减肥食谱—豆皮鸡肉卷!!
减肥食谱—豆皮鸡肉卷的做法以上食材全部切碎,活馅儿,油菜可以替换成别的青菜,根据个人喜好,调味料我放了胡椒粉、盐、生抽、耗油、淀粉、鸡精一张豆皮可以切成两片,如果锅够大可以不切,哈哈把搅拌好的馅儿铺到豆皮上,然后卷起来放入已经烧开水的锅中,蒸十分钟即可鸡肉不柴,里面水水的,很好吃小贴士我...
全家人都爱吃的豆皮,10种做法吃不够,一周吃好几次,上桌抢着吃
看汤汁差不多收干时将豆皮卷盛入碗中,汤汁开大火慢慢收至浓稠,倒在豆皮卷上即可。如意福袋食材:豆腐皮6张、鸡胸肉1块、鸡蛋1枚、胡萝卜半根、杏鲍菇1只、意大利小圆蘑9只、韭菜苔1小把、生抽2汤匙、葱末适量、黄酒1汤匙、姜末适量、高汤1大碗做法:鸡胸肉洗净后切成大块,放入食物料理机里,同时加入葱...
白菜换种做法裹上它,好吃又有创意,做法太简单了
具体做法步骤1首先我们把肉剁碎放入一个大碗中,这里我是自己手工剁的哦,这样做出来的肉会比机器出来的香,而且也卫生一点。切一点葱末和姜末放入肉中再倒入适量的料酒,最后撒上适量的盐,用筷子搅拌均匀,放在碗中腌制15分钟。步骤2白菜洗净,去根,然后小心的把白菜一片一片的分开,小心不要弄破哦,不然一会包...
减肥期间必备的10款早餐,每天换着吃,低脂低卡,好吃不长胖
1、准备??食材:豆腐皮??、生菜??、苦菊??、鸡胸肉??、胡萝卜??、料酒??、生抽??、蚝油??、黑胡椒粉??2、豆皮??鸡肉卷??的做法:(1)豆腐菜冲洗一下,生菜苦菊洗净,鸡胸肉洗净切条,胡萝卜洗净切丝备用。(2)腌制??鸡胸肉??:肉条??放入??碗中??,倒入??适量的??料酒??、生抽??...
提升孩子抵抗力的秘密,都藏在这里!补钙补充优质蛋白
搅好的肉泥放入豆皮内,涂抹均匀。09然后从一段卷起,接口处压在下方,以防散开。*我这里用的是干豆腐皮,有的地区也叫千张。除了用豆皮卷起,也可以直接摊个蛋饼卷肉泥。10将制作好的豆皮鸡肉卷放入蒸锅内,水沸后计时蒸20分钟左右。11熟透取出,切成小块,给娃抓着吃就可以了。
我家一周的晚餐,7天不重样,荤素搭配,营养又美味
做法:1.准备食材(www.e993.com)2024年7月23日。辣椒洗净,切成小段;准备好肉馅和葱花。2.锅中放入食用油,烧热后放入葱花煸香。倒入肉馅翻炒均匀,逼出肉馅中的油脂。3.倒入辣椒段翻炒均匀。4.加入盐和蚝油翻炒至辣椒变软出汁出锅,非常下饭哦。第6天:油焖大虾+凉拌芹菜木耳+红烧胖头鱼腩+豆皮鸡肉卷香肠+冷吃豆腐...