辣椒是降压良方?调查发现:适量吃辣,对身体有这3个好处

1.促进新陈代谢:辣椒中的辣椒素可以提高体温,加速新陈代谢。这不仅有助于燃烧脂肪,还可能改善胰岛素敏感性,对预防糖尿病有潜在好处。2.抗炎抗氧化:辣椒富含维生素C和类胡萝卜素等抗氧化物质。这些物质可以中和体内的自由基,减少炎症,可能降低多种慢性疾病的风险。3.改善消化:适量食用辣椒可以刺激胃酸分泌,促进消...

想不到吃辣的好处这么多 网友:吃火锅又有新借口了!

:1.开胃消食,人在吃辣椒时辣椒素和痛觉会刺激大脑分泌多巴胺,让人产生“食欲增加”的感觉。2.补充多种维生素,辣椒富含多种维生素,如维生素A、C、E和B族维生素等。3.止痛,辣椒素具有多种药理作用,临床上有一些止痛药,主要成分就是辣椒素。4.辅助降血压,食盐摄入过多是高血压的危险因素,吃了辣味食物,大脑会对...

【秦医卫·疾病透视】吃辣能降低血压、死亡风险!但不适合这些人

中国慢性病前瞻性研究项目的数据分析发现,经常吃辣食物的人群,可以预防高血压。辣椒、辣食物的主要营养素为辣椒素,通过"一顿操作",可以扩张血管及降低血压。但是,经常抽烟、酗酒的人,想降低心血管病风险,只靠多吃辣椒来规避风险是不行的。此外,有研究显示,相比每周吃辣不到一次的人,每周吃辣6~7天的...

「吃辣」被写入高血压防治指南,但这7类人别吃

中国慢性病前瞻性研究项目的数据分析发现,经常吃辣食物的人群,可以预防高血压。我国学者进行的研究表明,辣椒等辣膳食的主要营养素为辣椒素,通过作用于其特异性靶点辣椒素受体,促进血管内皮一氧化氮生成,从而扩张血管及降低血压,为辣膳食预防心血管代谢病提供了重要科学依据。2022年的一项荟萃分析发现,爱吃辣降低心血管...

吃辣椒除了过瘾居然还有隐藏好处?

1.“辣椒”跟“辣的食物”是两码事。“吃辣椒有利健康”,指的是吃辣椒本身,而不是“辣味的食物”。2.辣椒的营养更多源于“辣”之外的其他营养成分。辣椒对健康的好处,“辣”及其物质基础辣椒素只是其中的一部分。辣椒素能刺激大脑分泌内啡肽而产生愉悦,也能促进新陈代谢,或许对健康有一定好处,但辣椒对健康...

研究发现:吃辣椒对糖尿病大有好处,吃干辣椒好还是鲜辣椒好?

吃辣椒只是糖尿病管理的一部分,科学饮食和健康管理还需要综合考虑其他因素(www.e993.com)2024年12月19日。糖尿病患者应定期监测血糖水平,保持规律的运动,控制体重,戒烟限酒,并定期进行健康检查。研究发现,适量食用辣椒对糖尿病患者大有好处,能够促进胰岛素分泌、抗炎、促进代谢和改善血脂水平。无论是干辣椒还是鲜辣椒,都有其独特的营养价值和使用方式...

常吃辣椒能减肥?辣椒的好处这么多!如何科学吃辣→

吃辣对健康存在很多益处,但并不意味着吃辣越多越好!过度吃辣反而会危害健康。1.腹泻大量吃辣会摄入更多的辣椒素,辣椒素会刺激胃肠蠕动,诱导肠道收缩迁移,增加排便次数,导致腹泻。2.加重肛肠疾病辛辣食物在消化道难以消化吸收,对直肠黏膜有直接刺激作用,易使静脉丛充血和肛窦发生炎性反应,以致静脉壁抵抗力...

关于热搜「原来吃辣是有好处的」是真的吗?研究表明:吃辣竟可以...

可见无毒剂量的辣椒素通过调节IκB-、NF-κB-和IL-8途径,有效抑制了幽门螺杆菌引起的胃上皮细胞IL-8的产生。这一发现表明,辣椒素可能作为一种潜在的抗炎药,用于抑制幽门螺杆菌感染胃上皮后产生的IL-8。3.定期摄入辣椒的人更长寿?除了这些之外,其实吃辣的好处还有很多,比如还能长寿。

“吃辣”被写入高血压防治指南,但这7类人别吃

现代研究证实,适量吃辣椒能带来多种健康好处,而辣椒之所以对人体健康如此有益,归功于它所含有的辣椒素。1开胃消食辣椒开胃又下饭,人在吃辣椒时,辣椒素和痛觉会刺激大脑分泌多巴胺,让人产生“食欲增加”的感觉。2补充多种维生素辣椒富含多种维生素,如维生素A、C、E和B族维生素等。

打破常识,北大51万人研究发现:长期吃辣,或可降低多种癌症风险

对于爱吃辣椒的人来说,经常吃辣或能给身体带来这些好处。1、更长寿《英国医学杂志》上曾发表过一项哈佛大学进行的研究,研究人员对50万余名年龄在30~79岁的国人进行调查后发现,相较于不吃辣的人,每周吃辣1~2次的受试者全因死亡风险下降了10%、每周吃辣3~7次死亡率更是下降了14%。