刘翔美国康复为“躲清净” 复出不会有心理压力
去美国也是为了“躲清静”复出不会有心理压力对刘翔而言,真正困扰他的绝对不是实力问题,而是各方面的干扰和压力。此次刘翔远赴美国进行康复训练,在一定程度上也是为了规避国内舆论,还自己一个清静的环境,可一旦刘翔出现在比赛中,无论他身在何方,这种无形的压力都会向他笼罩过来,这一点,是无论如何都无法逃避的。
口述|公交车司机谈身心“通病”:开车时有三重精神压力
我觉得心理压力大是公交车驾驶员的一个普遍问题。受气是难免的,司机不该去和乘客斤斤计较,有委屈就往肚子里咽,也正因为如此,“新兵”可能干不长久,留下来的多是要养家糊口的。但人的情绪累积到一定程度就会爆发,不然会出问题。公司比以前更重视司机的心理疏导,如果发现司机情绪不对,会找去约谈。另外,多...
郑州心理:心理压力与心理健康的关系是什么?
心理压力是指个体在应对来自外界或内心的各种压力时所产生的心理反应,而心理健康则是指个体在心理、情感、认知和社交等方面的良好状态。本文将探讨心理压力与心理健康之间的关系,并提供有效的应对方法。一、心理压力对心理健康的影响1.1心理压力对身体的影响心理压力会引发身体的应激反应,长期积累的压力会导致身体出...
青少年学业压力与心理健康:溯源分析、影响机制与应对策略
如果压力应对得当,学生则维持健康的心理状态;如果压力应对不当,则可能带来社会功能、精神面貌、躯体健康等方面的异常。社会功能主要体现在学生的各种适应性行为方面,需要重点关注学生的两种非适应行为:一是自卑或逃避行为。长期的学习压力下,部分青少年可能会觉得自己失去了对学业、生活的掌控力,进而出现自卑或逃避行为,...
郑州心理:压力管理的重要性
四、压力管理的意义与价值1.提高工作效率:良好的压力管理可以帮助人们更好地应对工作压力,提高工作效率和质量,发挥潜力,提升个人竞争力。2.促进身心健康:有效的压力管理可以减少慢性疾病的发生,提升免疫力,改善睡眠质量,增强心理健康,提高生活质量。3.增强适应能力:良好的压力管理能力可以帮助人们更好地应对生活中的...
一想到开学,就感到一丝丝___
如在压力干预层面,我们可以基于认知行为疗法,通过正念觉察训练、问题解决训练、睡眠认知教育三种方法,从压力感知、压力源、压力消极后果三个角度针对性给出方案;在压力预防层面,可以基于积极心理学,通过品味能力训练、优势心理训练、意义心理训练三种方法,从增强积极体验的能力、挖掘自身优势、获得意义感三个方面培养...
清华大学彭凯平教授:熬过至暗时刻
所谓“心理韧性”,它包括三层含义:1.复原力:这个能力的英文是Resilience,指的是在痛苦、挫折、磨难、打击、失败、压力的挑战之下,能够迅速恢复到正常的状态,也有学者把它叫做反弹力(Bounce-back)。这个定义对应的是曼德拉的名言。2.坚毅力:面对长远目标时体现出的努力和耐力。达克沃思把它叫做“Grit(耐磨力)”,意...
奥运倒计时53天,和国家级心理咨询师聊聊运动员“心理战”
心理干预的目标是帮助运动员正常发挥而非超水平发挥,合理的压力水平下运动员整体表现最佳。《共同体》是中国之声决胜时刻联合体育大生意推出的体育商业主题对话节目,以“求同存异,聊聊大家共同关心的体育热点话题”为口号,每周一期,逢周五晚上10:00于中国之声《决胜时刻》栏目期间播出。
儿童精神科为什么会爆满? 没人比这位清华心理系主任分析得更透彻!
“输”会让孩子产生一种心理的保护机制,将来在人生中间,遇到挫折、打击、失落的时候能够熬得过来、挺得过去,而且挫折之后还能不断成长。不少坚持孩子参加体育比赛和锻炼的花友,都提到了运动可以锻炼孩子的心态、毅力,是很好的挫折教育????20个家庭的真实记录:坚持运动给我的孩子带来了什么?
彭凯平:中国家庭为什么需要积极心理学?
“输”会让孩子产生一种心理的保护机制,将来在人生中间,遇到挫折、打击、失落的时候能够熬得过来、挺得过去,而且挫折之后还能不断成长。不少坚持孩子参加体育比赛和锻炼的朋友,都提到了运动可以锻炼孩子的心态、毅力,是很好的挫折教育第二个回答就是,中国的教育其实也在进行一次深刻的反思和改革。