马拉松终点后的心理挣扎:跑者们心中最渴望的是什么?

当兴奋的感觉逐渐平息后,跑者们会体会到从未有过的宁静,似乎在那一刻,所有的冲刺与拼搏都被抛开,剩下的只是对独处的珍视。此时,许多跑者会选择站在终点的此岸,回顾自己所经历的一切,反思生命的意义和个人价值的改变。为何完成马拉松后,许多人会选择喝一杯酒或享受一顿美食?这不仅是庆祝的象征,更多的是对努力成...

涨知识|关注马拉松赛后健康,完赛后想吐怎么办

当然，就算是赛后及时补充了这些肉汤和饮料，跑者还是有可能感觉到恶心和不适。在一些情况下，部分跑者的肠胃不适可能会持续数天才能缓解，如果出现了以下情况，跑者还是应该及时寻求医疗帮助：第一，在尝试补充水分与食物后，超过两小时仍感到极度恶心；第二，反复呕吐；第三，赛后数小时内无排尿；第四，出现胸痛...

运动新潮流:为何马拉松带来的‘酸爽感觉’让人无法抗拒?

许多人在跑步过程中,能感受到一种酣畅淋漓的快感,身体在持续运动后释放的内啡肽,带来一种‘跑者的高峰’,这种感觉就像是极致的酸爽。在赛道上,每一步都是向自我证明的旅程,突破身体的极限,而最终抵达终点,那一刻的成就感与解脱感让一切都是值得的。酸爽的感觉:超越体力的情感共鸣但马拉松带来的‘酸爽感觉’远...

跑完一场马拉松需要休息多久?立即了解!

比赛过程中乳酸在肌肉中的堆积,会导致酸痛和疲劳感,并需要赛后通过低强度的活动和充足的休息进行清除。马拉松比赛对免疫系统也构成了短暂的影响,长时间的高强度运动可能导致免疫力下降,这使得人体在比赛后的一段时间内更易受到疾病的侵袭。因此,充分的休息和合理的恢复计划不仅是为了修复肌肉和清除疲劳,也是为了使免...

跑遍马拉松“六大满贯”的他,今天完赛后感觉还能再跑一趟

长江日报大武汉客户端3月24日讯（记者邓小龙）“今天跑得真舒服，感觉还能再跑一趟。”24日上午，来自南京的跑友陈挺跑完汉马，在全程终点处和同一跑团的朋友开起了玩笑。今年62岁的陈挺退休前是一名麻醉医生。2015年开始跑步至今，他已参加了60多场马拉松赛事，尤其是跑遍了世界马拉松“六大满贯”。他如今的愿望是...

跑完马拉松后的这些事,你有同感吗?

马拉松比赛不仅仅是一次体力和耐力的较量,更是一场心理的游戏(www.e993.com)2024年11月27日。当跑者经历了长时间的训练和赛前准备,最终冲刺过终点线时,那一刻的成就感是无与伦比的,这种感觉往往让许多跑者难以割舍。在肌肉酸痛渐渐消退,身体逐渐恢复到最佳状态时,跑者的内心也会在不断反思和总结中获得成长。

巴黎奥运会|记者手记:跑在奥运马拉松赛道,感觉比运动员还幸福

赛后，一位奥运冠军对记者说，真正的运动员在奥运比赛期间可没这闲情去享受助威和美景，“所以你们更幸福”。的确，在10日的巴黎街头，记者感觉比真正的奥运选手更幸福。而比记者还幸福的，恐怕就是当天同样完成奥运“首秀”的大众马拉松的跑者了。与记者参加的10公里跑不同，大众全马赛道完全复刻了奥运马拉松赛道。

Uzi跑完42km马拉松,用时5小时41分35秒,挑战完成 值得尊重!

在健身行业里面,快走属于低强度运动,而慢跑就已经到了高强度运动的范畴了,这个区别很重要,而且大家可以试试在健身房跑步机上快走一个小时是什么感觉,这个就已经非常痛苦了,更不要说慢跑6个小时在真实的场地上运动了。Uzi这次能够完成马拉松,而且是这个水平拿下来的,就已经可以秒杀90%以上的普通人了。

英雄联盟职业选手Uzi完赛马拉松,是什么难度?

除了更容易腿脚疼痛,体重指数高的人跑步时心肺负担也更大,通常感觉更喘、心跳更快。对于减轻体重,仅凭Uzi的训练是不够的,为了安全完赛,他开始在指导下严格控制饮食。这也是整个备赛期间,Uzi觉得最难的事情之一。Uzi爱吃兰州拉面、很辣的烤鱼、鸭脖、烧烤和辣火锅。之前减重的时候,他和朋友出门吃饭还会稍微吃一...

体育记者吐槽Uzi马拉松:很差的表现!半跑半走,没什么可夸耀的

之后傅亚雨也再次回应Uzi的粉丝:每年全国多少马拉松,每场都是几万人参加,Uzi一个27岁的年轻人跑完了马拉松需要很震惊吗?其实感觉这位体育记者只是借着uzi来抨击电竞行业,他多次发文都在强调电竞伤害选手的身体和健康,嘴里说对电竞无感,但其实都是在以各个角度批评电竞的不利之处。当然也有现在Uzi马拉松这个话题比较...