做南瓜饼傻傻放面粉,难怪难吃不软糯,教您个简单做法,外焦里糯

1,老南瓜去皮,去掉内瓤,切成薄片,上锅蒸10分钟至南瓜软烂,将南瓜切薄片是为了缩短蒸制的时间,如果切的块比较大,可以适当延长蒸南瓜的时间。2,蒸好的南瓜十分软烂,用勺子轻轻碾压即可成泥,如果这一步的南瓜压不动,就表示蒸的时间不够,上锅继续蒸几分钟即可。3,将南瓜泥晾至常温,倒入适量的糖粉和水磨糯米...

秋天胃口好,给家人安排八道下饭菜,补充营养强体质,提高免疫力

1.把南瓜去皮去瓤,切成片,紫薯刮去外皮,洗净,切成片。蒸锅加入水烧开,把紫薯和南瓜放到蒸屉内,大火蒸15分钟左右,用筷子能把南瓜轻松扎透,南瓜就是蒸熟了。把南瓜放到碗内,用勺子把南瓜片压成泥,加入白糖,搅拌均匀,紫薯也用勺子压成泥。2.把南瓜泥放到盆内,分次加入糯米粉,一边用筷子搅拌,一边加糯米粉,直...

8种含有“花青素”的食物,第一名是它!你有经常吃吗?

紫薯南瓜饼材料:紫薯200克,南瓜100克,糯米粉适量,白糖适量。做法:将紫薯和南瓜洗净去皮,切成小块蒸熟。将蒸熟的紫薯和南瓜捣成泥状,加入白糖搅拌均匀。将糯米粉加入紫薯南瓜泥中,揉成面团。将面团分成小块,压成饼状。锅中加入适量的油,将饼放入锅中煎至两面金黄即可。功效:此饼具有促进消化、降低血...

孩子早餐推荐这7款,做法简单又好吃,照着做,早餐再也不用愁

1、大碗里加300克中筋面粉、糖3克、酵母3克,搅拌均匀后加270克清水,搅拌成细腻粘稠的面糊就行了。2、然后盖上保鲜膜醒发至2倍大。3、一个紫薯,切成小碎丁。4、一把小葱,洗净后切葱花,然后装入大碗后打入四个鸡蛋,加一勺盐后搅散备用。5、面糊醒好后把切好紫薯丁倒进来,搅拌均匀就可以了。6、电...

史上刮油减脂餐,7天瘦5斤,营养健康,懒人必看!|紫薯|黄瓜|鸡肉|...

做法:南瓜打成泥,糯米粉兑水成糊状,将南瓜泥倒入锅中,加入兑好的糯米水汁,倒入低脂牛奶,煮沸即可;口感丰富,健康营养,很有饱腹感,最关键的是确实很有效果,吃不胖,忌零食,奶茶、冰激凌。忍不住可以吃一些低脂零食,例如紫薯饼干、燕麦饼等等。肉食者喝完粥这会儿估计按捺不住了,来一波弹幕,没有肉肉怎么能行,...

一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!

做法:1)红枣去核,加适量开水,上锅蒸10分钟;2)把蒸熟的枣块放筛子上压膜,取得枣泥;3)米粉冲调好后,加入枣泥搅拌均匀(www.e993.com)2024年11月8日。二、7个月宝宝辅食6.紫薯紫米粥营养价值:紫薯营养物质丰富,而且纤维素含量高,有助于便秘宝宝排便。用料:紫薯1个、大米2份小米1.5份黑米0.5份(单位:1份约为奶粉1勺)。

南瓜紫薯馅小麻球的家常做法步骤, 咬一口, 好香又脆

南瓜紫薯馅小麻球的做法步骤1.南瓜,紫薯切片蒸熟,紫薯忘拍了2.蒸好,把多余的水份倒在另一个碗里(一会儿和面时要是干的可以加)南瓜量不要多哦3.糯米粉,面粉趁南瓜烫开始和面,稍微和软些,和好面醒会儿。4.紫薯蒸好放糖拌上牛奶/炼乳搅匀,拌到感觉可以抱团就可以了,搓大小差不多的小团。5.取一块...

紫薯的5种新做法,一次教给你,步骤简单一看就会,好吃还减肥

3、现在来蒸紫薯和南瓜,紫薯泥是比较干的,大火15分钟,熟透后取出;4、熟透后紫薯先加30克牛奶,再加20克白糖压成泥,南瓜的含水量和含糖量都比紫薯要足一些,加20克牛奶10白糖就够了,同样的用叉子压成泥后先放一旁晾凉备用;5、面团儿醒好后取出来分两份,如果你的面团儿已经开始发酵了,就稍微地揉一揉后...

...鲜花靓粥丨夏天到,脾气爆,菊花粥、玫瑰粥、紫薯粥...

做法:1.南瓜洗净,削皮,切成小块;大米洗净,用清水浸泡半小时。2.锅置火上,将大米放入锅中,加水500克,大火煮沸后换小火煮20分钟;然后放入南瓜块,小火煮10分钟;再加入燕麦,继续用小火煮10分钟。3.熄火后,加入盐、葱花等调料。12太极粥夏日宝宝对什么都没食欲,我们可以做些创意粥,吸引宝宝的好奇心和...

南瓜这样做 好吃又好看

紫薯南瓜球材料:南瓜500克紫薯100克糯米粉500克白芝麻适量糖适量方法:1.南瓜削皮洗净切块,上锅大火蒸熟(15分钟左右),筷子能轻松插进去就行了。2.将蒸熟的南瓜碾成泥,加糯米粉和成面团。3.紫薯蒸熟,同样碾碎,加白砂糖(也可不加,根据个人口味),搅拌成泥状。