积极心理学:让你快乐的秘诀是什么?

积极行动可以让你获得持续的提升,同时也能影响到身边的人。你的快乐和积极将会传递给家人、朋友,甚至是工作伙伴。因此,学习心理学,提升自己的心理状态,不仅是为了自己,也是为了让周围的人都能感受到积极向上的力量。不要小觑心理学的力量,它不仅可以让你更好地理解自己,还可以帮助你改善自己的情绪和行为。当你学会...

彭凯平:积极心理学带给每个人的无限美好前景

积极心理教练是一种有科学依据的方法是帮助他人提升自我觉察,强化并运用优势,提升个人表现,实现有价值的目标的有效工具。积极心理学与教练天然相契合。一方面,积极心理学与教练都认为人在本质上是健康的、资源丰富的、有成长动机的;另一方面,人们需要教练,是源于想要提升整体幸福感的美好愿望。积极心理学为教练帮助他人提...

彭凯平:如何产生积极的心理?

我们应该追求有意义的快乐,有意义的快乐才是真正的幸福。这种快乐让人心情愉悦,有升华的感觉,也就是孔子所说的“仁者无忧”。第三,美好生活,还需要活出有用的感觉。当帮助、成全、服务他人的时候,能够产生这种有用的感觉。通过推广积极心理学、提供社会心理服务,人们会觉得自己对社会有用,这时候大脑会产生一种...

第七届扶鹰幸福家庭年会彭凯平教授深度分享——积极心理学在家庭...

2、社交能力缺乏,无法和人进行沟通、交流、合作,生命没有意义感不仅普通家庭的孩子有,甚至名牌大学的学生也有这个现象,这种"成长的痛苦"最后往往呈现出让人揪心的结果:大量的心理问题,抑郁症、焦虑症、恐惧症等等,严重的有自残、伤害他人、自己。正是因为这样的不如意,让我们产生了"应激反应机制"。当我们面临风险...

感觉生命无意义,怎么办?心理学者彭凯平谈青少年心理健康

一个最有意义的连接就是快乐、幸福、美好、高尚、崇高,这些积极心理体验。人类其实有一种向上的力量,并不是说我们本能就是向上,但是我们有一种向上的动力,谁都不愿意活得很卑微。即使是那些坏人都认为自己在干好事,这也是心理学上有趣的研究,调查监狱里的犯人,70%都认为自己不是坏人,他不会说我是有意害人,都...

和心理学教授聊聊:积极思维是一种可以练习的技能

Catherine:当我们思考心理学中的自我实现预言时,它实际上是关于充分发挥你的潜力,设定一些目标,朝着这些目标努力,然后真正感觉到你正在成为你想成为的人(www.e993.com)2024年11月2日。所以对我来说,自我实验预言与积极心理学有着非常紧密的联系,因为它真的很重要,思考什么是好的,什么是积极的,并找到改变生活的方法,真正追求让你感觉良好的目标...

心理学:积极的心理暗示是成功的关键

积极的心理暗示是指对自己持有正面的、积极的态度和信念。当我们遇到挑战时，如果我们对自己说“我能够克服这个困难”，那么我们就会充满信心和勇气去面对它。相反，如果我们对自己说“我不行”，那么我们就会失去信心，放弃努力。积极的心理暗示对我们的成功至关重要。它能够激发我们的潜能。当我们相信自己能够做到某件...

对身心健康的探索:积极心理学的力量

通过学习和实践积极心理学的理念,我们可以让自己的身心得到充分的滋养,让生活变得更加美好和有意义。在这个充满挑战的世界里,积极心理学像一把钥匙,开启了通往身心健康和幸福生活的大门。让我们携起手来,用这种力量点亮自己的心灵,也照亮他人的人生,共同创造一个更加美好的未来。

专访彭凯平:如何让孩子活出更美好的生活?心理能力的培养非常重要

有很多心理学的科学研究证据已经表明这一点：在刚毕业的时候，一个人能赚多少钱，是由所学的大学专业以及毕业的学校决定。但是过了十几年，一个人能赚多少钱，已经跟所上的大学和所学的专业完全没有关系了。真正和收入、财富有关系的，是看这个人有没有具备积极的心态。如果一个人愿意学习、愿意交流、愿意工作...

对话|北大心理学教授王垒:快乐教育能帮助孩子从小远离抑郁

当然，内卷是一种借喻。从某种意义上讲，当人们选择“卷起来”，至少反映出某些积极的心理功能，包括乐于争上游，肯于努力提升自己，不甘落后，希望努力成为更好的自己。这种生活的勇气是可贵的。人生的答卷，无法比较有多少对错，而是看有多少勇气。不过，如果把“卷”和“多能卷”看成是定义人生和出路的唯一指标...