中国人的心灵悖论: “没有选择便责怪社会, 选择太多则折磨自己”
马太效应,强者愈强,巴西坚果效应,强者更易出头,都加剧了心理烦躁,焦虑未来。过去衡量公平、生活可接纳性的尺度失效了,心态很容易失衡。看着别人家升学、升职、升值,一起去卷,越来越累。学人:您在书中提到“抑郁很不幸,但比抑郁更不幸的,是人们对抑郁的无知。”面对身边患有抑郁或其他心理疾病的亲友,很多人并不...
为什么这只猴子这么火?——《黑神话·悟空》社会心理学视角解析
01《社会心理学》之自我概念在中国人内心深处,对于勇敢、自信的认识,也许最早就来自于西游记的悟空。这使得我们的自我概念里具有孙悟空的形象,每个人都曾幻想过自己会像孙悟空一样,斩妖除魔,意志坚定,正义与勇气集于一身。所以根据自我参考效应或自我图示等效应,人们会对“孙悟空”的关注更高。而通过...
你自我控制的方法,很可能都是错的
心理学家给这种心里选健康食品、嘴里吃垃圾食品的现象取了一个名称,叫“许可效应”。因为心里选了健康食品,所以有了吃垃圾食品的许可证。英语license这个词既有许可的意思,又有放纵的意思,一语双雕。这种现象生活中比比皆是。普林斯顿大学心理学家贝努瓦·莫林(BenoitMonin)和戴尔·米勒(DaleMiller)做了一个实验。
感觉生命无意义,怎么办?心理学者彭凯平谈青少年心理健康
比如赵昱鲲老师是研究自我决定,他发现让孩子去做一些自我选择,而不是完全被动地做作业、听话,加上一些自我练习,比如自己安排时间,这么一个小小的干预,就能够提高孩子们的身心健康。哈佛大学著名教授埃伦·兰格(EllenLanger)是最早做这个实验的,她发现在养老院的老人如果自己决定看什么电影、吃什么饭、房间里摆什么花...
心理学中提到的“自我配得感”是什么?
当你用一种坦诚的心态跟父母对话,你会得到父母对你的一个新的评价;如果你能从与父母的对话中知道这个真相,那你的自我价值会大大地提升。如果你的父母已经不在了,或者你的父母就是很挑剔,请你做另外一种功课——完形心理学中的空椅子疗法。空椅子疗法...
心理学上有一个词叫:口红效应 (越是经济困难越是高调生活)
口红效应的心理学解释1.自我安慰与愉悦感提升:在经济困难时期,人们可能会感到焦虑和不安(www.e993.com)2024年9月19日。购买一些小奢侈品,如口红,可以作为一种自我安慰的手段,暂时逃避现实的困境,带来即时的快乐和满足感。心理学家认为这种消费行为可以看作是一种“情绪调节策略”,帮助人们在心理上对抗负面情绪。
普通人不知道的100个心理学和社会学效应
自我选择效应:人们倾向于选择那些能够反映和增强自己身份和价值观的信息。自我参照效应:人们更容易理解和记忆与自己相关的信息。自我增强偏差:人们倾向于记住和寻找那些能够提升自我形象的信息。自我控制理论:人们通过控制自己的行为来实现目标。自我决定理论:人们的动机受到自主性、能力感和归属感的影响。自我调节理论:...
为何不如你的人都脱单了,而你却一直单着?心理学“自我效能”告诉...
比如你自我效能足够,你会想尽办法去让一开始对你不感兴趣的女生回应你,愿意跟你交往,你就不会介意对方是否主动,所以当你自我效能越高,你就有越大的选择自由。如果自我效能指的是可察觉的控制,那么自我效能感指的是感到自己有能力,也就是说当自己对一件事心里很清楚自己该怎么做的时候,就会意识到自己在这方面...
书单丨零基础快速入门心理学,这5本书就是最好选择!
本书不仅适合心理学专业的学生,有助于建立心理学研究必备的批判性思维技能与意识,其通俗易读性也非常适合所有对心理学感兴趣的读者。它将帮助你纠正对心理学的种种误解,学会独立地评估心理学信息,用科学的精神和方法理解自己与他人的行为。同时,本书也有助于培养日常生活中的批判性思维技能。02豆瓣:9.5分...
专访王垒:要想拥有健康的人生,心理学是必修课
如果没有解决,错过了,就会呈现“心理固着”,导致各种心理问题或障碍。比如,孩子什么时候形成对父母的依恋,什么时候学会母语,什么时候培养对世界的信任,什么时候克服自我中心,什么时候发展抽象思维,什么时候学会独立自理……都是有时间表的,错过了,就会很麻烦。所以,要懂心理学规律,否则,人生就会好似白忙活一场。