.e993.com)2024年11月20日。酱汁:橄榄油1大勺、白醋2大勺、盐1小勺、胡椒碎适量。做法:牛油果对半切开(一扭就分开了),去皮去核,去除果肉,切成小丁。

夏天要来啦!这6种食物帮你瘦!

●做法1洗净生菜叶子,沥干水分后入冰箱冷藏。2将2片白面包切成指甲盖大小的小丁,然后平底锅烧热,放半杯橄榄油。翻炒直至面包丁颜色金黄。放厨纸上吸取多余的油。3培根切成小丁,入炒锅煸熟。4从冰箱里把沙拉叶取出,撕成可以适合入口的小块,然后和油炸面包丁,培根,帕马森奶酪粉和凯撒沙拉酱混合在一...

健康美食周|周一:低盐清爽一整天

蔬菜沙拉:材料:剩下的一半鸡丝、生菜两片、圣女果6个、紫甘蓝两片、凯撒沙拉汁做法:蔬菜切成丝,圣女果切半和鸡丝、沙拉汁一起搅拌均匀晚餐:黑米饭+西红柿鸡蛋汤+虾仁西兰花晚上我喜欢吃米饭,加上一碗汤再炒一盘菜。西红柿鸡蛋汤是最简单的家常菜了,酸酸的汤特别开胃,每次喝西红柿鸡蛋汤我都能多吃一碗饭...