橙友秀出一大波创意凉菜,做法简单口味清爽,照单你也可以做
生菜、紫甘蓝、西红柿、苦菊、黄瓜、玉米粒、鸡蛋,加沙拉汁或者油醋汁,搅拌均匀即可,好吃又解腻,有手就会做~#我的拿手凉菜#蔬菜沙拉...##查看橙友@橙友YDLZOyj6:#我的拿手凉菜#腌制了一天的萝卜,酸甜可口,很开胃。把萝卜切成薄片用糖腌制5分钟后捞出,放入苋菜汁水中,加入少许的盐,糖,白醋,3...
推荐5道大人小孩都爱吃的家常美食,做法简单易学,好吃又实惠,自己...
一、鲜虾鸡胸肉蔬菜沙拉准备食材:鲜虾仁、鸡胸肉、玉米粒、圣女果、水果黄瓜、紫包菜、苦菊生菜、红叶生菜、罗马生菜、樱桃萝卜做法步骤:1、玉米粒提前煮熟,虾仁和鸡胸肉加料酒和黑胡椒粉腌制一下,锅里热油,下鸡胸肉和虾仁煎熟盛出备用。2、水果黄瓜和樱桃萝卜切片,圣女果对半切开,所有蔬菜清洗干净切小段备...
高考在即 送给考生的饮食秘籍
做法:鱼肉洗净切片,用少量盐、姜丝腌制10分钟,然后清蒸至熟。蔬菜洗净切丝,加入沙拉酱拌匀。糙米提前浸泡30分钟,然后煮熟。2.瘦肉炖汤+清炒时蔬+米饭原料:瘦肉(如猪肉、鸡肉)100克,蔬菜(如青菜、西兰花)适量,大米100克。做法:瘦肉切片,与姜丝一起炖煮成汤。蔬菜洗净切段,清炒至熟。大米煮熟成米饭。●晚餐...
普洱茶晚餐图片大全,「晚餐好伴侣」:普洱茶搭配美食的绝美图片大全
1.蔬菜沙拉材料:生菜、胡萝、黄瓜、西红柿、橄榄油、盐、胡椒粉做法:将生菜、胡萝、黄瓜和西红柿洗净切丝或者切片。将切好的图片蔬菜混合在一起,撒上盐和胡椒粉,淋上少量的坚果橄榄油拌匀即可。2.鸡胸肉炒西兰花材料:鸡胸肉、西兰花、大蒜、、生抽、盐、胡椒粉做法:将鸡胸肉切丁,用盐和胡椒粉腌制一...
皮肤过敏试着补充维E,12道富含维E的健康食谱,经济又解馋
做法:糙米提前浸泡,核桃去壳。将糙米和核桃仁一同放入锅中,加入适量水煮沸。转小火慢煮成粥,加入橄榄油和盐调味即可。4.三文鱼蔬菜沙拉食材:三文鱼、菠菜、橄榄油、柠檬汁、盐、黑胡椒做法:三文鱼切片,菠菜洗净。将三文鱼和菠菜混合,加入橄榄油、柠檬汁、盐和黑胡椒调味即可。
高考在即 送给考生和家长的饮食秘籍快收好!
做法:鱼肉洗净切片,用少量盐、姜丝腌制10分钟,然后清蒸至熟(www.e993.com)2024年10月27日。蔬菜洗净切丝,加入沙拉酱拌匀。糙米提前浸泡30分钟,然后煮熟。营养价值:鱼肉富含蛋白质和Omega-3脂肪酸,有助于促进大脑发育和提高记忆力。蔬菜沙拉富含膳食纤维和维生素C,有助于促进胃肠道蠕动和增强免疫力。糙米饭富含B族维生素和膳食纤维,有助于提供能量...
减肥蔬菜沙拉的做法是怎样的
接下来具体说明减肥蔬菜沙拉的做法:1、首先要准备好所有的食材,比如苦菊、花生、圣女果、黄瓜片、胡萝卜、生菜……,只要是自己喜欢吃的都能放。2、把能生拌的菜系洗干净撕成小断备用,把花生冷煮熟备用。3、减肥版的生菜沙拉不能用沙拉酱,用白糖少许、生抽、苹果醋等调味料进行清拌,其实最好不要放白糖,更...
减肥蔬菜沙拉做法有哪些呢?
1常见的低脂沙拉做法:在超市或者网上购买低脂的沙拉,与蔬菜拌匀即可直接食用,方便快捷。同时蔬菜的种类可以自己选择。包菜、木耳、苦菊都是适合拌成沙拉的蔬菜种类,也是适合减肥期间经常吃的。这些蔬菜不仅维生素含量丰富,而且纤维成份含量高,可以增加胃肠的蠕动能力,对于减肥期及减脂期的朋友来说是再好不过的选择。
冬天也别忘记减肥,鸡蛋蔬菜沙拉,做法简单,低卡低脂还饱腹
烹饪食材:紫甘蓝半块、西蓝花半块、小番茄适量、西生菜适量、北极虾适量、熟玉米粒适量、老酸奶适量、沙拉酱适量烹饪步骤:1、首先将蔬菜清洗干净,我用的是应季的蔬菜,大家可以根据自己的喜好来添加其它的蔬菜,然后将这些蔬菜全部清洗干净。
减脂蔬菜沙拉做法大全,清脆爽口又好吃,瘦身爱美女性的专属
步骤:1、先把准备好的所有蔬菜都用水冲洗干净,把各种生菜都给撕碎。2、然后将撕碎的生菜跟核桃、苹果丝放到一个碗中混合在一起。3、准备一个小碗,往里面倒入适当的橄榄油、龙蒿醋和食用盐一起调成料汁。4、用紫菊装修一下,再次装入盘中就可以了。