常喝咖啡/果汁,或增脑中风风险?那喝茶呢?……

研究发现,喝一点咖啡是可以的,但喝第4杯咖啡后中风的风险增加了37%。对喝茶的人来说,这个消息要好一些——每天喝3到4杯红茶可使中风风险降低29%,而同样数量的绿茶可使中风风险降低27%。但要记得,不要喝牛奶。研究表明,牛奶可能会阻碍茶中抗氧化剂的有益作用。注意啦!口渴时选择水一项大型国际研究表...

每天1亿杯:欧美人士开始愈发重视饮茶,多喝茶能带来很多好处

01、英国人每天要喝1亿杯茶，多喝茶对大脑有好处；根据美国有线电视新闻网援引英国茶叶咨询委员会的数据，随着饮茶所带来的好处愈发明显。目前在西方世界中以善于饮茶而闻名的英国人，每天就能消耗掉一亿杯的茶，并且这个数据还在增加。即使是长期以喝咖啡为主的美国，饮茶人数也在不断增多。目前美国每年的人均茶叶消...

【科普营养】 喝茶还是咖啡?哪个更健康?研究发现:每天喝0.5-3杯...

咖啡的健康益处,除了“最基础”的提神醒脑之外,经常饮用咖啡对降低癌症、2型糖尿病发病风险、控制体重、改善抑郁、预防帕金森病及阿尔兹海默症等等均有益处。喝茶很健康,咖啡也不赖。喝茶喝咖啡,到底怎么选?茶与咖啡比,孰更胜一筹呢?Part1:饮茶的益处1、每天饮用3杯茶或6-8g茶叶,抗衰老效果尤为明显茶叶...

那些既喝咖啡又喝茶的人,后来都……(不是睡不着

咖啡作为含有天然“兴奋剂”的饮品,提神、续命那是必须,喝完还能让人感到快乐,当然,说到提神,茶和咖啡也一样,茶中也含有咖啡因,也有着显著的提神醒脑作用,所以说“咖啡+茶,法力无边”。当然,你可别一听茶+咖啡混合提神就兴奋,要是选错了咖啡,就可能会喝下热量炸弹。如今咖啡门店的咖啡花样百出,通过添加不...

喝咖啡还是喝茶?90%都选错了!

咖啡和茶不仅对一般健康有益,对健身爱好者来说也有特别的作用。首先,咖啡因能够提高运动表现。研究表明,适量的咖啡因摄入可以增加肌肉的力量输出,提高耐力。因此,许多健身者会在锻炼前喝一杯咖啡,以提高训练效果。另一方面,茶,特别是绿茶,含有丰富的茶多酚,有助于减轻炎症、加速脂肪燃烧。对于那些希望减脂的健身者...

研究发现:这2种饮料好处多,可适量喝!

研究团队发现,高血压患者比非高血压患者更容易患痴呆症(www.e993.com)2024年11月17日。同时,经常喝咖啡或茶的高血压患者比那些不喝这两种饮料的高血压患者患痴呆症的风险要低。具体来说,在高血压患者中,每天喝0.5～1杯咖啡或4～5杯茶的高血压患者患痴呆症的风险最低。喝点茶和咖啡,对眼睛好!

我国学者研究发现,咖啡和茶可降低高血压患者的痴呆风险

咖啡因是全世界消耗最广泛的精神活性物质,其主要来源是咖啡和茶。先前已有许多研究揭示了喝咖啡和茶的健康益处,例如,经常适量饮用咖啡或茶可以减轻炎症、促进血脑屏障健康,而这两个因素都与降低痴呆症患病风险有关。那么,经常饮用含咖啡因的饮料与痴呆症之间是否有着直接联系呢?

女生长期喝普洱茶的好处和坏处分别是什么,女性常饮普洱茶:探究其...

首先,女性长期喝红茶的保健好处之一是提供能量和改善心情。红茶中含有***,能够提供一定的解能量和警觉度。对于惯喝咖啡的降脂女性来说,红茶是一个很好的养生替代选择,因为它不会像咖啡那样引起过度兴奋或虑。此外,红茶中含有茶氨酸和多酚类物质,这些物质有助于改善心情和提高福感。

爱喝咖啡和茶的人健康益处最大

爱喝咖啡和茶的人健康益处最大越来越多的研究发现,咖啡与茶的双重爱好者健康益处最大:不但中风和痴呆的风险直降,甚至糖尿病带来的死亡风险也大幅减轻!健康喝茶、喝咖啡记住这3点?经常喝茶VS经常喝咖啡的人,谁更年轻?答案出乎意料

研究建议:常喝咖啡和茶,能有效预防这些常见疾病

目前还没有确切的答案。一些研究表明,咖啡和茶中的多酚类化合物、咖啡因和抗氧化物质可能发挥着积极的作用。这些成分可能具有抗炎、抗氧化和抗衰老的特性,有助于保护神经细胞免受损伤。然而,需要注意的是,虽然咖啡和茶可能对大脑健康有益,但并不意味着我们可以过度依赖它们来解决其他不良生活习惯或不健康的饮食。