大学生心理健康有哪些特点?

2.情绪稳定,乐观开朗:心理健康的大学生能够协调和控制自己的情绪,保持快乐、自信、满足的情绪状态。他们从行为中寻求快乐,对生活抱有希望。3.适应能力强:尤其是在新生中,面对环境变化、自我认知、学习方法和人际交往等方面的适应是心理健康的重要表现。他们能够较快速地适应新环境,减少失落感和不适。4.意志力...

北航《心理健康》必修课讲“亲密关系”

围绕大学适应、人际沟通、情绪管理、生涯规划、恋爱情感等大学生普遍关注的共性问题,结合课上内容,组织心理健康节系列活动、素质拓展训练、心理班会、心理沙龙、心理剧等学生喜闻乐见的活动增强学生积极心理体验,优化行为习惯,提升心理素养,更好地适应和满足学生心理成长需求,促进学生心理健康素质与思想道德素质、科学文化素...

大学新生该如何适应高校生活

准大学生在大一期间会参加很多社团活动,两种情况需要注意:一为担心影响学习拒绝参与社团活动;二为不加选择有啥参加啥搞得自己忙得团团转身心俱疲。对于社团,要有选择,选择后投入、做精,这对自己是一个拓展。四方向之四:学习不能完全按照高中的学习方式和学习习惯来进行大学专业学习。在大学中,无论是学习内容,...

大学新生常见心理困惑有哪些?该如何解决?|细说心语

中山大学心理健康教育咨询中心：大学新生在面临学业适应的挑战时，通常会经历一系列复杂的心理反应。这些心理不适的表现可以归纳为焦虑与恐慌，自我怀疑与挫败感，逃避与拖延，还有孤独与无助。面对全新的学习环境和更高的学习要求，新生可能会感到焦虑不安，担心自己无法跟上课程进度，害怕成绩不理想，进而影响到未来的学...

大学生心理健康教育中心举办开学适应心理团辅活动

大学生心理健康教育中心举办开学适应心理团辅活动3月5日,大学生心理健康教育中心在图书馆悦享空间举办“OH卡牌”心理团辅活动。大学生心理健康教育中心从学期第一周开始,陆续举办了多场趣味心理团辅活动,老师们用心理卡牌、手指琴这些道具,帮助同学们提升自我觉察,调节不良情绪,为新学期的开始做好心理准备。“被上春...

大学生进入养老行业,适应吗?养老产业用什么吸引年轻人?丨养老行业...

穿上特殊的负重设备,体会老年人膝关节不能伸直的痛苦后,“我这才深刻理解老年人需要被照顾的心理,也自然能体会到与老年人沟通需要一种特殊的方式(www.e993.com)2024年11月7日。”一位学生感慨道。体验过后,这些学生们有一个必修课——为家里的老人擦身体。通过先为自己的亲人做一些养老服务,从中体会到养老护理的重要性,也是帮助他们转换观念。

今天是大学生心理健康日!10条关于成长的建议,请查收!

5月25日是全国大学生心理健康日,“5.25”是“我爱我”的谐音,对此,发起人的解释是:爱自己才能更好地爱他人。心理健康的第一条标准就是认识自我,接纳自我,能体验到自己存在的价值,乐观自信,这样的人才能用信任、友爱、宽容、尊重的态度与人相处,能分享、接受、给予爱和友谊,能与他人同心协力。大学生大多对心理...

新时代大学生心理健康教育的工作难点与突破策略

◎摘要高校大学生心理健康工作的重要性愈发凸显,面临着新的机遇与挑战。高校应在“祛”病耻感,提高大学生心理问题与疾病的社会容认度;“立”全面发展目标,明确高校心理健康工作任务;“补”家庭教育短板...

@大学生,暑假模式心理调节指南请查收 | 开“心”过暑假①

暑假期间,情绪可能因为学业压力减轻或者生活环境改变而起伏不定。面对情绪起伏,如何保持积极的心态呢?●情绪日记记录:每天记录自己的情绪变化和触发因素,有助于更好地了解和应对情绪波动。●放松练习:通过深呼吸、冥想或瑜伽等放松技巧,缓解紧张和焦虑感。

孩子开学心理不适有何表现?家长如何引导?丨时令节气与健康

开学之际,孩子一般会有哪些心理不适的表现,主要原因是什么?在假期结束刚开学的一段时间,不少孩子容易出现对新学期学习生活不太适应的情况。在心理行为方面,可能会表现为情绪不稳定,紧张、担心,甚至注意力下降,记忆力减退,易烦躁,出现思考能力下降、厌学的现象。有的孩子表现为做事拖延、懒散,逃避的行为。有的孩子...